Преддиабет: чем опасен, как вовремя обнаружить, рассказывает доктор Мясников

Сахарный диабет по степени опасности приравнивается к заболеваниям сердца и раку. В 90% случаев наблюдается диабет 2 типа, при котором повышение содержания сахара в крови возникает из-за нечувствительности тканей к инсулину (резистентности). Этот гормон вырабатывается в поджелудочной железе и регулирует потребление глюкозы различными клетками организма. Ткани перестают реагировать на его команды, а неизрасходованная глюкоза (сахар) накапливается в крови. Как вовремя обнаружить диабет и как его лечить, рассказывает доктор Мясников.

Что такое преддиабет

Доктор Мясников, известный врач общей практики, кардиолог и ведущий программы «О самом главном» на телевидении, отмечает, что о степени развития процесса судят по следующим показателям:

1. Уровень глюкозы в крови (натощак). При диабете он выше 7.
2. Уровень глюкозы через 2 часа после еды. При диабете показатель превышает 11.
3. Гликозилированный гемоглобин. Показывает среднее содержание сахара в крови за последние 1.5-2 месяца. О степени нарушения судят по толщине слоя глюкозы, кристаллизующейся на поверхности эритроцитов. Анализ дает наиболее точную информацию. О развитии диабета говорит показатель больше 6.5.

Диабет развивается не сразу. Ему предшествует преддиабет – состояние, при котором уровень глюкозы немного повышен по сравнению с нормой, но до опасного еще не дошел. О появлении преддиабета говорят показатели: «глюкоза натощак» 5.6-6.9, «через 2 часа после еды» 7.8-11, «гликозилированный гемоглобин» 5.7-6.4.

Чем выше показатель сахара при преддиабете, тем больше вероятность его перехода в диабет.

Доктор Мясников подчеркивает, что преддиабет — это состояние, которое часто игнорируется, но может стать серьезной угрозой для здоровья. Он объясняет, что при преддиабете уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает порога диабета. Это состояние может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Важно вовремя выявить преддиабет, для чего необходимо регулярно проходить обследования и следить за уровнем глюкозы. Доктор рекомендует обращать внимание на симптомы, такие как усталость, частое мочеиспускание и повышенная жажда. Ранняя диагностика и изменения в образе жизни, включая правильное питание и физическую активность, могут значительно снизить риск развития диабета.

Скрытый диабет, как понять что вы больны – Доктор Мясников

Какие факторы повышают риск заболевания

Наследственность и расовая принадлежность. Замечено, что у представителей негроидной расы риск развития болезни выше.

Чрезмерная полнота. При этом имеет значение тип ожирения. Равномерная полнота (по женскому типу) не так опасна, как отложение жира на животе (по мужскому типу). Даже у детей, родившихся с большим весом, повышен риск возникновения диабета впоследствии.

По мнению А. Л. Мясникова, одним из главных пособников диабета является курение. Способствуют развитию диабета постоянное недосыпание или избыточный сон.

Провокаторами заболевания можно назвать, например, «фастфуд», сладкие газированные напитки. Существуют продукты, которые, наоборот, полезно употреблять при диабете (кофе, зеленый чай).

Как и чем лечится

Преддиабет (при отсутствии плохой наследственности) чаще всего является состоянием обратимым. Чтобы вернуть показатели к норме, необходимо бросить курить, наладить здоровое питание, больше двигаться.

Если не принять подобные меры, могут развиться тяжелые осложнения, такие как «диабетические болезни сердца» стенокардия и инфаркт, поражение сосудов и, как последствия, гипертония, инсульт, отказ почек, ретинопатия (атрофия сетчатки и дистрофия зрительного нерва, ведущие к слепоте).

В последние годы при лечении диабетиков стали применять Метформин – препарат, который повышает чувствительность тканей к инсулину. Употребление препарата не приводит к увеличению массы тела. У женщин-диабетиков, страдающих поликистозом яичников, в ходе лечения Метформином состояние настолько улучшается, что восстанавливается способность к зачатию.

Доктор А. Л. Мясников подчеркивает, что Метформин «это не панацея, не лекарство, которое должны принимать все», но его назначение сразу после установления диагноза «диабет» предотвратит возникновение инфаркта, инсульта, ретинопатии и онкологии.

Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает показателей диабета. Многие люди не осознают, что находятся в этом опасном промежуточном состоянии. Доктор Мясников подчеркивает, что преддиабет может привести к серьезным последствиям, включая развитие диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений. Важно обращать внимание на симптомы, такие как постоянная усталость, жажда и частое мочеиспускание. Регулярные медицинские осмотры и анализы на уровень глюкозы помогут вовремя выявить проблему. Изменение образа жизни, включая правильное питание и физическую активность, может значительно снизить риск прогрессирования заболевания. Не стоит игнорировать сигналы своего организма — ранняя диагностика и профилактика играют ключевую роль в сохранении здоровья.

Сахарный ДИАБЕТ: скрытые симптомы высокого Сахара в Крови. Преддиабет. Вопросы/ответы. ПСИХОСОМАТИКА

Видео: Преддиабет и диабет в программе «О самом главном»

https://youtube.com/watch?v=mDSBMg8Danc

Вопрос-ответ

Можно ли выйти из состояния преддиабета?

Это предболезненное состояние, которое можно полностью устранить, если соблюдать простые рекомендации и быть внимательным к себе. Лечение преддиабета. Основная задача при лечении преддиабета – добиться стойкого снижения уровня сахара в крови. Это возможно лишь при изменении питания и образа жизни.

Что делать если у тебя преддиабет?

При диагнозе «преддиабет» врачи-эндокринологи рекомендуют придерживаться низкоуглеводной диеты, есть больше продуктов, содержащих клетчатку, включать в рацион овощи и фрукты, а также крупы с низким гликемическим индексом: овсянку, коричневый рис, киноа.

Какой уровень сахара в крови считается Преддиабетом?

Уровень глюкозы определяется дважды: натощак и через два часа после нагрузки 75 граммами сахара. В норме показатели под нагрузкой составляют до 7, 8 ммоль/л. При показателях в диапазоне от 7, 9 до 11, 0 ставят диагноз «преддиабет». Все, что выше, констатирует диагноз «сахарный диабет».

Сколько времени преддиабет переходит в диабет?

Исследования показали, что у большинства людей преддиабет переходит в сахарный диабет 2 типа в течение 10 лет, если не меняется образ жизни. Когда поставлен преддиабет, продолжающаяся потеря функции бета-клеток обычно приводит к сахарному диабету 2 типа.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Даже если у вас нет явных симптомов, важно проходить обследование хотя бы раз в год, особенно если у вас есть факторы риска, такие как избыточный вес или наследственность.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Употребляйте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, избегайте избыточного потребления сахара и простых углеводов. Сбалансированное питание поможет поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Даже умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, могут значительно снизить риск развития диабета и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свои симптомы. Если вы замечаете такие признаки, как постоянная жажда, частое мочеиспускание или усталость, не откладывайте визит к врачу. Эти симптомы могут указывать на преддиабет или диабет.