Без воды невозможно протекание ни одного процесса в организме. Она входит в состав всех тканей, облегчает продвижение полезных веществ, участвует в нейтрализации и выведении токсинов. Обезвоживание становится причиной отказа почек и даже смерти. Норма потребления воды – это усредненное понятие. Потребление воды зависит от комплекции человека, скорости обменных процессов, возраста. Если родители замечают, что дети часто и много пьют, то они начинают сомневаться, а все ли с ними в порядке. Чаще всего повышенная жажда имеет физиологический характер, но могут быть и исключения.
Суточная норма воды для детей
Количество жидкости, которую в среднем дети должны выпивать за сутки составляет:
- до 3 лет – от 600 до 800 мл;
- в возрасте 3-7 лет – от 1000 до 1700 мл;
- старше 7 лет – от 1700 до 2000 мл.
В подростковом возрасте, когда дети быстро растут и развиваются физически и умственно, потребность в воде значительно увеличивается. Норма ее потребления доходит до 2200 мл. При этом подразумевается не только употребление самой воды, но и содержание жидкости в первых блюдах, а также то, что дети пьют молоко, компот и другие напитки.
Многие родители замечают, что их ребенок стал пить больше воды, чем обычно. Врачи объясняют, что это может быть связано с различными факторами. Одной из причин может быть повышенная физическая активность, особенно в теплую погоду, когда организм теряет больше жидкости. Также стоит обратить внимание на рацион питания ребенка: употребление соленой или острой пищи может вызывать жажду.
Однако в некоторых случаях чрезмерная жажда может быть симптомом заболеваний, таких как диабет или проблемы с почками. Важно следить за общим состоянием ребенка и его поведением. Если увеличение потребления воды сопровождается другими симптомами, такими как усталость, потеря веса или частое мочеиспускание, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации. Правильное понимание причин поможет родителям обеспечить здоровье и благополучие своего ребенка.
Видео: Чем поить детей. Сколько воды можно давать
Почему возникает жажда
Причины, по которым дети пьют много воды, могут заключаться в следующем:
- Употребление в пищу определенных продуктов. Для переваривания твердой пищи (мяса, изделий из круп) требуется много воды. Употребление соленых овощей, сыра также усиливает жажду. Вызвать повышенную потребность в воде может питание всухомятку, переедание. Маленькие дети много пьют при введении в пищу новых продуктов, в начале процесса прикармливания. При грудном вскармливании некоторые педиатры также рекомендуют давать воду, чтобы облегчить процесс пищеварения (0.5-1 стакан в сутки).
- Климатические условия. В жару, при повышенной сухости воздуха обезвоживание наступает быстрее, поэтому ребенок должен много пить. Повышенное потоотделение при этом способствует снижению температуры тела. Влажная уборка помещения от пыли, кондиционирование, увлажнение воздуха помогают организму справиться с перегреванием.
- Выбор одежды, не совсем соответствующей погоде. Чересчур теплая и тесная одежда, белье из синтетических материалов затрудняют терморегуляцию, что вызывает усиленную жажду.
- Потребность удовлетворения сосательного рефлекса. Она может возникать у маленьких детей, которые не сосут грудь или пустышку, поэтому часто просят пить из бутылки с соской.
Многие родители замечают, что их дети пьют больше воды, чем обычно. Это может вызывать беспокойство и вопросы о здоровье. Врачи отмечают, что увеличение потребления жидкости у детей может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, активные игры и физическая нагрузка требуют большего количества воды для поддержания водного баланса. Во-вторых, жаркая погода также способствует жажде.
Однако стоит обратить внимание на возможные медицинские причины, такие как диабет или проблемы с почками. Если ребенок постоянно просит пить и это сопровождается другими симптомами, важно проконсультироваться с педиатром. В большинстве случаев, увеличение потребления воды — это нормальная реакция организма, но внимательность родителей всегда уместна.
Видео: Как отличить естественную потребность в воде от болезни
Причины ночной жажды
Многие дети просят пить по ночам. Родителей беспокоит, что это входит у них в привычку. Ребенок не высыпается, капризничает. Взрослые нервничают, не успевают отдохнуть за ночь. Ночная жажда возникает по следующим причинам:
- В спальне слишком тепло, воздух сухой, комната недостаточно проветрена.
- Ребенку не хватает внимания родителей днем, когда они находятся на работе или заняты с другими детьми. Он просит воды, чтобы привлечь к себе внимание.
- У ребенка появляется привычка, с которой трудно бороться. Если малыш привык пить сладкий чай или соки для утоления жажды, то он может требовать их и ночью. Это вносит не только дискомфорт в жизнь родителей и ребенка, но может повлиять на рост и состояние зубов, а также вызвать нарушение работы эндокринных желез.
Совет: Для того чтобы ребенок спокойнее спал и не просил ночью пить, необходимо перед сном хорошо проветрить комнату, создать в ней нормальный микроклимат. Перед сном малыша следует плотно покормить, но пища не должна быть соленой или жирной. Нельзя давать ему перед сном продукты, вызывающие повышенное газообразование. Вздутый животик не даст ребенку спать крепко. Не понимая причины дискомфорта, он будет просить воды.
Если малыш много пьет ночью, то необходимо убедиться в том, что он здоров.
Повышенная жажда при заболеваниях
Жажда у ребенка может свидетельствовать о заболевании. При повышенной температуре, связанной с простудными и инфекционными болезнями, прорезыванием зубов, потребление воды значительно возрастает. Одним из способов понижения жара является обильный прием жидкости.
Понос и рвота могут довести организм до обезвоживания. В таком состоянии давать детям много воды просто необходимо. Пить ребенок должен понемногу, маленькими глотками, и часто.
Если у ребенка постоянно возникает жажда, то следует обратить внимание на наличие следующих симптомов:
- головная боль;
- повышенная температура;
- частое мочеиспускание, изменение цвета мочи;
- боли в животе или других частях тела;
- отеки;
- быстрая утомляемость, плохой аппетит;
- повышенная нервозность.
Такие симптомы могут возникнуть в результате заболеваний щитовидной железы, головного мозга. Причиной сильной жажды может быть такой серьезный недуг, как несахарный диабет, имеющий гормональное происхождение. Постоянная жажда и частое мочеиспускание – признаки сахарного диабета. При этом заболевании беспокоит постоянная сухость во рту. Наблюдается резкое снижение или повышение массы тела.
Если ребенок часто пьет, при этом у него появляются отеки, это может свидетельствовать о заболевании почек. Потемнение мочи, сопровождающееся тошнотой и болями в правом боку, нередко свидетельствуют о болезнях печени, для которых характерно появление жажды.
Когда ребенок много пьет, и при этом у него наблюдаются указанные симптомы, то его надо обязательно показать детскому врачу, который в случае необходимости даст направление к эндокринологу. Анализ крови покажет наличие или отсутствие в ней сахара. Для того чтобы определить, болен ли ребенок, необходимо знать, сколько мочи он выделяет за сутки, а также разовый объем. О наличии патологии можно судить по цвету мочи, характере и частоте стула, интенсивности слюноотделения и потливости.
Вопрос-ответ
Почему ребенок стал пить много воды?
Мальчики начинают больше пить воды так как активно растут и требуют энергии. Еще одна причина увеличения объема воды в рационе ребенка это сахарный диабет. Если ребенок похудел или поправился, появилась тяга к сладкому, часто ходит в туалет и много пьет, то срочно сдавайте анализы на содержание сахара в крови.
Почему мой малыш так много пьет?
Для младенцев и детей, особенно малышей, это нормально – много пить и выделять много мочи (пи). Это называется привычным употреблением алкоголя. Но чрезмерная жажда и повышенное мочеиспускание у младенцев, детей и подростков могут быть признаком сахарного или несахарного диабета, причиной которого может быть опухоль головного мозга .
Сколько воды должен выпивать ребенок за день?
Младенцу, весящему до 10 кг, нужно пить не менее 4 мл в час. Ребенку весом до 20 кг требуется не менее одного и не более полутора литров в сутки. Для людей, чья масса тела превышает 20 кг, рассчитать суточную норму можно по формуле: 1, 5 л (на первые 20 кг веса) + 20 мл на каждый дополнительный килограмм.
Почему у ребенка жажда?
Если ребёнок стал много пить, его мучает жажда даже в нежаркие дни, причина кроется в повышенном уровне сахара в крови. Следствием первого пункта становятся частые походы в туалет. Таким образом, лишняя жидкость выводится из организма. Резкая потеря веса также важный симптом.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на общее состояние здоровья ребенка. Если он пьет больше обычного, это может быть признаком обезвоживания или других медицинских проблем. Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить возможные заболевания, такие как диабет или проблемы с почками.
СОВЕТ №2
Следите за температурой окружающей среды и физической активностью ребенка. В жаркую погоду или после активных игр потребление жидкости может увеличиваться. Убедитесь, что ребенок получает достаточно воды в зависимости от условий.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на рацион питания ребенка. Некоторые продукты, такие как фрукты и овощи, содержат много воды и могут влиять на общее потребление жидкости. Убедитесь, что ребенок получает сбалансированное питание, чтобы избежать избыточного потребления воды.
СОВЕТ №4
Создайте режим питья. Установите определенные часы для питья воды, чтобы ребенок не пил слишком много в короткие промежутки времени. Это поможет контролировать потребление жидкости и избежать возможных проблем с почками.
