Шишка (выпирающая косточка) возле большого пальца ноги появляется у многих женщин. Это мешает носить элегантную обувь, портит вид красивых женских ножек, мешает при долгой ходьбе. Откуда она берется и как приостановить ее увеличение? Существуют как медицинские методы воздействия, так и домашние способы лечения. Если признаки роста уже появились, нужно срочно принимать меры. Поможет массаж, гимнастика, компрессы. Запущенную деформацию такими способами не исправишь. Тут, скорее всего, понадобится ортопедическая обувь и, возможно, хирургическая операция.
Что представляет собой косточка
Шишка появляется у основания большого пальца в результате так называемой вальгусной деформации стопы. Косточка представляет собой выпирающую наружу головку сустава. К его видоизменению приводит смещение большого пальца (первой плюсневой кости) внутрь.
Постепенно сам сустав смещается наружу, а шишка увеличивается в боковом направлении. Так как она постоянно подвергается давлению и раздражению обувью, происходит постепенный износ костной и хрящевой ткани. Подобная деформация у женщин возникает гораздо чаще, так как ношение изящной, но неудобной обуви для них более характерно.
Врачи отмечают, что шишка на большом пальце ноги, известная как бурсит или “косточка”, может возникать по нескольким причинам. Основными факторами являются наследственность, неправильная обувь, плоскостопие и артрит. Ношение узкой или неудобной обуви способствует деформации стопы, что приводит к образованию шишек.
Для избавления от этой проблемы специалисты рекомендуют несколько подходов. В первую очередь, необходимо сменить обувь на более удобную и подходящую по размеру. Физиотерапия и специальные упражнения могут помочь укрепить мышцы стопы и улучшить ее положение. В некоторых случаях врачи назначают противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека. Если консервативные методы не приносят результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство для коррекции деформации. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к врачу при первых признаках проблемы.
Симптомы и стадии увеличения шишки
За счет износа хряща снижается подвижность пальца. Воспаление сустава становится причиной возникновения сначала периодической, а затем постоянной боли в стопе.
Другими симптомами деформации сустава и образования шишки на большом пальце ноги являются:
- быстрая усталость при ношении тесной обуви, особенно на каблуке (даже невысоком);
- опухание сустава, сопровождающееся покраснением кожи в ближайшей области и болезненностью при движении пальцем;
- выпирание шишки не только в бок, но и утолщение ее в верхней и нижней части;
- постепенная деформация остальных пальцев, появление у них молоткообразной формы;
- из-за смещения первый палец может располагаться над вторым или под ним.
При деформации первой стадии на боковой части сустава большого пальца появляется небольшое уплотнение. Палец отклоняется внутрь примерно на 15°. При долгом стоянии на ногах или при ходьбе в суставе ощущается ноющая боль, которая быстро проходит после отдыха, принятия ванны для ног.
На второй стадии угол отклонения пальца от вертикали составляет уже свыше 20°, шишка твердеет. Приходится покупать более широкую обувь. Появляются постоянные боли в ступнях, меняется походка. Это приводит к образованию натоптышей (грубых мозолей).
На третьей (запущенной) стадии угол искривления увеличивается до 30° и больше. Усиливается боль в ступне, становится невозможным нормальное передвижение или стояние. На фалангах остальных пальцев также появляются шишки. Требуется использование ортопедической обуви и других приспособлений, облегчающих передвижение.
Причины появления шишки
Причинами деформации сустава большого пальца ноги могут быть:
- Плоскостопие – неправильная форма стопы, при которой ее свод является недостаточно высоким. Оно появляется из-за врожденной слабости связок, мышц и костей стопы. Развитию плоскостопия и возникновению вальгусной деформации сустава способствует постоянное ношение обуви на высоких каблуках, сдавливающей пальцы. При этом нагрузка на различные части стопы распределяется неравномерно, появляются потертости и мозоли, мешающие правильно ставить ступню.
- Врожденные нарушения формирования костей, травмы стоп.
- Большая масса тела. Иногда шишка появляется во время беременности, если женщина сильно набирает вес.
- Систематическое поднятие тяжестей.
- Варикозное расширение вен, приводящее к возникновению болей в ногах и быстрой утомляемости.
- Нарушение обменных и эндокринных процессов в организме. Оно приводит к нехватке кальция и других элементов, необходимых для формирования костной ткани и обеспечения эластичности мышц и связок стопы.
- Старение тканей, возрастные изменения состояния опорно-двигательного аппарата.
- Наследственная предрасположенность к появлению шишки на суставе большого пальца.
Уродливая «косточка» зачастую появляется у женщин также при остеопорозе, инфекционном воспалении суставов, отложении солей (подагре), сахарном диабете, ожирении, заболеваниях щитовидной железы.
Шишка на большом пальце ноги, известная как бурсит или Hallux Valgus, вызывает много обсуждений среди людей. Многие отмечают, что причиной появления этой проблемы является наследственность, неправильная обувь и плоскостопие. Женщины чаще страдают от шишек, так как ношение узкой обуви и высоких каблуков усугубляет ситуацию.
Среди методов избавления от шишек популярны как консервативные, так и хирургические подходы. Некоторые рекомендуют использовать ортопедические стельки и специальные корректоры, которые помогают выровнять пальцы. Другие предпочитают физиотерапию и массаж, чтобы уменьшить воспаление и боль. В более запущенных случаях может потребоваться операция. Важно помнить, что при первых признаках шишки стоит обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений и выбрать оптимальный способ лечения.
Видео: Причины появления шишки на ноге. Как производится лечение
https://youtube.com/watch?v=HheWYj7M7uw
Лечение при появлении шишек
Лечение желательно начинать уже при появлении первых симптомов искажения формы стопы и образования шишки. Необходимо обратиться к ортопеду, который определит степень видоизменения сустава.
Предотвратить рост шишки на пальце ноги или убрать ее можно, используя способы традиционной медицины, к которым относятся лечение медикаментозными препаратами, физиотерапия и хирургическое исправление формы стопы. Применяются также домашние средства и приемы воздействия на выпирающую косточку.
Ортопедическая обувь и приспособления
В этом случае исправить дефект, предотвратить прогрессирование деформации иногда помогает смена обуви на более удобную, снижение нагрузки на ноги, выполнение специальных упражнений для укрепления мышц и связок стопы.
Полностью исправить положение стопы на этой стадии зачастую помогают различные ортопедические приспособления, продающиеся в аптеках, такие, например, как фиксатор стопы или ортопедическая шина. Они возвращают ступню в нормальное положение, защищают от травмирования и перераспределяют нагрузку на стопу.
Используются также специальные стельки и накладки на шишку, облегчающие ходьбу, защищающие от образования мозолей.
Медикаментозное лечение
Оно помогает устранить боль в ступне и припухлость сустава. Используются нестероидные противовоспалительные средства, такие как анальгин, аспирин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, нимесулид. Их назначают в виде таблеток или применяют наружно (например, используются мазь вольтарен, фастум-гель, лечебные пластыри).
В случае сильной боли и воспаления шишки производятся инъекции в область сустава препаратов-глюкокортикостероидов, таких как дипроспан, бетаметазон, бетасалик.
Физиотерапия
В качестве методов противовоспалительного лечения в данном случае применяются электрофорез, УВЧ-терапия, грязевые или парафиновые аппликации, а также специальные ванны для ног.
Хирургическое лечение
С помощью операций исправляется форма пальца, удаляется костный нарост.
К наиболее распространенным видам операций относятся удаление части пораженной кости сустава (экзостэктомия), фиксация сустава с помощью металлической спицы (остеотомия), замена сустава протезом (эндопротезирование) и другие.
Такими методами удается полностью избавиться от шишки. Однако требуется реабилитация в течение как минимум 2 недель, в течение которых женщина не должна наступать на больную ногу, поднимать что-либо тяжелое. На оперированную область накладываются швы, которые удаляются через 5 дней.
Женщине необходимо в течение 1 года (а желательно и в дальнейшем) избегать ношения узкой обуви на каблуках. Если это правило не соблюдать, может возникнуть рецидив, болезненная шишка появится вновь.
Существуют ограничения к проведению операций по удалению шишки. Так, например, их не делают, если имеются проблемы с сосудами, нарушение свертываемости крови, тромбофлебит, сахарный диабет и некоторые другие заболевания.
Читайте также:
Какие домашние средства и способы применять
Против воспаления шишек и боли в них хорошо помогают следующие домашние средства:
- Ванны с морской солью. Готовят их из расчета 1 ст. л. соли на 1 л теплой воды. Ванну делают каждый день, удерживая в ней ступни примерно 20 минут. Для ванночек можно использовать настои календулы, ромашки, эвкалипта.
- Медовая лепешка. Компресс фиксируют бинтом и оставляют на всю ночь.
- Тертый сырой картофель. Из него также делается компресс. Сырой картофель вытягивает жир, быстро устраняет болезненные ощущения и отечность сустава.
- Прополис. Его наносят на слегка влажную салфетку и оборачивают ею больную стопу. Затем ногу надо тепло укутать. Через 2 часа компресс удаляется.
- Йод и анальгин. Растирают несколько таблеток анальгина, смешивают их с йодом. Смазывают увеличенный сустав этим средством 1 раз в день до получения эффекта.
Дополнение: Если шишка невелика и не воспалена, очень полезно массировать ступню. Разгоняя таким образом кровь, можно улучшить питание тканей, устранить отек в области суставов стопы, расслабить мышцы и связки.
Полезные упражнения
Они помогают улучшить подвижность суставов, укрепить связки. Такие упражнения выполняются часто и регулярно в целях профилактики, для предотвращения образования шишек на пальцах ног. Чрезвычайно полезно ходить босиком по песку, мелкой гальке, шершавому полу.
Разрабатывать суставы пальцев очень помогает захватывание ими карандаша, лежащего на полу. Нужно стараться что-нибудь написать при этом или нарисовать. Такую же пользу принесет упражнение с тканью. Ее необходимо скомкать, а затем попробовать тщательно расправить пальцами ног.
Не менее полезным является растягивание бельевой резинки большими пальцами.
Советы по профилактике образования косточек
Чтобы не провоцировать деформацию стоп, необходимо выбирать обувь, строго подходящую по размеру. Рекомендуется держать ноги в чистоте, носить носки из натурального материала, а не из синтетики, усиливающей их потение.
Очень вредно постоянно ходить в туфлях на высоких каблуках. Это приводит не только к появлению уродливых косточек на пальцах, но и к застою венозной крови, расширению вен.
Важно помнить о правильном питании. Переедание, употребление жирной и острой пищи приводит к чрезмерному увеличению массы тела, возникновению серьезных последствий, среди которых и образование косточек на стопах. Для укрепления костей и мышц организму необходимы полезные вещества, усвоению которых помогают витамины А, С, Е, Д, получаемые с пищей или в виде специальных препаратов.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как убрать шишки на больших пальцах ног?
Смену обуви на максимально удобную. Использование ортопедических стелек. Регулярное проведение лечебной физкультуры, направленной на укрепление связочного аппарата. Массаж для улучшения кровообращения. Физиотерапевтические процедуры. Препараты на основе НПВС в форме мазей, гелей для местного применения.
Как убрать опухоль на большом пальце ноги?
Для устранения отека рекомендуют НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), мази. Хорошо снимает отек электрофорез с димексидом и новокаином. Основное лечение назначают в зависимости от первичного заболевания. Если причина в инфекции, прописывают антибиотики.
Как убрать шишку на суставе пальца?
Для удаления шишек применяются консервативные и хирургические методики лечения. Операция показана только в случае неэффективности консервативной терапии или слишком большого размера опухоли. На пораженной области делается надрез, после чего удаляются воспаленные ткани, а кость при необходимости вправляется.
Какая мазь помогает от шишек на ногах?
Крем «Вальгусстоп» начинает работать моментально. Облегчит симптоматику, ускорит выздоровление. Средство показано для коррекции выпирающих косточек на ногах. Его активными веществами являются: медицинская желчь, салициловая кислота, мочевина.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою обувь. Неподходящая или слишком узкая обувь может способствовать образованию шишек на пальцах. Выбирайте модели с достаточным пространством для пальцев и избегайте высоких каблуков.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для стоп. Упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и улучшение гибкости, могут помочь предотвратить развитие шишек. Попробуйте поднимать мелкие предметы пальцами ног или катать мячик по полу.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы, что может усугубить проблему. Поддержание здорового веса поможет снизить риск появления шишек и других проблем с ногами.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом при первых признаках дискомфорта. Если вы заметили шишку на большом пальце ноги или испытываете боль, не откладывайте визит к специалисту. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить дальнейшие осложнения.
