Сгущение крови приводит к замедлению кровотока и всех процессов, от которых зависит работа органов. При болезнях сердца, после проведения операций и в других важных ситуациях назначаются препараты для разжижения крови. Содержащийся в них аспирин (ацетилсалициловая кислота) вреден для слизистых оболочек желудка и кишечника, его нельзя принимать длительно, так как могут обостриться или развиться гастрит и язва желудка. Зная, что ведет к сгущению крови, можно устранить проблему безвредными способами.
Нехватка воды в организме и ее причины
Человек должен употреблять не меньше 1-1.5 л чистой воды в день (не считая соков, чая, кофе, бульонов), чтобы в организме не происходило обезвоживание. При нехватке воды плотность крови увеличивается, при этом снижается ее общий объем. При проведении анализа крови обращают внимание на такой показатель, как «гематокрит». Если он повышен, воды не хватает.
Причинами нехватки воды служат следующие факторы:
- Употребление кофе и алкоголя. Кровь сгущается, если человек выпивает в день 5-6 чашек кофе. Из алкогольных напитков наиболее вредным является пиво. Сказывается сильное мочегонное действие, провоцирующее обезвоживание.
- Пристрастие к соленой и острой пище. Значительная доля потребляемой человеком воды уходит на переваривание пищи, усиливающей жажду. Чтобы кровь стала более жидкой, необходимо снизить употребление соли до 5 г в день.
- Малая физическая активность. У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, кровообращение замедлено, а кровь гуще. Для того чтобы она разжижалась, нужно заниматься спортом, чередовать сидячую работу с активным отдыхом.
- Курение. Никотин сгущает кровь, поэтому врачи говорят о вреде курения. Они советуют при любых патологиях в организме, в первую очередь, бросить курить или хотя бы снизить количество выкуриваемых сигарет.
- Наличие сахарного диабета. Избыточное содержание сахара в крови, характерное для этого заболевания, приводит к повышению ее плотности. Организм всеми силами пытается вывести глюкозу через почки, используя для этого поступающую в него жидкость. Усиливается обезвоживание, больной ощущает постоянную жажду. Если снизить употребление сладкой пищи и углеводов, кровь становится более жидкой.
- Эмоциональное напряжение. Замечено, что кровь сгущается, если человек постоянно переживает, нервничает, длительно пребывает в стрессовом состоянии. Врачи рекомендуют употреблять успокоительные средства на основе валерианы или пустырника.
Сгущению крови способствует и употребление некоторых препаратов. К ним относятся, например, мочегонные средства, некоторые гормональные препараты. Необходимо сообщать врачу о постоянном употреблении подобных лекарств, чтобы подобрать им замену.
Доктор Евдокименко подчеркивает, что сгущение крови может быть вызвано различными факторами, включая неправильное питание, недостаток физической активности и стресс. Он отмечает, что важным шагом к улучшению состояния является изменение образа жизни. Для разжижения крови без применения медикаментов врач рекомендует увеличить потребление жидкости, особенно воды, а также включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи. Физическая активность, даже в виде простых прогулок, также способствует улучшению циркуляции крови. Доктор акцентирует внимание на том, что регулярное употребление чеснока и имбиря может оказать положительное влияние на вязкость крови. Важно помнить, что любые изменения в образе жизни следует обсуждать с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
Способы разжижения крови без таблеток
Гирудотерапия (лечение пиявками). Разжижение крови происходит за счет того, что пиявки впрыскивают в кровь гирудин – вещество с антикоагулянтными свойствами. При анемии и низком уровне эритроцитов такой способ не подходит.
Растительная терапия. Ее сторонником является, например, врач-психофизиолог, доктор медицинских наук, академик Российской АМТН Евдокименко П. В. Он подчеркивает, что «по поводу употребления продуктов и трав ходит много мифов…в таблицах и рецептах они сталкиваются в кучу». С целью разжижения крови профессор рекомендует использовать научно доказанные свойства донника и коры белой ивы. Такие средства не принимают вместе с традиционными антикоагулянтами, а также при аллергии и заболеваниях органов пищеварения. Полезно употреблять пищевые растения (чеснок, сельдерей, петрушку, укроп, клюкву).
Доктор Евдокименко делится мнением о причинах сгущения крови и предлагает альтернативные способы разжижения без применения медикаментов. Многие люди отмечают, что факторы, такие как неправильное питание, недостаток физической активности и стресс, могут способствовать этому состоянию. В своих рекомендациях доктор акцентирует внимание на важности употребления достаточного количества жидкости, особенно воды, а также на включении в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи.
Кроме того, он советует добавлять в меню фрукты и овощи, содержащие витамин Е, который способствует улучшению циркуляции крови. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, также играют важную роль в поддержании нормальной вязкости крови. Доктор подчеркивает, что эти простые изменения в образе жизни могут значительно улучшить состояние здоровья и снизить риск тромбообразования.
Видео: Доктор Евдокименко о причинах сгущения крови и методах ее разжижения
Вопрос-ответ
Что кушать для разжижения крови если очень густая кровь у человека?
Магний помогает улучшить кровообращение и разжижает кровь. Продукты, богатые магнием, включают в себя орехи, семена, фасоль, шпинат, брокколи и другие зеленые овощи. Третий способ – это уменьшение потребления продуктов, которые содержат большое количество животных жиров.
Какой овощ хорошо разжижает кровь?
Витамина К много в листовых зеленых овощах, таких как шпинат, петрушка, мангольд, кресс-салат, брюссельская капуста, кале, брокколи, рукола и листья салата. Грейпфрутовый сок содержит соединения, которые могут снизить воздействие препаратов, разжижающих кровь.
Что принимать для разжижения крови в пожилом возрасте?
Обычно для разжижения крови принимают аспирин кардио в дозе от 75 до 100 мг в день. Лучше всего принимать его после еды, запивая достаточным количеством воды.
Что попить от сгущения крови?
Ацетилсалициловая кислота+магния гидроксидацетилсалициловая кислота+клопидогрелапиксабанварфариндипиридамолдалтепарин натриядабигатрана этексилатацетилсалициловая кислотаЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба (лосось, скумбрия), семена льна и грецкие орехи. Эти продукты помогают снизить уровень тромбоцитов и улучшают текучесть крови.
СОВЕТ №2
Увлажняйте организм, выпивая достаточное количество воды в течение дня. Недостаток жидкости может привести к сгущению крови, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды ежедневно.
СОВЕТ №3
Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, богатые витаминами C и E, такие как цитрусовые, ягоды и шпинат. Эти витамины способствуют улучшению кровообращения и помогают разжижать кровь.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или йога, способствуют улучшению циркуляции крови и предотвращают ее сгущение.
