Панические атаки из за шейного остеохондроза

Остеохондроз приводит ко многим проблемам со здоровьем, которые способны значительно ухудшать качество жизни. По мере развития болезни человек может столкнуться с ощущением нервозности и страха, которые возникают без видимой причины.

Панические атаки при шейном остеохондрозе являются не редким явлением, они появляются из-за передавливания шейной артерии. Учитывая тот факт, что человеку сложно в таком состоянии поддерживать достойный образ жизни, крайне важно побороть расстройство. Для этого, прежде всего, нужно понять, из-за чего возникают панические атаки, а также как от них можно избавиться.

Причины появления

Шейный и грудной остеохондроз – это серьёзная патология, при которой деформируются межпозвоночные диски. Как итог, человек испытывает интенсивный болевой синдром, а также страдает от скованности движений и от общей слабости.

Состояние организма в целом ухудшается, в особенности нарушается работа головного мозга. Связано это, прежде всего, с тем, что становится хуже кровоток головы, а это в свою очередь приводит к нарушениям функций органа. Если ничего не предпринимать для улучшения самочувствия, тогда могут возникнуть расстройства, одним из них являются панические атаки.

Что происходит при защемлении нервных окончаний межпозвоночными дисками:

• Нехватка кислорода мозговым клеткам.
• Недостаток питательных веществ.
• Ухудшение кровообращения, что в первую очередь сказывается на мозге.
• Появление беспричинного чувства страха.
• Психический дискомфорт из-за скованности шеи.
• Значительное физическое неудобство, вызванное болевым синдромом.

Из-за того что мозгу не хватает питательных веществ, он старается их любыми способами получить. Для увеличений притока крови расширяются сосуды, и начинается активная выработка адреналина. Всё это провоцирует появление панических атак, которые возникают при шейном остеохондрозе. Помимо этого, расстройства появляются из-за того, что человек долгое время испытывает психический дискомфорт.

Сами себе панические атаки при шейном остеохондрозе не являются опасными для здоровья, но при этом значительно ухудшают качество жизни человека.

В первую очередь, он начинает бояться, что неприятные ощущения снова возникнут. При этом у пациента ухудшается настроение, понижается работоспособность и даже исчезает желание контактировать с людьми. Крайне важно своевременно выявить при остеохондрозе начало панических атак и сразу принять меры.

Симптомы

Чувство страха – это не единственное, что потревожит человека. Существуют и другие неприятные симптомы, которые пагубно сказываются на самочувствии. Научно доказано, что панические атаки и шейный остеохондроз имеют прямую связь.

Наблюдать можно ряд неприятных симптомов: учащённое сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, одышка, тяжесть в голове, вялость и общая слабость, боли в грудной клетке, частые позывы к мочеиспусканию, ощущение озноба, тошнота без рвоты, отсутствие сна.

На этом признаки панической атаки при шейном остеохондрозе не заканчиваются. Учитывая, насколько неприятным является данное состояние, человек начинает страдать от негативных мыслей. Он может думать, будто может умереть, обостряется восприятие мира, значительно ухудшается настроение.

Иногда возникают истерики без видимой причины, наблюдаются навязчивые мысли, а также страх перед выходом на люди. Если имеются панические атаки при шейном остеохондрозе, человеку нередко хочется закрыться дома и ничего не делать.

Если неприятный синдром продолжается долгое время, тогда возникает спутанность мыслей, стабильное стрессовое состояние, а также боязнь замкнутого пространства. Человеку крайне важно понимать, что именно с ним происходит, потому как от этого зависит успешность выздоровления. Большую роль в лечении играет поддержка близких людей, потому как самостоятельно справиться с проблемой крайне сложно.

Провоцирующие факторы

Человек не может однозначно знать, когда у него возникнут панические атаки при шейном остеохондрозе. Они могут произойти в абсолютно любое время, как дома, так и в общественном месте. При этом можно выделить ряд факторов, которые провоцируют возникновение данной проблемы. О них обязательно нужно знать, чтобы было проще избегать появления приступов.

Основным поводом для появления чувства паники выступают стрессовые ситуации и перенапряжение организма. По этой причине крайне важно стараться вести размеренный образ жизни и меньше нервничать. Если пренебрегать данными рекомендациями, тогда повысится вероятность появления частых приступов.

Негативные факторы:

• Нахождение в замкнутом пространстве, если подобное вызывает у человека ощущение дискомфорта.
• Продолжительные нагрузки на шею, из-за которых ухудшается кровообращение, и возникает боль.
• Неудобное положение тела в течение длительного времени.
• Изменение погодных условий, в особенности появление грозы и землетрясений.
• Психическое переутомление, которое часто вызвано работой или негативными переживаниями.
• Физические перезагрузки. Они достаточно часто приводят к тому, что у человека становятся чаще панические атаки.
• Страх перед толпой. Некоторым людям достаточно выйти в людное место, чтобы у них начались панические атаки при шейном остеохондрозе.

Методы борьбы с расстройством

Как можно было понять, панические атаки и остеохондроз тесно связаны друг с другом. Именно по этой причине в первую очередь нужно избавиться от основного заболевания, а потом уже бороться с нервным расстройством. Для начала потребуется пройти диагностику у специалиста, чтобы однозначно понять, что именно происходит с организмом. Не стоит закрывать глаза на существующую проблему. Нужно обязательно вовремя начать лечение, и тогда улучшение самочувствия не заставит себя ждать.

Чтобы панические атаки при шейном остеохондрозе исчезли, нужно будет в первую очередь снять напряжение мышц шеи, избавиться от сдавления нерва, а также устранить воспалительный процесс. Всё это позволит значительно улучшить кровоток и нормализовать питание мозга. С этой целью выписывают медикаментозные препараты, назначают массаж и лечебную физкультуру, направляют на физиопроцедуры.

Отдельно стоит разобраться, как избавиться от панических атак при шейном остеохондрозе. Для этого обязательно нужно пересмотреть свой образ жизни. Важно соблюдать режим дня, больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо высыпаться и сбалансировать питание. Полезно будет пить успокоительные чаи, и избегать сладкой и жирной пищи.

Сегодня редкий человек в возрасте от 25 лет при тщательном врачебном осмотре не получит диагноза «остеохондроз». У тех, кто работает и отдыхает преимущественно сидя, проблемы возникают в шейном отделе: боли при движении, головокружения, онемение конечностей. Но лишь немногие испытывают панические атаки при шейном остеохондрозе. Жизнь таких людей становится мучительным поиском выхода из западни. Для них очень важен вопрос: есть ли возможность избавиться от этих болезненных состояний и вновь обрести здоровье?

Панические атаки или хождение по кругам ада

Подверженные этому недугу, никогда не забудут свой первый приступ и его симптомы.

• Внезапно немеют руки и подкашиваются ноги.
• Сердце бешено колотится, сильная боль охватывает грудину.
• Резко не хватает воздуха, начинается одышка.
• Невозможно унять дрожь в теле, его бросает то в холод, то в жар.
• Выступает обильный пот.
• Тошнота, расстройство кишечника и мочевого пузыря.
• Голова кружится, земля уходит из-под ног.
• Человеку кажется, что он попал в другое измерение, и все происходящее – нереально.
• Под влиянием животного страха, охватившего всё существо, невозможно сдвинуться с места, или, наоборот, паника заставляет бежать сломя голову, спасаясь от неведомой опасности.

Ни хождение по врачам, ни горы лекарств, ни сеансы гипноза и самовнушения не могут избавить человека от гнетущего страха и новых приступов. Его состояние только ухудшается.

Определение болезни

Эпизодическая пароксизмальная тревога – таково научное определение состояния панической атаки. Пароксизм – это высшая степень нарастания болезненного припадка. Чувство тревоги, доходящее до непреодолимого ужаса, длится от нескольких минут до двух часов. Это состояние возвращается вновь и вновь, вся жизнь превращается в непрерывное ожидание ужаса.

Название болезни – «паническая атака» — дали американские медики в конце XX века. В Международную классификацию болезней она входит как вид невроза на «почве соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы».

• Соматический – это телесный. То есть по форме она выражается как телесный недуг: сердечный приступ; одышка; тошнота, расстройство кишечника и мочеиспускания и т.д. Но только по форме – на самом деле сердце, легкие, и все остальные органы здоровы.
• Дисфункция – нарушение работы, неправильное выполнение задания.
• Вегетативная нервная система руководит внутренней работой организма: отвечает за тонус сосудов, сердечные сокращения, выработку гормонов, — за все важные и тонкие процессы в деятельности внутренних органов. В то время как центральная нервная система отвечает за связь организма с внешним миром.

Дисфункцию вегетативной нервной системы в российской медицине называют ещё вегетососудистой дистонией. В случае с паническими расстройствами она проявляется в том, что заставляет работать все органы в режиме смертельной опасности (взрыв, катастрофа, теракт), когда на самом деле никакой видимой опасности нет. Периодически, от одного до четырех раз в неделю, человек чувствует себя на пороге смерти, в то время, как обычные люди испытывают это состояние всего несколько раз за всю жизнь.

Чего боятся при панических атаках

1.Самый распространенный страх при панических расстройствах – это страх смерти. Какие симптомы наиболее выражены во время него, такие болезни и кажутся смертельными в момент атак:

• Инфаркт – при болях в сердце;
• Инсульт – при нарушениях с головой;
• Удушье – если резко не хватает воздуха;
• Онкология – если неясна причина заболевания и т.д.
• Состояние беспомощности рождает страх мгновенной смерти.

2. Страх сойти с ума, потерять контроль над собой связан с ощущением нереальности происходящего, потери своей личности во время припадка.

3. Страх попасть в неловкое положение, опозориться заставляет страдающих такими расстройствами реже выходить на улицу, избегать людей оставаться в одиночестве

4. Агарофобия – страх нового приступа превращает жизнь в непрерывное ожидание нового кошмара.

Выход из этого круга даёт только понимание, того, что же происходит с организмом, когда человек охвачен паническим ужасом.

Почему гипоталамус подаёт сигнал опасности

Сама по себе вегетативная система не работает, она подчиняется сигналам центральной нервной системы. Вся информация об опасности для организма собирается в гипоталамусе. Оценив ситуацию, как угрожающую, гипоталамус посылает сигнал в гипофиз, возбуждение которого начинает перестройку организма в стрессовый режим. Надпочечники выбрасывают в кровь огромную дозу адреналина; он-то и является виновником сердцебиения, одышки и всех остальных телесных реакций при паническом приступе. Его содержание в крови так велико, как будто произошёл пожар, разорение или смерть близких, и необходима полная мобилизация сил. Но этих опасностей нет. Почему же мозг подает сигнал сильной тревоги?

Тут может быть два ответа:

• либо ЦНС расстроена и неправильно отражает ситуацию во внешнем мире;
• либо мозгу действительно грозит опасность – но внутри организма.

Мозг боится голодания

Всего 2% веса человека составляет масса головного мозга, а потребляет он 25% питательных веществ, имеющихся в крови. Это питание доставляют в мозг три артерии: сонная и две позвоночных, проходящих через шейный отдел. Сужение просвета (стеноз) этих кровеносных сосудов заставляет мозг голодать. Особенно страшно для него кислородное голодание – гипоксия. Нервные клетки умирают без кислорода в течение нескольких минут, и процесс необратим. С этим связан сигнал опасности, заставляющий выбрасывать в кровь огромную порцию адреналина: сосуды быстро сужаются, давление повышается, сердце быстро прогоняет кровь по сосудам, частое дыхание пытается обеспечить её кислородом. Всё работает, чтобы обеспечить мозг необходимым питанием. На уровне сознания гормональные изменения в крови переживаются как предсмертный страх.

Как шейный остеохондроз «давит» на артерию

Вызывая стеноз позвоночных артерий, шейный остеохондроз может спровоцировать и панические атаки. Сама по себе эта болезнь определяется, как дегенеративная (приводящая к разрушению) и дистрофическая (возникающая из-за недостатка питания) патология. Недостаток движения и неправильное питание истощают позвоночник: хрупкими становятся позвонки, крошатся межпозвоночные диски, рвутся связки.

Ослабевшие от недостатка кальция и витаминов позвонки (самые мелкие и хрупкие во всем позвоночнике) начинают проседать, уменьшаться. Обезвоженные межпозвоночные диски (самые подвижные), которым к тому же недостает белка, сплющиваются, разрушаются и выдавливаются за пределы позвонков. Сам позвоночный столб сокращается в размерах: ему трудно удерживать на весу тяжелую голову. Чтобы обеспечить её нормальную поддержку, окружающие мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к их спазму (невозможности разжаться).

Мышечный спазм сдавливает сосуды и является первой причиной стеноза артерий: боль толчками отдает в затылок – развивается синдром позвоночной артерии.

В спазмированных мышцах кровь застаивается, это приводит к их воспалению. Сплющенные межпозвоночные диски, образуя протрузии и грыжи, ранят ткань связок и мышц, опять-таки вызывая их воспаление и отечность.

Отёки в тесноте шейного отдела – ещё один фактор давления на позвоночные артерии.

Таким образом, шейный остеохондроз с неизбежностью приводит к стенозу артерий, возможному кислородному голоданию мозга и может на этой почве провоцировать панические атаки.

Если добавить к этому сильные боли, которыми сопровождается движение воспаленных мышц, защемление нервных корешков с онемением конечностей, то можно утверждать, что для ЦНС шейный остеохондроз – источник постоянных тревожных сигналов.

Панические атаки – болезнь психики

Однако далеко не каждый человек, страдающий патологиями шейного отдела, подвержен сильным нервным потрясениям. Остеохондроз и панические атаки не связаны напрямую. Сильная, неадекватная реальной опасности реакция мозга — признак невроза. Так называется патология нервной деятельности на основе постоянных очагов возбуждения в головном мозгу.

Неврозам подвержены с особой психической организацией: эмоционально неустойчивые и впечатлительные, с низким порогом болевой чувствительности, склонные к рефлексии, мнительные. Для них характерна вегетативная реактивность – любое эмоциональное переживание сопровождается «телесным аккомпанементом» с бешеным сердцебиением, дрожащими руками, обмороками и т.д. Такое свойство психики называется нейротизмом и передается по наследству.

А так как остеохондроз шейного отдела – это всегда тревожные симптомы, то вероятность развития панических расстройств у невротиков с шейным остеохондрозом очень высокая. Чаще всего этим видом невроза страдают молодые люди в возрасте 25-35 лет, здоровье которых еще не расшатано, но они так озабочены его состоянием, что нервная система отвечает на эту озабоченность паническими атаками.

Две разные болезни – два разных лечения

Самое мучительное для человека, страдающего паническими атаками – бесконечное хождение по специалистам. Каждый из них добросовестно лечит «свой» симптом: кардиолог — сердце, невропатолог – мозговое кровообращение, гастроэнтеролог – расстройства ЖКТ, эндокринолог – гормональный фон, психолог пытается убрать фобии, которых становится все больше. Дорогостоящие анализы, таблетки, процедуры не помогают, надежда теряется, нарастает депрессия.

Панические атаки – это нарушение деятельности ЦНС, такие болезни лечат психотерапевты и психиатры – и никто больше.

Грамотное лечение этого заболевания состоит в сочетании медикаментозного и психотерапевтического лечения. Из медикаментов назначаются:

1. Антидепрессанты (пароксетин и др.) – действуя угнетающе на возбужденный гипоталамус, они снимают очаг напряжения, запускающий «вегетативный шторм» с выбросом адреналина, т. е. паническую атаку. Курс лечения достаточно долгий.
2. Транквилизаторы (феназепам, др.) позволяют быстро снимать приступы, но их длительное применение приводит к зависимости. Применяются короткими курсами.
3. Аксиолитики (афобазол и др.), транквилизаторы, снимающие тревожный синдром, но не вызывающие привыкания.
4. Нейролептики (тиоридазини др.) – подавляют общую активность головного мозга, но не лечат вегетативную систему. Применяются только в тяжелых случаях.
5. Ноотропы (глицин и др.) стимулируют мозговое кровообращение, назначаются в комплексе с другими препаратами.
6. Каждый психотропный препарат имеет свои тонкости применения, их может назначить только специалист.

Психотерапия (гипноз, психоанализ) в панических расстройствах малоэффективна, тем не менее важно научиться контролировать свое поведение во время приступа и не идти на поводу у страха.

Третья часть страдающих депрессиями и паническими атаками жалуется на боли в шее. Шейный остеохондроз – частый провоцирующий фактор таких психических нарушений. Это заболевание лечат неврологи и вертеброневрологи. 100% диагноз болезни дает магнитно-резонансная томография, поэтому её надо обязательно сделать. Стандарт лечения остеохондроза:

1. Снятие спазмов, отеков, воспалений с помощью препаратов:

• Анальгетиков,
• нестероидных (негормональных) противовоспалительных средств,
• мио релаксантов;
• витаминных комплексов.

2. Физиотерапия; массаж, тракция (вытяжение позвоночника).

3. Лечебная физкультура: постизометрическая релаксация (чередование напряжения и расслабления мышц) для снятия спазмов; ЛФК, который обеспечит тренировку мышц для восстановления позвоночника.

В кабинете у психотерапевта и в тренажерном зале найдет больной, страдающий паническими атаками при шейном остеохондрозе, путь избавления от недуга. И чем раньше это произойдет, тем легче будет лечение и меньше его цена.

Чувство необоснованного страха и тревоги связывают с чем угодно, с психическими заболеваниями, послеродовой депрессией, медикаментозной терапией и даже со злоупотреблением алкоголем. Такое состояние действительно может быть признаком наличия у человека подобного рода проблем, но в большинстве случаев панические атаки сигнализируют о другом явлении, а именно о негативных изменениях в позвоночнике.

Остеохондроз и панические атаки

При течении заболевания ткани, теряя свои первоначальные свойства, меняют структуру межпозвоночных дисков, суставов и позвонков, приводя к их деформации, разрушению и смещению. Они защемляют позвоночные артерии, проходящие на этом участке, что влечёт за собой нарушение кровообращения. В результате головной мозг недополучает питания (кислорода и минералов) и не справляется со своими функциональными задачами, начинается «перестройка» внутренней среды организма, а именно:

• ухудшается тканевое дыхание (это явление обусловлено недостаточным количеством протонов водорода в крови, меняется её pH);
• теряется контроль над нервно-мышечной возбудимостью (это явление, результат нарушенного кальциевого обмена, дефицита минерала).

Уровень психоэмоционального напряжения резко возрастает.

Панические атаки при шейном остеохондрозе — симптомы

В это же время начинают проявляться и характерные симптомы панической атаки, в том числе:

• затруднённое дыхание, отдышка;
• расстройства пищеварения, тошнота, дискомфорт в желудке, рвота;
• повышенное потоотделение, частые позывы к мочеиспусканию;
• нарушения сна (бессонница);
• учащённое сердцебиение, пульс;
• дрожь, озноб;
• покалывание, онемение конечностей;
• спутанность мыслей;
• боль в груди (локализуется с левой стороны в области сердца).

Эти симптомы усиливают ощущения, возникающие непосредственно во время приступа или предшествующие ему. Больной также может замечать и новые проявления недуга, а именно:

• депрессию, апатию;
• чувство «тяжести» головы, хроническую усталость;
• боязнь большого скопления людей, замкнутых пространств, внезапной остановки сердца.

Любые изменения в состоянии (замеченные симптомы) должны стать поводом для незамедлительного обращения к специалисту с целью получения квалифицированной медицинской помощи.

Остеохондроз и панические атаки: взаимосвязь

Чувство страха возникает внезапно. Единственное, что можно сделать в подобной ситуации, это постараться устранить факторы, провоцирующие начало приступа, в числе которых следующие:

• чрезмерные нагрузки (тяжёлый физический труд, слишком активный отдых);
• длительное пребывание в одной позе (без смены положения тела в течение часа или нескольких часов);
• стресс (любые явления, вызывающие дискомфорт и нервное потрясение, будь то нахождение в обществе малознакомых людей, конфликт на работе, застрявший лифт или дорожно-транспортное происшествие).

Атаки могут иметь различную продолжительность. Кто-то испытывает тревогу не больше 1–2 минут, а кто-то «сжимается от ужаса» целый час. Временной интервал зависит от общей клинической картины состояния больного и стадии заболевания. В большинстве случаев приступ длится около 20–30 минут.

Периодичность возникновения этого явления тоже нельзя охарактеризовать конкретными значениями. Все те же факторы (общее состояние здоровья человека и степень запущенности болезни) разделяют людей с данным диагнозом на две группы: тех, кто испытывает необоснованный страх всего 1–2 раза в месяц и тех, кто вынужден подавлять чувство необъяснимой тревоги несколько раз в день.

Лечение панических атак при шейном остеохондрозе

Первое, что нужно сделать, обнаружив у себя симптомы заболевания, это пойти на приём к врачу (невропатологу, вертебрологу). По итогам обследования он сможет назначить комплексную терапию, позволяющую устранить панические атаки. В комплекс мер по оздоровлению входят следующие методы:

1. Массаж, мануальная терапия. Способствуют восстановлению нормального кровообращения, усиливают микроциркуляцию, активизируют регенерационные свойства тканей. Наибольшую эффективность можно ждать в том случае, если эти процедуры проводятся опытным массажистом или мануал — терапевтом. В ином случае есть риск ухудшить ситуацию, навредив «по незнанию».
2. ЛФК. Основные задачи этого приёма создать крепкий мышечный корсет, ускорить обменные процессы и вернуть позвоночнику его прежнюю подвижность, не обременённую ни болями, ни паническими настроениями. Лечебная гимнастика при ВСД, панических атаках и шейном остеохондрозе даёт стойкий положительный результат лишь при условии регулярного её выполнения.
3. Физиопроцедуры. Воздействие на травмированный участок шеи по средствам магнитного поля, ультразвука, лазерного излучения, ультрафиолета, тока низкой частотности способствует более быстрому выздоровлению, усиливает действие всех других способов лечения и значительно улучшает общее самочувствие.
4. Медикаменты. Чтобы устранить панические атаки нужно нейтрализовать их первопричину, а значит и другие сопутствующие ему симптомы (болевые ощущения) и явления (воспаление, дистрофию тканей, мозговое голодание), поэтому в комплекс назначаемых препаратов входят следующие группы медикаментов:
5. Анальгетики. Они купируют боль, в том числе локализованную в травмированной зоне или отдающую в конечности и органы (печень, почки, сердце, желудок).
6. ПВНП. Эти средства призваны остановить воспалительный процесс, предотвратить его распространение.
7. Хондропротекторы. Основная задача лекарств данной группы активизировать регенеративную способность хрящевой ткани и восстановить структуру соединительных элементов позвоночника.
8. Сосудорасширяющие средства. Способствуют нормализации кровообращения, за счет расширения каналов транспортировки (сосудов).
9. Антидепрессанты (седативные препараты). Устраняют депрессивные состояния, позволяют настроиться на скорое выздоровление.
10. Комплексы витаминов и минералов. Укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, активизируют защитные функции организма.

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз нужно лечить. Визит к специалисту при первых же признаках недуга значительно облегчит путь к отличному самочувствию и здоровому позвоночнику.

Частые вопросы

Какие симптомы панических атак могут возникать из-за шейного остеохондроза?

Из-за шейного остеохондроза могут возникать симптомы, такие как головокружение, онемение рук, чувство стеснения в груди, учащенное сердцебиение и даже ощущение угрозы для жизни, что может приводить к паническим атакам.

Как связаны шейный остеохондроз и панические атаки?

Шейный остеохондроз может приводить к сдавлению сосудов и нервов в шейном отделе позвоночника, что вызывает недостаток кислорода в мозге и увеличивает уровень стресса, что в свою очередь может спровоцировать панические атаки.

Каковы методы лечения панических атак из-за шейного остеохондроза?

Лечение может включать в себя физическую терапию для укрепления мышц шеи, медикаментозную терапию для снятия боли и воспаления, психотерапию для управления стрессом и тревожностью, а также регулярные упражнения для улучшения общего состояния здоровья.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики и лечения шейного остеохондроза. Панические атаки могут быть связаны с этим заболеванием, поэтому важно получить профессиональную медицинскую помощь.

СОВЕТ №2

Изучите методы релаксации и дыхательные упражнения, которые помогут справиться с паническими атаками. Глубокое дыхание и медитация могут помочь снять напряжение и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения в неправильной позе, особенно за компьютером или смартфоном. Правильная осанка и регулярные перерывы для разминки могут помочь предотвратить обострение шейного остеохондроза и связанных с ним панических атак.