Курение и ВСД: можно ли (отзывы курильщиков)

Предпосылки для появления зависимостей

Тревога — главное неудобство каждого современного человека, пытающегося, по мере своих сил, следовать за прогрессом, стремиться к саморазвитию и достигать конкретных, значительных результатов в карьере, хобби и личной жизни. Это стоящая и благородная цель. Но рано или поздно, каждый сталкивается с тем, что сегодня принято называть перенасыщенностью информационного пространства.

Обилие социальных сетей, маркетинг, который фонтаном бьет в голову и формирует устойчивый комплекс неполноценности — все это не оставляет человеку шанса определиться с важнейшими жизненными приоритетами и вводит в замкнутый круг, как в затертой до дыр поговорке: «за двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь». В ловушку, в попытках выбраться из которой и стать всесторонне успешным, человек подсаживается на психоактивные вещества, и если для большинства это «вполне безопасные» стимуляторы, как кофеин и никотин, то часть людей доходит до курения травы, употребления сомнительного качества «экспериментальных» ноотропов.

Иными словами, люди с наличием и без того тревожного личностного радикала в попытке преодолеть характерологические проблемы, подсаживаются на вещества и тем самым «раскачивают лодку», получая в качестве довеска крайне распространенный и даже модный на сегодняшний день симптом — панические атаки.

Панические атаки являются самым распространенным проявлением вегето-сосудистой дистонии и часто описываются как неожиданно резкое проявление страха и тревоги, протекающее с наличием вегетативных симптомов — головокружения, тахикардии, онемения рук, сильной потливости и бледности (или же напротив, лицо наливается краской). Пространство вокруг, люди и предметы в таком состоянии воспринимаются особенно остро, время как будто замедляется, а даже тихие звуки «отдаются в голове». Характерно также ощущение прострации и глубокой погруженности в мысли о травмирующей ситуации, часто — наличие ипохондрии.

Зависимость курения и панических атак

Все мы прекрасно знаем о том, как негативно курение сказывается на здоровье, но до сих пор внятно и четко не была раскрыта тема о взаимосвязи курения и панических атак. А она весьма актуальна. Ведь три из самых часто задаваемых вопросов на приеме врача, психолога или психотерапевта, специализирующегося на лечении панических атак звучат следующим образом:

1. Можно ли курить при панических атаках?
2. Как только бросил курить, сразу начались панические атаки. Что делать?
3. Действительно ли курение способствует рецидиву панических атак, и если да, то как избавиться от пагубной зависимости комфортно и быстро?

Очевидно, проблема крайне серьезная. И если отвечать кратко, то да — больше всего панические атаки вызывает именно курение. Иными словами, курение при панических атаках категорически противопоказано. И дело даже не в специфике конкретного вещества, сколько в биодоступности самого метода. Панические атаки при отказе от курения и панические атаки после курения травы одинаково широко распространены, хоть и вызываются различными причинами. Если не вдаваться широко в психофармакологию, это обуславливается выбросом двух возбуждающих нейромедиаторов — адреналина и глутамата. В высоких концентрациях они вызывают столь характерное для ПА «сужение сознания».

Есть, разумеется, несколько весомых «но»:

• Скрывая от самого себя правду и прикрываясь звучным диагнозом, некоторые даже помыслить не могут о том, как быстро можно это убрать, детально проработав внутренние стимулы и определив глубинные цели. Как результат — достижение гармонии с самим собой и окружающей действительностью.
• Погодите-ка, с места в карьер сразу воскликнет читатель: «когда после курения начинается паническая атака или, напротив, дебютируют панические атаки после отказа от курения, вы считаете, что это шуточки, что это всего лишь звучный диагноз?» Вовсе нет. Симптомы ломки, как и, собственно, панические атаки, легко снять фармакологически. Но только поняв корень проблем, вы добьетесь подлинного успеха. Ведь зачастую, принимая то или иное психоактивное вещество на регулярной основе, человек не догадывается, упускает из виду или просто не замечает очевидных взаимосвязей, заводящих в тупик. На это влияет и дозозависимый эффект самого никотина, успокаивающий и бодрящий в минимальных концентрациях и вызывающий резкую тревогу в высоких.

Влияние сигарет на болезнь

Действие сигарет обусловлено содержанием в дыме не только никотина, но и формальдегида, угарного газа, мышьяка. Эти вещества провоцируют или усугубляют патологические изменения в организме.

В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, нарушается ее основная функция — доставка кислорода к тканям. Под действием никотина спазмируются и без того суженные сосуды, а угарный газ вытесняет кислород из связи с гемоглобином. Поэтому курение при ВСД приводит к более выраженному кислородному голоданию всех органов. Мышьяк и формальдегид отравляют и без того ослабленный организм.

Последствия нехватки кислорода проявляются со стороны всех органов и систем. В результате спазма сосудов головного мозга наблюдаются психогенные нарушения, проявляющиеся в снижении концентрации и ухудшении памяти, нервозности, тревожности и бессоннице. Пациенты ошибочно воспринимают перекуры как способ сконцентрироваться, но такой же эффект будет достигнут, если просто выйти на улицу и отвлечься.

Основной удар при курении принимает на себя дыхательная система, легочная ткань постоянно отравляется и теряет способность эффективно добывать кислород из вдыхаемого воздуха. Легкие страдают от нехватки питательных веществ, в альвеолах происходит разрастание соединительной ткани.

Функционирование бронхиального дерева изменяется не только от сигарет, но и от нарушения иннервации на фоне ВСД, в результате постепенно развивается хроническая обструктивная болезнь. Пациента начинает преследовать изнуряющий кашель, ощущение удушья, невозможности вдохнуть полной грудью. Из-за дыхательной недостаточности снижается работоспособность, человек вынужден делать перерывы при ходьбе, практически не способен бегать или делать физические упражнения.

Сужение сосудов, которые и так спазмированы на фоне ВСД, приводит к повышению давления и учащению сердцебиения. Сердце принимает двойной удар — оно вынуждено работать в усиленном режиме, чтобы компенсировать нехватку кислорода в организме, но при этом само не получает достаточного питания из-за постоянного спазмирования коронарных артерий. В результате может развиться инфаркт миокарда.

Никотин оказывает влияние и на вегетативную иннервацию кишечника, улучшая моторику. В связи с тем, что при вегетососудистой дистонии частым проявлением являются нарушения в работе кишечника, пациент наблюдает улучшения при курении. Но такое на первый взгляд благотворное влияние обманчиво. При длительном курении кишечник перестает работать самостоятельно без стимуляции никотином. Поэтому при попытках бросить курить у человека могут развиться проблемы со стулом.

Спазм капилляров верхних и нижних конечностей, наблюдаемых при дистонии, от сигарет может усугубиться вплоть до их схлопывания (облитерации). При этом в дистальных отделах конечностей наблюдаются признаки ишемии, ткани начинают отмирать, поэтому требуется ампутация. Если вовремя не провести операцию, развивается гангрена, и жизнь человека находится под угрозой.

Сколько можно курить безопасно

Ответ на вопрос, можно ли курить при ВСД, однозначный — нет.

Одной из рекомендаций для профилактики вегетососудистой дистонии, облегчения ее симптомов и предотвращения осложнений является постепенный отказ от курения. Для начала курильщику необходимо снизить количество сигарет, после чего избавиться от пагубной привычки совсем.

Но в практике врачей есть такие пациенты, которые даже после инфаркта миокарда, инсульта или ампутации пальцев продолжают курить. Такое отношение может привести к летальному исходу.

Курение при ВСД и панических атаках: основные тезисы

• Симптоматика вегетососудистой дистонии, по своей сути, является лишь более стертой формой панических атак.
• ВСД — предрасположенность к паническим атакам. Панические атаки — результат аномально острой реакции на стресс.
• Курение провоцирует панические атаки и особенно резко это проявляется у людей с предрасположенностью, то есть вегето-сосудистой дистонией.
• Сам термин ВСД в корне неверен с точки зрения патогенеза. Он не относится к сосудам, затрагивая лишь нейромедиаторный фон и такие гормоны, как кортизол, тироксин и ДГЕА.

Двойной удар

ВСД наиболее остро проявляется во время стрессов в виде:

• бессонницы;
• нервозности;
• головными болями;
• комком в горле;
• вялостью;
• апатией;
• болями в сердце;
• учащенное сердцебиение;
• повышенной потливости;
• онемения конечностей;
• одышкой.

Все эти симптомы проявляются и у хронических курильщиков, в результате отравления организма веществами, содержащимися в никотине. Вот и получается, что симптомы вегето-сосудистой дистонии становятся сильнее, если человек курит.

ВСД и курение вызывают так же нарушения нервной системы, такие как раздражительность, перепады настроения, тревожность, неврастению, а еще могут быть причиной разнообразных фобий, подозрительности и может появиться депрессия. Это связано с тем, что нервная система быстро истощается. А если человек, страдающий ВСД, еще и курит, то он получает повышенную нагрузку на организм.

Избавление от панических атак и табачной зависимости

Избавиться от панических атак, а также от курения поможет современный арсенал психофармакологических средств. В первую очередь, используются противотревожные препараты, облегчающие как течение ВСД, так и симптомы абстиненции (их много, отметим лишь Стрезам и Буспирон). Далее идут специальные препараты, нацеленные именно на борьбу с курением, причем рекомендуется постепенное снижение дозировки. Особенно хорош Чампикс. Кроме того реальной альтернативой являются никотиновые пластыри, аэрозоли и электронные сигареты, обеспечивающие более плавное поступление никотина в организм.

Классификация болезни

Разделяют такие основные разновидности панических приступов:

• те, которые возникают спонтанно, без видимых причин и провоцирующих факторов;
• ситуационные атаки — возникают при переживании человеком определенных ситуаций, условий или обстоятельств, которые несут для него психотравмирующие проявления;
• условно-ситуационные приступы — проявляются наиболее часто под влиянием определенных факторов, например, химический или биологический стимул (принятие алкоголя, курение, кофеин, перестройка в гормональном фоне).

Существует гипотеза, что приступ панической атаки в той или иной мере возникал в жизни каждого человека после определенного перенесенного стресса в качестве естественной реакции. Приступы могут сопровождать различные соматические патологии, психические расстройства, депрессии. При панических атаках у каждого человека, который ими страдает, интенсивность симптомов выражается в разной степени. Один человек чувствует небольшую тревогу, а другой может ощущать страх или даже ужас.

Причины недуга

Причинами такого расстройства могут быть длительные психотравмирующие ситуации, частые стрессовые условия, иногда бывает наследственная предрасположенность к паническим атакам, особенности темперамента, гормональные перестройки, заболевания (щитовидной железы, сердца, поджелудочной железы). Очень часто приступы панической атаки могут возникать у людей, которые увлекаются принятием спиртных напитков, в этом случае приступ возникает в состоянии абстинентного синдрома (похмелье). Причиной возникновения приступа паники может быть и положительное событие, но сопровождающееся положительным стрессом (переезд на новое место жительства, бракосочетание, рождение ребенка).

Могут появляться проявления такого неприятного недуга при негативных стрессах — развод, смерть родного человека, потеря работы. Также панические приступы могут вызываться с помощью физиологических факторов, например:

• отклонение в работе сердца, в результате которого происходит неправильное закрытие одного из клапанов;
• гипертиреоз (нарушение в работе надпочечников);
• гипогликемия;
• постоянный прием стимулирующих веществ или препаратов, например никотина, алкоголя, кофеина, медикаментозных средств;
• когда человек прекращает употреблять определенные медикаменты.

Какой бы ни была причина появления таких приступов, для успешного лечения последних необходимо сначала устранить причину или фактор, провоцирующий заболевание.

Признаки и симптомы

Все симптомы панических атак принято разделять на типичные и атипичные признаки. К первым относятся такие проявления, как сердечно-сосудистые симптомы. Они требуют частого обращения к врачебной помощи — тахикардия, сбои в нормальном функционировании сердца, боли в грудной клетке, гипертонический криз, учащенные сердцебиение, дыхание и пульс. Еще одна распространенная жалоба — удушье, которое сопровождается нехваткой кислорода, потливостью, приливом жара или холода, тошнотой, головокружением, дереализацией, боязнью умереть.

Что касается атипичных симптомов, то это: судорожные сокращение мышц, верхних или нижних конечностей, нарушения в нормальном функционировании зрения или слуха, нарушение координации двигательной активности, чувства «комка в горле», обморочное состояние, неоднократные приступы рвоты. Иногда в конце приступа наблюдается непроизвольное мочеиспускание.

Признаки неприятного недуга часто напоминают разные болезни. Признаки такого процесса с течением времени прогрессируют и за короткие сроки достигают максимума. Отличается панический приступ от соматических болезней тем, что он происходит резко и внезапно. Преимущественное количество таких процессов возникает в обычной жизни человека в период бодрствования. Если же такое случается во сне (что бывает очень редко), то паническая атака происходит длительно и с тяжелыми проявлениями. В среднем приступ длится около 30 минут.

Паническая атака может возникнуть единожды. Но даже при однократном появлении такого процесса человек подсознательно ожидает следующего приступа, который непременно провоцируется тревожным состоянием и гнетущим ожиданием, так образуется замкнутый круг. Панические атаки могут быть следствием ситуации, которая, как вам кажется, чем-либо вам угрожает, или могут сопровождать иные нарушения (социальную фобию, депрессивное состояние).

Лечение и профилактика панических атак

Эффективным методом в лечении является применение гипнотических приемов, когда человеку внушается установка, происходит выяснение причин таких приступов и их устранение. Медикаментозная терапия включает в себя прием антидепрессантов, средств от повышенной тревожности. Такие препараты могут в короткий срок снять симптомы панического приступа или облегчить течение процесса. Но терапия с помощью лекарств применяется непродолжительное время. Хорошо сочетать для лечения несколько методов (гипноз, посещение психолога или психотерапевта, медикаментозные средства).

Для профилактики приступов будьте во всеоружии — узнайте о своей проблеме как можно больше. Так вы сможете сделать шаг навстречу выздоровлению, поскольку будете знать возможные причины и основные симптомы и способы, как от них избавится.

Избегайте употребления кофеина, избавьтесь от привычки курить, так как это может провоцировать очередной приступ.

Учитесь контролировать свое дыхание, выполняйте специальные дыхательные упражнения. Учитесь расслабляться, медитировать, проводить свой досуг с пользой для здоровья, питайтесь сбалансированно.

ВСД – заболевание, которое включает набор симптомов, свидетельствующих о сбое работы сосудистой системы.

В современной медицине вегетативно-сосудистая дистония рассматривается как совокупность различных симптомов, а не как отдельное заболевание. Основная особенность в том, что его симптомы вызывают недомогание всего организма.

Прежде чем диагностировать у пациента ВСД, доктор должен исключить другие опасные заболевания.

Курящий человек должен знать, что курение и ВСД несовместимы. Никотин нагружает сердечно-сосудистую систему, которая без того очень страдает.

Лечение ВСД

Основное лечение осуществляется за счет физиотерапевтических процедур, таких как массаж и гидромассаж, лечебная физкультура и мануальная терапия, а также применяются фитотерапия и иглорефлексотерапия.

Нужно помнить, что самолечение опасно для здоровья, несмотря на то, что заболевание легко поддается лечению. Делать какие-либо назначения должен врач после ряда исследований, поскольку дистония часто маскируется под иное заболевание. В этом случае следует лечить основную болезнь. Дистония способна быть симптомом разных заболеваний, вылечив которые избавят вас от ВСД.

Но самое главное – это профилактика. Нужно избегать стрессовых ситуаций и не доводить себя до депрессии, не перегружать себя физическими нагрузками и, конечно же, бросить курить.

Откуда ВСД?

Многие специалисты сходятся во мнении, что дистония является последствием перенесенного психоэмоционального потрясения. После этого общее состояние организма ухудшается, что приводит к сбою в работе всех органов.

• Эмоциональные перегрузки.
• Затяжная депрессия.
• Постоянные стрессы.
• Слабая иммунная система.
• Физические перегрузки.
• Бессонница.
• Проблемы с позвоночником.
• Курение, алкоголь и наркотики.

Общее

Не стоит говорить о том, насколько пагубной является такая привычка, как курение. Все мы слышали и много раз читали о том, что курение приводит к раку легких. Помимо этого, значительно ухудшается состояние кожи, волос зубов. При ВСД курение особенно опасно, так как заметно подрывает работу всего организма. Шансы на выздоровление в таком случае практически сводятся к нулю.

На фоне дистонии, которая негативно влияет на работу нервной системы, могут развиваться такие симптомы, как панические атаки, депрессия, различные фобические реакции.

Курение только усугубляет все эти проявления.

Многие курильщики, дабы успокоиться, скуривают сигарету за сигаретой, чем насыщают организм вредными веществами, что в свою очередь оказывает пагубное влияние на организм.

Подводя итог, можно сказать, что курение только усугубляет ВСД, что может привести к необратимым последствиям.

ВСД после курения

Несмотря на то, что многие курильщики утверждают, что отказ от курения никак не улучшает их состояние, а скорее наоборот, это далеко не так. Конечно, один или два дня ничего не изменят в организме. Необходимо понимать, что курили вы длительное время и насыщали свой организм вредными веществами. Соответственно на то, чтобы их вывести из организма, понадобится немало времени.

Ученые доказали, что отказ от сигарет улучшает защитные функции организма, со временем приводит их в норму. Симптомы ВСД после отказа от курения начинают постепенно отступать.

Общие эмоциональные черты курения и ВСД

На фоне отказа от курения возможно обострение симптомов ВСД. На протяжении нескольких лет в организм курильщика поступал ряд химических соединений, которые являлись искусственными стимуляторами работы органов и систем организма. Во время отмены курения, организм лишается стимуляторов и пытается компенсировать их нехватку, тем самым ухудшая самочувствие человека.

Общие эмоциональные черты отмены курения и ВСД:

• Ухудшение внимания.
• Трудности со сном.
• Депрессия.
• Раздражительность.

При этом, основная навязчивая мысль ― закурить сигарету. Часто присутствует чувство сильного голода. Так организм пытается вернуть или компенсировать никотин и другие стимуляторы.

По статистике, появившиеся физические симптомы ВСД, после отмены курения проходят через 7-10 дней. Психико-эмоциональные признаки ВСД проходят значительно дольше.

В чем опасность курения при вегетативно-сосудистой дистонии?

Курение при заболевании нервной системы может быть не просто вредным, но и опасным. Эта вредная привычка значительно ухудшает состояние сосудов, что в свою очередь может привести к различным заболеваниям, а также нарушить работу сердечной системы в целом.

К сожалению, не все курильщики сразу могут обратить внимание на симптомы ВСД. Они очень похожи с негативными проявлениями заядлого курильщика. Человек, воспринимая подобные проявления как следствие своей негативной привычки, закрывает на них глаза. Обращаются к доктору, как правило, на поздних стадиях заболевания, когда уже требуется длительное и усиленное лечение и, соответственно, полный отказ от своего пристрастия.

Курение и расстройство

Курящий с ВСД должен учитывать ряд факторов:

• Никотин вызывает тахикардию. У некурящего здорового человека сердцебиение в спокойном состоянии – 70 ударов за минуту. У курящего человека сердцебиение от 80-90 ударов за минуту. Это, в свою очередь, не дает наполняться сердцу кровью в полной мере.
• Оксид углерода, который попадает в организм вместе с дымом, не позволяет насыщаться ему кислородом. Это негативно сказывается на работе всех органов, а особенно на сердце.
• Большой и часто непоправимый удар никотин наносит по нервной системе.
• Его большое количество влияет на уменьшение гормона, который отвечает за разжижение крови, – простациклина. Благодаря ему уменьшается артериальное давление, что исключает образование тромбов. Также гормон отвечает за нормальное сужение сосудов.
• У всех курильщиков повышен холестерин. Это в свою очередь приводит к образованию атеросклеротичных бляшек, которые вызывают инфаркт или ишемическую болезнь сердца.
• Также никотин подменяет ацетилхолин. Это вещество, управляющее клетками и тканями организма. Никотин схож с ним по передаче импульсов, что приводит органы в заблуждение. Как следствие, у курильщика прослеживается хроническая переутомляемость, чувствует раздражительность, человек начинает жаловаться на память, становится неактивным. Организм перестает распознавать ацетилхолин и уже нуждается в никотине, что, в принципе, и приводит к зависимости.

Является ли курение причиной ВСД?

Вегето-сосудистая дистония не является заболеванием, а включает ряд симптомов физического, психоэмоционального состояния. Начав курить, человек начинает у себя замечать признаки заболеваний, какие у него раньше не наблюдались:

• Одышку.
• Раздражение.
• Учащенное сердцебиение.
• Приступы панических атак.
• Холод, покалывание пальцев рук.

Эти сигналы являются признаками вегето-сосудистой дистонии и начале серьезных заболеваний. Курить при ВСД ― способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Во многом вегетативные нервные расстройства формируются под воздействием функциональных или органических поражений.

Каждая сигарета приводит к сжатию сосудов, учащает пульс, повышает артериальное давление и интенсивность работы сердца. Регулярность этих явлений вызывает изменения в функционировании вегетативной нервной системы, что в конечном итоге и способствует возникновению сосудистой дистонии.

Определить патологию можно по следующим симптомам:

• частое биение сердца;
• постоянная усталость;
• скачки артериального давления;
• систематическая головная боль;
• внезапные приступы головокружения;
• затруднённое дыхание;
• замедление процесса мышления;
• ослабление память.

• Эмоциональные перегрузки, депрессия и стресс;
• Нерегулярный сон и большие физические нагрузки;
• Болезни позвоночника;
• Инфекционные заболевание, снижение иммунитета.

Основные три вида дистонии:

1. Сердечного типа;
2. Гипотензивная форма;
3. Гипертензивная форма.

Негативные проявления после одной выкуренной сигареты

Одним из опасных проявлений может быть повышение артериального давления, что может привести к инсульту. Даже после одной сигареты у курильщика начинается тахикардия и сужение сосудов.

Также нередко у курильщиков отмечаются панические атаки и психоэмоциональное возбуждение.

Даже после одной затяжки может появиться аритмия и головокружение.

Курильщик, страдающий дистонией, должен осознавать, что симптомы при ВСД при курении значительно усугубляются.

Впоследствии курильщик оказывается в замкнутом круге, что приводит к истощению нервной системы. Стрессы и напряжение заставляют человека выкуривать сигарету за сигаретой, что еще больше ухудшает течение заболевания. Со временем «снежный ком» нарастает, и остановить его уже становится просто нереально.

Что общего между привычкой и болезнью

Что же общего между курением и ВСД? Прежде всего, следует рассмотреть, какие изменения в организме возникают после выкуривания сигареты за счет попадания никотина в организм.

Люди, страдающие ВСД, могут отмечать у себя панические атаки (ПА) и неспособность сосредоточиться.

Как реагирует организм на выкуривание сигареты? После выкуривания одной сигареты в организме человека возникают следующие вегетативные изменения:

• Учащается сердцебиение и появляется пульсация в висках, повышается артериальное давление за счет выброса адреналина и спазма сосудов.
• Возможно сильное возбуждение или ПА.
• В некоторых случаях появляется аритмия.
• При сильной затяжке появляется головокружение.
• Возможно развитие головной боли за счет спазма сосудов головного мозга.

Эти симптомы усугубляются, если выкуривать 2 и более сигареты одну за другой.

Отзывы врачей о вреде курения указывают на то, что оно провоцирует не только метаболические нарушения, которые могут приводить к атеросклерозу сосудов, но курение еще вызывает резкий спазм сосудов организма, что приводит к нарушению циркуляции крови и появлению головокружения, чувства «перебоев» в работе сердца, головной боли. Поэтому курение при ВСД может усиливать симптоматику и усугублять течение болезни.

Как курение влияет на сердце при ВСД?

Как уже выяснили ранее, никотин поражает стенки сосудов, оксид углерода ограничивает поступление кислорода в организм. Вследствие этого все ресурсы сердечной системы постепенно начинают истощаться.

Одним из опасных симптомов считается повышенная свертываемость крови, что неизбежно может привести к инсульту, инфаркту миокарда или легочному инфаркту. Повышенный уровень никотина приводит к повышению уровня холестерина, а это, в свою очередь, – к образованию атеросклеротических бляшек.

Специалисты утверждают, что совмещение ВСД и курения рано или поздно приводит курильщика к больничной койке в кардиологическом отделении.

Курение при гипертензивной форме ВСД

При гипертензивном варианте течения дистонии уровень АД повышается выше возрастной нормы. Человека часто беспокоят головные боли, головокружение, тошнота. Табакоурение приводит к следующим последствиям:

• Спазмирование и сужение кровеносных сосудов, а это значительно повышает давление. Постоянное поступление никотина становится причиной запуска многих патологических механизмов, которые приводят к появлению устойчиво высокого артериального давления.
• Появление нарушений на внутренних стенках сосудов. Вредные вещества табака (смолы, бензпирен, радиоактивные изотопы) оседают внутри сосудов. При постоянно повышенном АД создаются условия, позволяющие токсинам проникнуть глубоко внутрь тканей, что и способствует формированию повреждений.
• Образование атеросклеротических бляшек, которые закупоривают сосуды, создавая условия для возникновения сосудистых катастроф — инфаркта и инсульта.

Курение при гипертензивной форме дистонии создает условия для повышения давления, а также становится причиной более тяжелого протекания ВСД.

Заболевания дыхательной системы

Очень часто дистония приводит к расстройству дыхания. Курящий человек в несколько раз сильнее ощущает все негативные симптомы этого недуга:

• Нехватка кислорода.
• Тяжелое дыхание после выкуренной сигареты.
• Головокружение от нехватки кислорода.

Вследствие злоупотребления никотином может развиться такое заболевание, как бронхиальная астма.

Связь курения и панических атак при ВСД

Все мы знаем о негативном воздействии никотина на организм. Но не все курильщики понимают, насколько серьезной может быть проблема.

Не многие знают, что большинство случаев появления панических атак связано с такой вредной привычкой, как курение.

Курение при ВСД и панических атаках во много раз увеличивают шансы на приступ инфаркта и категорически запрещено.

Если не вдаваться в подробности психофармакологии, можно отметить, что никотин повышает уровень адреналина и глутамата. Именно это приводит к «сужению сознания».

Особенно усугубляется это состояние при резком отказе от сигарет. Состояние может быть похоже на то, когда человек покурит сигарету с наркотическими составляющими или, как еще называют в народе, – «травку».

Правильно подобранные препараты помогут избавиться не только от ПА, но и от вредной привычки. В первую очередь назначаются противотревожные препараты. Они помогут курильщику не только избавиться от основной проблемы, а также облегчат течение ВСД. На следующем этапе пациенту должны назначаться препараты, направленные на борьбу с курением. Результативным и менее травматичным для психики будет метод постепенного снижения дозировки. Резкий отказ от никотина приведет к дестабилизации работы всех органов. Для того чтобы организм не переживал подобный стресс, можно прибегнуть за помощью к пластырю, никотиновым таблеткам или электронным сигаретам. Эти вспомогательные средства будут обеспечивать лишь незначительное поступление никотина в организм, постепенно снижая его уровень.

Помощь квалифицированного специалиста будет не лишней. Качественная психотерапия с проработками всех проблем поможет быстро и наименее стрессово справиться с проблемой курения, невроза, ПА и ВСД.

Также как при ПА, ВСД, курение при неврозе особенно противопоказано. Многие курильщики заблуждаются, думая, что сигареты помогают им справиться со стрессом. Никотин всего лишь маскирует основные симптомы заболевания, загоняя их внутрь.

Курение и образование тромбов

Никотин уменьшает в организме гормон простациклин. Он образуется в сердечно-сосудистой системе и защищает ее от возникновения тромбов, непроходимости сосудов, а также нормализует артериальное давление. Снижение простациклина чревато появлением тромбов и последующим развитием таких заболеваний, как инфаркт миокарда или легкого, инсульт головного мозга.

У курящих людей повышаются показатели свертываемости крови, что также увеличивает вероятность появления тромбов.

Курильщики имеют высокое содержание холестерина в крови. Из-за него образуются атеросклеротические бляшки, которые затрудняют кровоток, что тоже ведет к нарушению сердечной деятельности.

Избавление от вредной привычки

Избавиться от курения, особенно если вы курите не один год, будет очень непросто. Но то, что вы получите взамен, несоизмеримо больше. Одно из основных преимуществ – здоровье. Как же сделать это максимально безопасно для организма?

Первое, что может помочь, – психологический настрой. Человек должен сам осознавать, что бросить вредную привычку — это нужно в первую очередь ему самому. Вспомогательными средствами могут быть жвачки, таблетки, пластыри, конфеты.

При наличии ВСД, невроза, ПА во время отказа от сигарет лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который назначит правильное лечение.

Во время отказа от курения с ВСД немаловажной будет помощь психолога или психотерапевта. Тут все зависит от того, как протекает заболевание и какие последствия оно приносит.

Если же причиной ВСД стал отказ от сигарет, то симптомы пройдут уже спустя один месяц.

Что нужно помнить во время отказа от сигарет:

• Пить как можно больше чистой воды, для вывода из организма накопившихся в период курения токсичных веществ.
• Во время терапии не употреблять кофе и алкоголь. Эти вещества притупляют чувство контроля над собой.
• Побольше гуляйте на свежем воздухе.
• Отлично помогут регулярные физические нагрузки. Они помогают бороться с бессонницей и снизят симптоматику при ВСД.

Если курение – причина ВСД, бросать столь вредную привычку следует незамедлительно. Научитесь получать удовольствие от жизни, как она есть. Любите и берегите себя.

Как бросить не навредив себе

Чтоб побороть пагубную привычку курить, прежде всего необходим психологический настрой. Мысль «Я бросаю курить» должна быть категоричной, безапелляционной. Нужно всячески подпитывать эту мысль, делая все возможное, чтоб этот настрой не прошел. Существует ряд никотиносодержащих препаратов, что облегчают симптомы ВСД при отмене курения ― пастилки, жвачки, таблетки, пластыри… При наличии хронических заболеваний, сосудистых патологий, вегето-сосудистой дистонии или жалоб на здоровье, нужно обратиться к врачу, который назначит обследование и поддерживающую терапию. Категорически запрещается прием медикаментозных препаратов не назначенных врачом! То, что может помочь кому-то, для вас может, в лучшем случае, напрасной потерей средств. Есть несовместимые между собой препараты.

Если симптомы вегето-сосудистой дистонии появились после отказа от курения, вероятнее всего проблема решится на протяжении месяца. Часто, такие симптомы имеют психологическое начало, избавится от них можно отвлекаясь чем-то приятным и радостным. Основные рекомендации во время отвыкания от курения: Пейте много чистой воды в течение дня. Вода выводит токсины с организма, разжижает крови. Кофе, алкоголь усиливают нужду в никотине, снижают уровень контроля над собой. Физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. Физические нагрузки укрепляют сосуды, стимулируют выработку гормонов, которые способны заменить то чувство «удовольствия», какое организм получал при курении. Физическая нагрузка на свежем воздухе положительно влияет на сон и снижает проявление ВСД. Полноценный отдых, сон 6-8 часов. Это время необходимо, чтоб организм восстановился в стрессовой ситуации, снизились признаки ВСД. Избегать курильщиков. Часто, чтоб все старания пришли к нулю, достаточно пассивно курить, вдыхая дым от рядом стоящего курильщика. ВСД и курение — опасное сочетание. Для улучшения здоровья просто жизненно важно побороть зависимость. Чтоб забыть о ВСД, научитесь получать удовольствие от жизни, общения и работы; ставьте перед собой цели, достигайте их, любите себя и берегите.

Отзывы курильщиков

Аня, 25 лет. «10 месяцев назад я бросила курить. Из-за ВСД пришлось бросить курение резко, долго не раздумывая. Теперь сочувствую курильщикам — они, как я раньше, губят свой организм. Запаситесь терпением, после длительного разрушения организма придётся приложить усилия, чтобы сосуды пришли в норму. У меня головокружения ушли, агрессия ушла, а вот тревога иногда появляется…»

Даша, 43 года. « Не курю 3 дня (курила 22 года), на второй день начался невроз, беспокойство, сейчас колотит по-прежнему, раздражает абсолютно все, но есть положительные моменты. Вкус пищи стал ярче и стала лучше слышать запахи — это мне нравится…»

Аркадий, 28 лет. «Я курил 13,5 лет, уходила пачка в день. Бросил курить — начались проблемы — тошнота, приступы панических атак, стал нервный, даже наблюдался у психиатра, он помог мне пережить абстинентный синдром. Первая неделя была тяжелой, проявлялись симптомы ВСД — нарастающая тревожность, головные боли, потливость, чувство нехватки воздуха и учащенное сердцебиение…»