Наступление климакса женщины воспринимают по-разному. Кто-то переживает, связывая его непосредственно со старостью. Другие относятся к возрастным изменениям, как к чему-то естественному. Но в 40 лет с переменами готова смириться далеко не каждая. Как правило, появление первых признаков климакса у женщины 40-44 лет считается не совсем своевременным. Иногда некоторые, добившись, наконец, материального благополучия, только теперь могут позволить себе родить ребенка. Природа не считается с планами женщины. Но существуют способы продления детородных способностей.
Возраст наступления климакса
Климакс наступает тогда, когда в яичниках не остается яйцеклеток. Их количество индивидуально, заложено еще в период внутриутробного развития. Примерно в 11-14-летнем возрасте у девочки появляются месячные, в яичниках начинают созревать яйцеклетки, происходит выработка половых гормонов. Эти вещества регулируют функционирование матки, физическое развитие, активность головного мозга, работу нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Истощение запаса яйцеклеток приводит к замедлению всех процессов, что проявляется изменениями внешности, а также характерными недомоганиями. Как рано наступит климакс, зависит от величины этого запаса.
В среднем климакс наступает в 48-52 года, хотя у некоторых способность к деторождению может исчезнуть только после 55, а у других – в 41 и даже раньше. Если при этом отсутствуют заболевания половых органов, то ранний климакс может считаться нормой. Чаще всего в таких случаях возраст наступления менопаузы связан с наследственной предрасположенностью.
Задержать наступление климакса невозможно, так как восстановить яйцеклетки не помогает ни одно средство. Известно, что у тех, кто пользуется гормональными контрацептивами, проявления являются более мягкими, так как в организме искусственно поддерживается соответствующее норме соотношение половых гормонов, период адаптации к возрастным изменениям растягивается на более долгий срок.
Симптомы климакса у женщин в 40 лет могут проявляться разнообразно и включают приливы, ночную потливость, изменения настроения и нарушения сна. Врачи отмечают, что в этом возрасте многие женщины начинают испытывать дискомфорт, связанный с гормональными изменениями. Для облегчения состояния рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться и избегать стрессов. Также полезны занятия йогой или медитацией. Важно помнить, что если симптомы становятся слишком выраженными или мешают повседневной жизни, следует обратиться к врачу. Специалист поможет подобрать индивидуальное лечение и даст рекомендации по улучшению качества жизни в этот переходный период.
Что ускоряет наступление климакса
Ускорить наступление менопаузального периода могут следующие факторы:
- ампутация яичников в связи с их разрывом или образованием опухолей;
- нарушение работы органов эндокринной системы;
- нарушение обмена веществ, сахарный диабет, ожирение, анорексия;
- хромосомные нарушения в организме;
- врожденное недоразвитие половых органов;
- тяжелые условия жизни, отравление токсинами (неблагоприятная экология, вредные условия труда), нервное потрясение;
- длительное употребление гормональных препаратов и контрацептивов;
- химиотерапия и лучевая терапия.
Вредные вещества при длительном отравлении организма никотином, наркотиками, алкоголем воздействуют на головной мозг, нарушая работу нервных центров, выработку гормонов гипофиза. Это приводит к преждевременному прекращению функционирования яичников и старению организма.
Заболевания яичников также сказываются на их работе. При этом они становятся невосприимчивы к действию гормонов, стимулирующих выработку эстрогенов и прогестерона, и менструации прекращаются. Если эти изменения необратимы, то наступает ранний климакс.
Читайте также:
Видео: Что провоцирует раннее истощение яичников
Симптомы климакса у женщин в 40 лет часто становятся предметом обсуждения среди знакомых и в медицинских кругах. Многие отмечают, что в этот период могут возникать приливы, перепады настроения, бессонница и сухость кожи. Женщины делятся опытом, как облегчить эти проявления: кто-то находит помощь в фитотерапии, другие предпочитают гормональные препараты, а некоторые обращаются к занятиям йогой и медитации. Важно помнить, что каждый организм уникален, и подходы к облегчению симптомов могут различаться. Когда симптомы становятся невыносимыми или влияют на качество жизни, стоит обратиться к врачу. Специалист поможет подобрать индивидуальное лечение и даст рекомендации по образу жизни, что позволит легче пережить этот переходный период.
Симптомы и признаки климакса
Особенностью наступления климакса в 43-44-летнем возрасте и раньше является то, что на первый план выходят нарушения менструального цикла, ослабление работы нервной системы и головного мозга. Первыми признаками снижения выработки женских половых гормонов становятся нерегулярные месячные, изменение характера и поведения женщины.
Менструальные нарушения
Месячные приходят хаотично, могут возникать длительные задержки. К тому же меняется характер менструаций. Они бывают короткими и скудными, а временами происходят маточные кровотечения. Нередко их принимают за месячные, хотя часто они связаны с какими-либо патологиями, возникающими на фоне гормональных нарушений. В этом состоит своеобразие симптомов климакса в 40-45 лет, которые маскируют первые проявления самых серьезных заболеваний, в частности, поликистоза яичников, рака матки.
Перед тем как менструации исчезнут полностью, в течение 2-3 лет продолжается пременопауза. В это время овуляции происходят все реже, а значит, и забеременеть женщине значительно труднее. Если она по каким-то причинам откладывала рождение первенца, то в 40 лет и позже ей уже, возможно, придется столкнуться с бесплодием.
Примечание: Врачи советуют женщинам, которые решили рожать только после 30-35, заранее подумать о замораживании яйцеклеток, чтобы в более позднем возрасте у них была возможность произвести ЭКО и забеременеть таким путем.
В 45 и даже раньше нежелательно пренебрегать профилактическими посещениями врачей различного профиля, в особенности, гинеколога и маммолога, так как риск возникновения гормонозависимых опухолей в этом возрасте значительно повышается. Сомнения в происхождении нарушений цикла можно разрешить, сделав анализ крови на гормоны гипофиза ФСГ и ЛГ. Состоянию климакса соответствуют характерные изменения их содержания в крови.
Очень важным моментом является качественная контрацепция, предотвращение нежелательной беременности. Иногда женщины перестают в этот период предохраняться, будучи уверенными в том, что беременность у них уже наступить не может, раз менструации не приходят месяцами. Однако хаотичный приход менструаций не означает, что появление цикла с полноценной овуляцией вообще невозможно. Врачи советуют тщательно подбирать контрацептивы, предохраняться от беременности еще в течение 1 года с момента появления последних месячных. Только после их отсутствия в течение 12 месяцев можно с уверенностью сказать, что наступила менопауза, беременность невозможна.
Психологический фактор
Наступление климакса в 40-45 лет, как правило, становится для женщины неприятной неожиданностью. Нехватка эстрогенов приводит к возникновению нервно-психических нарушений, изменению характера и поведения. Появляется раздражительность, вспыльчивость, часто без причины меняется настроение. Чем острее переживания по поводу наступления нового периода в жизни, тем в более тяжелой форме проявляются симптомы.
Проявлениями невроза являются бессонница, головные боли. В этот период очень важно, какой образ жизни ведет женщина. Если у нее интересная работа, обширный круг занятий, есть друзья, существуют семейные обязанности, то она переносит неизбежные недомогания легко.
Малоподвижный образ жизни, повышенная мнительность и неуверенность в себе способствуют тому, что климакс будет протекать дольше и тяжелее.
Типичные проявления климакса
Ухудшение обмена веществ и усвоения полезных питательных элементов приводит к тому, что образование клеток и регенерация тканей организма замедляется, поэтому происходит дальнейшее развитие симптомов климакса у женщин.
Приливы. Они возникают из-за нарушения работы вегетативной нервной системы и являются одним из наиболее известных проявлений менопаузы. Приливы бывают по несколько раз в день. Внезапно появляется ощущение жара, «бросает в пот». Учащается сердцебиение, ощущается нехватка воздуха. Такое состояние длится несколько минут, оно сменяется ознобом и слабостью. Сила ощущений у всех разная. Некоторые даже внимания не обращают на подобное состояние, настолько быстро оно проходит и редко появляется. У других возникают даже обмороки, а приливы повторяются очень часто.
Мигрени. Еще одним типичным симптомом являются сильные и частые головные боли, которые появляются в связи с изменениями в состоянии сосудов, сбоями в работе нервных центров, регулирующих работу сердечно-сосудистой системы. По этой же причине происходят скачки артериального давления, обостряются заболевания сердца.
Недостаток кальция и магния у здоровых молодых женщин, как правило, не является самой актуальной проблемой, но первые проявления уже дают о себе знать. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы, содержащие эти и другие полезные микроэлементы. С их помощью можно быстро восстановить состояние костной ткани, волос, ногтей, устранить сухость кожи, предотвратить разрушение зубной эмали. Для этого потребуется чуть чаще посещать врачей, делать контрольные анализы, чтобы предотвратить развитие остеопороза.
Снижение зрения, слуха, памяти, внимания. Все это последствия нарушения питания мозга и ухудшения кровообращения.
Сухость влагалища. Снижение выработки эстрогенов приводит к уменьшению количества слизи железами шейки матки. Из нее формируется защитная пробка, она не пропускает инфекцию в матку и служит смазкой, увлажняет влагалище, делая комфортным половой акт. Недостаток слизи приводит к более частому возникновению у женщины инфекционных заболеваний матки и придатков, а также воспалительных заболеваний наружных половых органов. Нехватка смазки ведет к появлению болезненных ощущений в момент половой близости.
Снижение сексуальной активности возможно, но проявляется оно не у всех. Все зависит от состояния здоровья, индивидуальных особенностей психики и физиологии. Не секрет, что иногда женщина в 40-45 лет бывает более сексуально активной, чем 20-25-летняя. А восполнить недостаток смазки во влагалище можно с помощью специальных гелей.
-
Читайте также:
Когда необходимо обращаться к врачу
Без внимания в этот период нельзя оставлять следующие признаки:
- появление выделений, имеющих необычную окраску, содержащие комки, сгустки крови, хлопья пены (признаки инфекционных, воспалительных заболеваний половых органов);
- возникновение обильных маточных кровотечений, болей в животе и спине (может говорить о заболеваниях матки и яичников);
- изменение формы молочных желез, появление асимметрии сосков, выделений из них, а также возникновение уплотнений, болезненных ощущений;
- частые простудные и вирусные заболевания (следствие снижения иммунитета, авитаминоза);
- появление приступов тахикардии, аритмии, гипертонии;
- возникновение болей в костях и суставах, переломов конечностей;
- стойкая бессонница, нервные срывы, депрессия.
Уже после 35 лет женщинам необходимо 1 раз в год проходить обследование у гинеколога, маммолога. В случае появления малейших признаков неблагополучия следует незамедлительно обращаться к невропатологу, эндокринологу, кардиологу и другим специалистам.
Положительные моменты раннего наступления климакса
В раннем наступлении климакса есть и свои плюсы, такие как отсутствие предменструального синдрома, болезненного набухания груди, болей в животе, ежемесячного кровотечения, нарушающего планы, мешающего активной жизни и сексуальным отношениям. Симптомы климакса проходят через 2-3 года, а затем продолжается долгая активная и полноценная жизнь, при которой требуется лишь чуть больше внимания уделять уходу за своей внешностью и профилактике болезней.
Современные достижения медицины позволяют женщине даже при снижении репродуктивных способностей организма забеременеть посредством ЭКО, родить ребенка в 39 лет позже.
Примечание: Даже если яйцеклеток в яичниках вообще не осталось, можно воспользоваться донорскими (например, взять их у сестры), оплодотворить их спермой мужа, после чего пересадить в матку пациентке, давая ей возможность выносить и родить ребенка.
Осознав все это, женщина даже в 40 лет климакс воспримет не как трагедию, а как переход в новую фазу жизни.
Видео: Как сохранить здоровье после 40 лет при первых признаках климакса
Лечение
В случае, если симптомы климакса проявляются так сильно, что мешают жить, происходит резкое ухудшение здоровья, прибегают к заместительной гормональной терапии. Предварительно проводится полное обследование, так как у этого метода существует множество противопоказаний. Такое лечение не назначается при наличии у женщины опухолевых заболеваний груди или половых органов. ЗГТ противопоказана при заболеваниях сердца и сосудов, а также печени, почек, крови, щитовидной железы и других эндокринных органов.
Лечение при климаксе у молодых женщин направлено на устранение неврозов, поддержание нормального артериального давления и работы сердца, ослабление приливов. Врачи настоятельно советуют избавиться от вредных привычек, употреблять витаминизированную пищу, бороться с лишним весом, заниматься физкультурой, укреплять иммунитет.
-
Читайте также:
Гормональная терапия проводится для восстановления соотношения половых гормонов, что позволяет ослабить симптомы, продлить период появления менструаций, стимулировать овуляцию, если женщина мечтает о ребенке. С этой целью применяются препараты, содержащие эстрогены («Дивигель», «Овестин») или средства комбинированного действия, содержащие эстрогены и прогестероны («Климонорм», «Анжелик», «Дивина»).
Если гормональное лечение противопоказано, то можно использовать гомеопатические средства («Климоксан»), фитопрепараты («Климадинон», «Иноклим»), БАДы («Бонисан») для восстановления уровня эстрогенов. Все препараты принимаются только по назначению врача.
Вопрос-ответ
Когда обращаться к врачу при симптомах менопаузы?
Если вы подозреваете, что находитесь в перименопаузе или менопаузе, и ваши симптомы начали ухудшать качество вашей жизни , рекомендуется записаться на прием к врачу или к медицинскому работнику, специализирующемуся на менопаузе.
- Есть три не исключающих друг друга способа облегчить симптомы менопаузы. Первый – позаботиться о питании, двигательном режиме и полноценном сне. Второй – обратиться к гормонозаместительной терапии. И третий – добавить в рацион фитоэстрогены и эстрогеноподобные биорегуляторы.
Сколько по времени длятся симптомы климакса?
В среднем климакс длится 1–2 года, но некоторые его проявления могут беспокоить женщину в течение 8–10 лет.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим состоянием и записывайте изменения. Обратите внимание на частоту и интенсивность симптомов, таких как приливы, изменения настроения и нарушения сна. Это поможет вам лучше понять, что происходит с вашим организмом, и будет полезно при обращении к врачу.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых фитоэстрогенами (например, соя, лен, бобовые), может помочь смягчить симптомы климакса. Также старайтесь включать в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов для поддержания общего здоровья.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить настроение, снизить уровень стресса и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Даже простая прогулка на свежем воздухе может оказать положительное влияние на ваше самочувствие.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью. Если симптомы климакса становятся слишком выраженными или мешают вашей повседневной жизни, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет предложить подходящие методы лечения и рекомендации для облегчения состояния.
