Передозировка витамина Е: симптомы и последствия, первая помощь

Замечая первые признаки увядания кожи, женщины готовы пойти на все ради продления молодости. Принимая поливитамины, далеко не всегда они обращают внимание на инструкцию к препарату, где указана допустимая доза. Считается, что хорошего много не бывает. Но в данном случае это не так. Избыток витамина Е вреден для здоровья, он приводит к отравлению организма. Необходимо иметь представление о том, каковы симптомы передозировки, как ее избежать. А если уже избыток токоферола дает о себе знать, нужно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям для восстановления здоровья.

Роль витамина Е в организме

Токоферол (витамин Е) является жирорастворимым веществом. В организме он не вырабатывается. Поступает в него с продуктами питания как животного, так и растительного происхождения. Необходимым условием для его усвоения является употребление в пищу достаточного количества жиров.

В организме его функциями являются:

• защита клеток от воздействия агрессивных свободных радикалов (он является антиоксидантом);
• содействие усвоению витамина А;
• ускорение процесса расщепления холестерина, предупреждение образования в сосудах холестериновых бляшек;
• участие в реакциях синтеза некоторых белков, гормонов, а также гемоглобина, без которого невозможно питание клеток кислородом;
• противодействие образованию тромбов в сосудах, снижение свертываемости крови.

Маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям нередко назначается прием синтетического токоферола. Детям и подросткам витамин Е необходим для нормального развития органов. На первых неделях беременности его принимают для улучшения кровоснабжения плода и формирования плаценты.

В период климакса он употребляется как средство, замедляющее увядание кожи, потерю упругости мышц, появление других признаков старения организма. Это вещество препятствует росту раковых опухолей.

Врачи подчеркивают, что передозировка витамина Е может привести к серьезным последствиям для здоровья. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и включают головные боли, тошноту, диарею, а также нарушения свертываемости крови. Важно отметить, что чрезмерное потребление витамина Е может увеличить риск геморрагического инсульта. В случае подозрения на передозировку, медики рекомендуют немедленно обратиться за медицинской помощью. Первая помощь включает прекращение приема витамина и, при необходимости, промывание желудка. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация с врачом является обязательной. Профилактика передозировки заключается в соблюдении рекомендованных дозировок и регулярном мониторинге состояния здоровья.

Гипервитаминоз: переизбыток витаминов | К чему приводит передозировка витаминов? 💊

Показания к приему препаратов витамина Е

Дополнительный прием препаратов назначается при заболеваниях сердца для укрепления сердечной мышцы, при лечении неврологических расстройств, связанных с понижением тонуса мышц, нарушением походки. Этот витамин укрепляет сосуды, разжижает кровь. Его используют для лечения дерматоза, псориаза и других кожных заболеваний.

Препараты этого витамина употребляют как средство для защиты печени от воздействия токсинов. Женщинам его назначают при нарушениях менструального цикла, в период беременности, во время лактации и при климаксе. Маленьким детям – при гипотрофии (недостаточной прибавке в весе), а также при аутоиммунных заболеваниях.

Видео: Для чего нужен организму витамин Е. В каких продуктах он содержится

Чего вам не хватает? Для чего нужен витамин Е

Передозировка витамина Е — это редкое, но серьезное состояние, о котором говорят многие. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и включают головные боли, тошноту, диарею и усталость. В более серьезных случаях возможны нарушения свертываемости крови, что может привести к опасным последствиям. Люди, принимающие высокие дозы витамина Е, особенно в виде добавок, должны быть осторожны, так как это может вызвать токсичность. Первая помощь при подозрении на передозировку включает немедленное прекращение приема витамина и обращение к врачу. Важно помнить, что сбалансированное питание обычно обеспечивает необходимое количество витаминов, и перед началом приема добавок стоит проконсультироваться со специалистом.

Суточная потребность организма в витамине Е

Для того чтобы избежать передозировки витамина Е, необходимо учитывать физиологическую потребность организма в этом веществе. Она зависит от возраста и пола человека, состояния здоровья, физической нагрузки.

Грудные дети получают витамин Е с молоком матери. Его нехватка ведет к мышечной дистрофии у новорожденного ребенка, отсутствию прибавления массы тела, нарушению развития опорно-двигательного аппарата. Поэтому у женщин после родов, если они кормят малыша грудью, потребность в витамине Е особенно возрастает.

По мере развития и роста необходимость в получении достаточного количества этого вещества у детей постоянно увеличивается. Она достигает максимума к моменту полового созревания. В это время начинают функционировать органы репродуктивной системы, возникает необходимость в усиленном кровоснабжении, увеличении выработки гормонов.

При климаксе витамин Е необходим для поддержания работы сердечно-сосудистой, нервной системы, укрепления мышц и связок, ослабления негативных проявлений старения организма.

Продукты, богатые витамином Е

Этим веществом богаты молоко, яйца, говяжье мясо, печень. Его достаточно много в различных растительных маслах (оливковом, кукурузном, подсолнечном), а также семечках подсолнечника, горохе, фасоли, зернах злаков (особенно в проросшей пшенице), шпинате. Оно содержится в зеленом луке, морковке, спарже, сое, а также в плодах шиповника, льняном семени, крапиве и некоторых других растениях.

Симптомы и последствия избытка витамина Е в организме

Признаками передозировки витамина Е являются:

• мышечные боли и судороги;
• частые головные боли, сопровождающиеся головокружением, учащением дыхания (эти симптомы говорят о падении уровня сахара в крови, гипогликемии);
• болезненные ощущения в сердце, а также желудке;
• тошнота, диарея;
• нарушение зрения, «куриная слепота», когда человек плохо видит и не различает цвета в сумерках;
• быстрая утомляемость;
• повышение артериального давления;
• желтое окрашивание кожи и глазных оболочек из-за повышения концентрации билирубина, увеличение печени в размерах;
• аллергическая сыпь на коже.

Лабораторные анализы крови показывают при этом снижение концентрации половых гормонов и тироксина (гормона щитовидной железы).

Предупреждение: При длительном лечении с помощью препаратов витамина Е необходимо регулярно сдавать кровь на биохимический анализ для проверки содержания глюкозы, мочевины, холестерина, билирубина и других веществ. Это позволяет контролировать состояние печени, почек, сосудов и других органов.

Последствием избыточного накопления токоферола могут быть расстройство репродуктивной функции, поражение почек, появление кишечных и маточных кровотечений. Опасными последствиями передозировки токоферола является инфаркт миокарда, закупорка сосудов оторвавшимся тромбом (тромбоэмболия), а также нарушение работы центральной нервной системы.

Витамин Е снижает способность организма к усвоению витаминов Д и А, поэтому передозировка ведет к повышению ломкости костей из-за нехватки кальция. Избыток токоферола у маленьких детей провоцирует развитие рахита. У новорожденных на фоне нехватки витамина К и накопления витамина Е может возникнуть заражение крови.

Избыток этого витамина в организме будущей матери вреден для развивающегося плода, может привести к появлению врожденных уродств, неправильному формированию внутренних органов.

Видео: Чем опасна передозировка токоферола

https://youtube.com/watch?v=kbICmFbPziA

Причины появления избытка токоферола

Передозировка витамина Е может произойти, если при нормальном питании и употреблении достаточного количества содержащих его продуктов человек дополнительно принимает токоферол в виде препаратов. Причем это происходит в течении длительного времени, а доза значительно превышает суточную потребность.

Риск повышен у пациентов, которым витамин Е назначается чаще всего:

• больных гипертонией (для улучшения состояния сосудов);
• сахарным диабетом (для устранения авитаминоза);
• с заболеваниями сердца (с целью укрепления сосудов и сердечной мышцы);
• нарушениями в работе щитовидной железы.

Возникновению избытка токоферола способствует нехватка в организме витамина К.

Людям, имеющим подобные проблемы со здоровьем, принимать витамины необходимо с большой осторожностью, начиная с минимальных доз. При назначении препаратов учитывается возможность аллергической реакции на это вещество.

Таблетки токоферола нельзя употреблять людям, принимающим антикоагулянты (например, препараты железа или аспирин), антибиотики, а также лекарства, регулирующие давление крови. С большой осторожностью должны принимать токоферол курильщики, так как одновременное накопление никотина и витамина Е в организме ведет к инсульту.

Диагностика и лечение передозировки

При возникновении симптомов передозировки витамина Е важно обратиться к врачу и сдать кровь и мочу на анализ. Повышение уровня холестерина, понижение содержания тироксина и характерные изменения других показателей позволят сделать заключение о том, что необходимо скорректировать содержание токоферола в организме. О таком состоянии говорит также снижение уровня половых гормонов в крови.

При передозировке токоферола в организме в первую очередь прекращается прием его синтетических препаратов, назначается специальная диета с ограничением употребления определенных продуктов питания. В случае значительного превышения нормы назначается внутривенное введение плазмозамещающих (физиологических) растворов для снятия интоксикации, восполнения солевого баланса в организме.

Применяются также средства для снижения артериального давления и улучшения работы печени.

Вопрос-ответ

Что делать при передозировке витамина Е?

При острой передозировке витамина Е проводят промывание желудка, в редких случаях для лечения симптомов назначают глюкокортикостероиды. При хроническом гипервитаминозе немедленно прекращают прием витаминных добавок и продуктов, содержащих витамин Е в большом количестве.

Что нейтрализует витамин Е?

Являясь природным антиоксидантом, витамин Е нейтрализует разрушительное воздействие свободных радикалов на коллаген — фибриллярный белок, обеспечивающий прочность и эластичность кожи.

Что выводит витамин Е из организма?

Гипервитаминоз Витамин нетоксичен при значительных (10—20-кратных к суточной потребности) и длительных превышениях его дозировки, что обусловлено ограничением способности специфических токоферолсвязывающих белков печени включать витамин в состав ЛПОНП. Его избыток выводится из организма с жёлчью.

Что будет если много пить витамин Е?

Относительно большое количество витамина Е обычно не причиняет вреда, но иногда развиваются мышечная слабость, усталость, тошнота и понос. Самый значительный риск – это риск кровотечений, в основном при дозах &gt, 1000 мг в день.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема витамина Е обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить необходимую дозу и исключить возможные противопоказания, что снизит риск передозировки.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на симптомы передозировки, такие как головная боль, тошнота, диарея и усталость. Если вы заметили у себя эти признаки, немедленно прекратите прием витамина Е и обратитесь к врачу.

СОВЕТ №3

Храните витамины в недоступном для детей месте и следите за сроками годности. Это поможет избежать случайного превышения дозы и негативных последствий для здоровья.

СОВЕТ №4

Если вы подозреваете передозировку, не пытайтесь лечиться самостоятельно. Обратитесь за медицинской помощью, чтобы получить квалифицированную помощь и избежать серьезных осложнений.