Особенности протекания и симптомы пременопаузы

Климакс – это очередная физиологическая перестройка в женском организме, связанная с завершением детородного периода. Угасание репродуктивной функции происходит не сразу, может растянуться на несколько лет. Изменяется гормональный фон, что отражается на функционировании яичников. Цикл менструаций становится нерегулярным. На состоянии здоровья сказываются и другие проявления климакса. Для того чтобы выглядеть молодо и сохранять жизненную активность, женщине требуется прикладывать больше усилий.

Особенности пременопаузы

Средний возраст, в котором у женщин начинается пременопауза, составляет 40 лет, однако многие сталкиваются с ее проявлениями уже в 30-35 лет, а другие и до 50 лет не знают, что это такое.

Примечание: Раннее наступление менопаузы обусловлено наследственностью. Кроме того, причиной становится применение рентгеновского облучения для лечения рака. Курение и другие вредные привычки повышают риск раннего угасания репродуктивной функции.

Пременопауза – это первый период климакса, который длится обычно 2-3 года. Месячные приходят сначала нерегулярно, имеют переменный характер. А затем они и вовсе исчезают. Наступает следующий период, менопауза. Если менструаций не было 12 месяцев подряд, это означает, что яйцеклетки в яичниках больше не образуются, беременность невозможна. Появление каких-либо кровянистых выделений в последующий период (постменопауза) – это уже ненормально, является признаком патологии, требует срочного обследования.

В пременопаузе выработка женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) постепенно снижается, а уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) растет. Если раньше уровень ФСГ значительно колебался в зависимости от фазы цикла, то к концу пременопаузы он становится стабильно высоким.

На измерении уровня ФСГ основан метод, с помощью которого можно установить, наступил у женщины климакс или нет. Это бывает необходимо знать при диагностике различных сопутствующих заболеваний, когда требуется разобраться в их причине, определить способ лечения.

Наряду с женскими половыми гормонами в организме присутствуют и мужские (андрогены), уровень которых в пременопаузе снижается не так резко, поэтому в какой-то момент они могут преобладать над женскими. Гиперандрогения приводит к увеличению у женщины массы тела на 5-8 кг за короткий период времени.

Врачи отмечают, что пременопауза — это период, который может варьироваться по длительности и интенсивности симптомов у разных женщин. Обычно она начинается в возрасте 40-50 лет и может продолжаться несколько лет. Специалисты подчеркивают, что в это время происходят значительные гормональные изменения, которые могут вызывать различные проявления.

Среди наиболее распространенных симптомов — нерегулярные менструации, приливы, ночная потливость, изменения настроения и увеличение веса. Врачи также указывают на возможные проблемы со сном и снижение либидо. Важно отметить, что каждая женщина может испытывать уникальный набор симптомов, и их выраженность может значительно различаться.

Медики рекомендуют не игнорировать эти изменения и обращаться за консультацией, чтобы получить рекомендации по управлению симптомами и поддержанию здоровья в этот переходный период.

Видео: Признаки начала климакса, тестирование для определения начала климакса

Симптомы пременопаузы

В период пременопаузы появляются симптомы следующего характера:

1. Нарушение менструального цикла. При этом обильные месячные чередуются со скудными, продолжительность цикла также значительно колеблется. Последние менструации приходят с задержкой в 2-3 месяца. Чаще всего овуляции не происходят. Однако бывают исключения. Если женщина не предохраняется, то может наступить случайная беременность.
2. Приливы – приступы жара, длящиеся несколько минут и сменяющиеся ознобом. Такие ощущения возникают по несколько раз в день, сопровождаются обильным потоотделением.
3. Нарушения сна, бессонница.
4. Перепады настроения от возбуждения до депрессии, раздражительности.
5. Болевые ощущения во время полового акта. Они появляются за счет уменьшения выработки слизи, которая служит естественной смазкой.
6. Болезненное мочеиспускание из-за воспалительных заболеваний мочевого пузыря. Проникновение инфекции в мочеполовую систему облегчается из-за недостатка защитной слизи во влагалище.
7. Снижение полового влечения.
8. Повышение хрупкости костей. Ухудшение состояния зубов, волос и ногтей. Снижается скорость усвоения питательных веществ, за счет чего в организме образуется нехватка кальция. Его недостаток сказывается на состоянии костной ткани. В этот период у женщин повышается риск переломов костей.
9. Скачки артериального давления, головные боли, аритмия и другие проявления сердечно-сосудистых патологий.

Несмотря на то что появление отклонений в работе репродуктивной системы при менопаузе является естественным, женщина должна знать, что в некоторых случаях они могут быть признаками серьезных заболеваний. Следует обязательно обратиться к врачу, если месячные становятся слишком обильными, появляются раньше, чем через 21 день, длятся больше 7 дней. Эти отклонения, появление кровотечений между менструациями свидетельствуют о наличии патологических образований в матке и яичниках (фибромиома, полипы, кисты, рак). В этот период повышается риск заболеваний эндокринных и молочных желез.

Пременопауза — это период, который предшествует менопаузе и может вызывать различные изменения в организме женщины. Многие отмечают, что в это время возникают нерегулярные менструации, которые могут сопровождаться изменениями в интенсивности и продолжительности. Часто женщины жалуются на приливы жара, ночную потливость и изменения в настроении, такие как раздражительность или депрессия. Также наблюдаются проблемы со сном и снижение либидо. Некоторые женщины сообщают о физических симптомах, таких как головные боли и боли в суставах. Важно отметить, что каждая женщина переживает этот период по-своему, и симптомы могут варьироваться от легких до более выраженных. Поддержка со стороны близких и консультации с врачом могут помочь справиться с этими изменениями и улучшить качество жизни в этот непростой период.

Видео: Как бороться с приливами при климаксе

Лечение симптомов пременопаузы

Симптомы пременопаузы у некоторых женщин проявляются слабо. Других они беспокоят настолько, что мешают обычному течению жизни. Существуют способы, позволяющие облегчить неприятные проявления.

Гормонозаместительная терапия позволяет восстановить гормональный фон, оттянуть наступление менопаузы. С помощью специальных препаратов можно наладить длительность и регулярность месячных, уменьшить кровопотерю. Однако способность деторождения при этом восстановить не удается. Гормональную терапию назначают только после обследования. Бесконтрольное применениетаких средств ведет к ожирению и другим осложнениям.

Укрепление иммунитета с помощью специальных средств позволяет усилить защиту организма от инфекции.

Нормализация обмена веществ. Для этого используются препараты, улучшающие работу пищеварительных органов, печени, ускоряющие усвоение полезных веществ в организме. Это дает возможность поддерживать нормальное состояние зубов, питание кожи, рост здоровых волос и ногтей.

Прием витаминов натурального и искусственного происхождения.

Для уменьшения приливов и улучшения психического состояния используются препараты успокаивающего действия, антидепрессанты, гомеопатические средства.

Большое значение имеет своевременное устранение симптомов сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний. Занятия спортом, витаминизированное питание, употребление в пищу продуктов, богатых кальцием позволяют женщине “поддерживать форму”.

Необходимо регулярно проходить гинекологические и маммологические осмотры для предупреждения заболеваний репродуктивных органов и молочных желез.

Видео: Способы облегчения симптомов менопаузы

Вопрос-ответ

Как понять что у тебя Пременопауза?

Один из наиболее очевидных симптомов — непостоянство менструального цикла. Менструации могут стать более редкими, обильными или, наоборот, скудными. Часто женщины отмечают появление горячих вспышек, ощущение внезапного жара, особенно в верхней части тела, что может сопровождаться потливостью и покраснением кожи.

Как проявляет себя Пременопауза?

Клинически это проявляется сбоями менструального цикла на фоне эмоциональной нестабильности, потливости, приливов, нарушений сна. В большинстве случаев первые звоночки появляются после 45 лет, но могут и раньше. Продолжительность периода индивидуальна и составляет от 1-2 до 10 лет.

Как ведут себя месячные в пременопаузе?

Основным признаком начавшейся пременопаузы считается нарушенный менструальный цикл. Это может произойти после 40 лет и продолжаться в течение 10 лет. Месячные короткие и необильные или, наоборот, длительные. Возникает цикл бессистемно, овуляционный цикл при этом нарушается.

Как должен протекать климакс?

Приливы жараОзнобПовышенная потливостьГоловные болиПовышение или понижение артериального давленияУчащенное сердцебиениеРаздражительностьСонливостьЕщё

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим менструальным циклом. Обратите внимание на изменения в регулярности, продолжительности и интенсивности менструаций. Эти изменения могут быть первыми признаками начала пременопаузы.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на физические и эмоциональные симптомы. Частые приливы, ночное потоотделение, изменения настроения и проблемы со сном могут указывать на пременопаузу. Ведение дневника симптомов поможет вам лучше понять свои ощущения и обсудить их с врачом.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон могут помочь смягчить симптомы пременопаузы и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обращаться за поддержкой. Обсуждение своих симптомов с врачом или специалистом по женскому здоровью поможет вам получить необходимую информацию и рекомендации по управлению симптомами пременопаузы.