До 1 года все необходимые питательные вещества, включая витамины, малыш получает с грудным молоком или в составе соответствующих возрасту молочных смесей. С 6 месяцев рацион ребенка постепенно расширяется и со временем включает уже все продукты «взрослого» стола. Считается, что сбалансированное питание полностью покрывает потребность растущего организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах. Однако если у малыша присутствуют признаки гиповитаминоза или он не переносит определенные продукты, компенсировать дефицит могут витаминные комплексы для детей.
Когда нужны витамины
Витамины жизненно необходимы как взрослому, так и ребенку независимо от возраста. Они участвуют во многих обменных процессах, помогают функционированию нервной, пищеварительной, эндокринной и других систем.
После достижения одного года организм ребенка продолжает интенсивно развиваться, появляются новые зубы, меняется скелет, увеличивается рост, нарастает мышечная масса, совершенствуется работа всех органов и систем. За счет обучения ходьбе у малыша повышается двигательная активность, а также эмоциональные нагрузки, ребенок стремится освоить все неизвестное, познать окружающий мир, научиться общаться с близкими.
Несмотря на то, что внешне организм ребенка представляет собой «уменьшенный» организм взрослого, внутри него все происходит гораздо быстрее и интенсивнее, поэтому потребность в витаминах у детей выше, чем у взрослых, а их дефицит может стать причиной отставания в физическом и нервно-психическом развитии.
По мнению многих педиатров, в том числе Комаровского Е. О., если ребенок ежедневно употребляет блюда из злаков, молочные продукты, мясо, рыбу, зелень, фрукты и овощи, то никакой необходимости дополнительного поступления витаминов в составе препаратов для профилактики заболеваний или укрепления организма нет.
Прием витаминов в составе комплексов или по отдельности рекомендован детям, которые:
- избирательны в еде, например, не любят фрукты и овощи;
- страдают аллергией на глютен (целиакией) или белок коровьего молока, непереносимостью лактозы и другими проблемами, ограничивающими список разрешенных продуктов;
- имеют симптомы дефицита каких-либо витаминов;
- часто болеют инфекционными заболеваниями;
- имеют патологии, препятствующие усвоению питательных веществ из поступающей пищи.
Решение о назначении ребенку от 1 года витаминов, каких именно, принимает только врач на основании визуального осмотра, состояния здоровья, опроса родителей насчет питания и образа жизни.
Врачи подчеркивают важность сбалансированного питания для детей старше одного года, однако в некоторых случаях прием комплексов витаминов может быть необходим. Показаниями к их использованию являются недостаток витаминов в рационе, частые простуды, а также повышенные физические нагрузки или болезни. Специалисты рекомендуют выбирать препараты, содержащие необходимые микроэлементы, такие как витамин D, кальций и железо, которые способствуют нормальному росту и развитию ребенка.
Тем не менее, врачи предостерегают родителей от самолечения и назначения витаминов без консультации с педиатром. Избыточное потребление витаминов может привести к гипервитаминозу и негативным последствиям для здоровья. Важно учитывать индивидуальные потребности ребенка и следить за его состоянием, чтобы избежать возможных осложнений.
Какие витамины нужны ребенку
Витамины, играющие важную роль для полноценного развития ребенка от 1 до 3 лет, их действие и суточные нормы представлены в таблице.
|
Витамин |
Действие |
Суточная норма |
|
Д (кальциферол) |
Обеспечивает рост и развитие костной и мышечной систем, способствует накоплению кальция и фосфора в костях, обеспечивает их прочность. Влияет на развитие клеток кишечника, почек, работу сердца, показатели артериального давления, участвует в синтезе некоторых гормонов. |
10 мкг |
|
А (ретинол) |
Поддерживает здоровье слизистых оболочек и кожного покрова. Важен для качественной работы пищеварительной, иммунной и выделительной систем. Влияет на рост костей, волос, зубов, отвечает за остроту зрения. |
450 мкг |
|
С (аскорбиновая кислота) |
Улучшает эластичность стенок кровеносных сосудов, помогает заживлению ран, росту костей, зубов и волос. Участвует в образовании и поддержании здоровья соединительной ткани. Укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. |
40 мг |
|
Е (токоферол) |
Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов и сердечную мышцу, участвует в усвоении других витаминов. |
6 мкг |
|
К (филлохинон) |
Участвует в процессе свертывания крови, в обмене веществ в костной и соединительной ткани. |
15 мкг |
|
Витамины группы В |
Обеспечивают тканевое дыхание, выработку энергии, участвуют в обмене углеводов, жиров, белков, процессах кроветворения. Необходимы для нормальной работы нервной системы. Поддерживают эмоциональное и психическое здоровье. |
В1 – 0.7 мг В2 – 0.8 мг В3 – 9 мг В5 – 3 мг В6 – 1 мг В7 – 10 мкг В9 – 0.05 мг В12 – 0.7 мкг |
Препараты
Главным отличием всех витаминов для детей является деление препаратов по возрасту в зависимости от формы выпуска и дозировок активных компонентов. Для годовалого ребенка и детей постарше они производятся в виде монопрепаратов, содержащих только один витамин (АкваДетрим) или комплексов, включающих несколько витаминов, а также иногда дополнительно макро- и микроэлементы. По форме выпуска это могут быть капли, сиропы, леденцы, растворимый в воде порошок, жевательные таблетки, мармеладные фигурки. Для совсем маленьких детей рекомендуются жидкие лекарственные формы, так как их легче глотать. Как правило, они имеют приятный фруктовый аромат и сладкий вкус.
Комплексы витаминов для детей от 1 года вызывают много обсуждений среди родителей. Многие отмечают, что такие добавки помогают укрепить иммунитет, особенно в период простуд и вирусных инфекций. Родители также подчеркивают важность витаминов для правильного роста и развития малыша, особенно если его рацион не всегда сбалансирован. Однако, важно помнить, что перед началом приема витаминов стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать передозировки и нежелательных реакций. Некоторые родители сообщают о случаях аллергии на определенные компоненты, поэтому выбор комплекса должен быть осознанным. В целом, витамины могут стать полезным дополнением к рациону, но их прием должен быть обоснованным и контролируемым.
Пиковит 1+
Препарат производится в виде сиропа компанией «КРКА» (Словения). В состав включено 9 важнейших для ребенка витаминов: А, Д3, С и группы В (В1, В2, В3, В5, В6 и В12). Сироп имеет желто-оранжевую окраску, обладает цитрусовым вкусом и ароматом. Назначают при соматических расстройствах, для восстановления организма ребенка после перенесенных тяжелых заболеваний. Преимущества препарата заключаются в удобной форме выпуска, хорошей переносимости, сбалансированном составе, отсутствии компонентов, способных нанести вред.
Пиковит 1+ применяют для предупреждения и лечения гиповитаминоза. В профилактических целях детям от 1 года до 3 лет дают по 2.5 мл сиропа в сутки, в лечебных – по 5 мл дважды в сутки. Препарат предназначен для детей до 14 лет с увеличением дозировки в соответствии с возрастом.
Сана-Сол
Поливитаминный комплекс Сана-Сол выпускается фармацевтической компанией «Никомед Фарма АС» (Норвегия) в виде сиропа. Препарат содержит витамины А, Д3, Е, С и группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9). Средство предназначено для восполнения дефицита витаминов, профилактики гиповитаминозов и авитаминозов при недостаточном усвоении пищи или соблюдении диеты, несбалансированном питании. Применяется как источник витаминов в случае повышенной потребности в них организма или необходимости усиленного питания.
Сироп имеет окраску от желтой до оранжевой, вкус цитрусовый, слабо-кислый. Ребенку от 1 до 3 лет назначают по 5 мл в сутки. Возможно применение для детей старшего возраста и взрослых. Из побочных реакций иногда отмечаются случаи аллергии, нарушения работы ЖКТ.
Мульти-Табс Малыш
Витаминно-минеральный комплекс в виде жевательных таблеток, предназначенный для детей от 1 года до 4 лет. Производителем является «Ferrosan» (Дания). Препарат выпускается с разными вкусами (малина-клубника, апельсин-ваниль, банан, лимон, кола), что позволяет подобрать наиболее подходящий вариант в связи с предпочтениями ребенка. Комплекс содержит 11 витаминов и 7 минералов.
Назначается для профилактики и лечения гиповитаминозов и недостатка минеральных веществ, укрепления иммунитета, помогает в период выздоровления после перенесенных болезней. Способствует правильному нервно-психическому развитию ребенка, формированию и развитию опорно-двигательного аппарата, мышечной массы и других систем. Рекомендуемая дозировка для ребенка до 4 лет – по одной таблетке в день.
Алфавит Наш Малыш
Комплекс Алфавит Наш Малыш российского производства относится к биологически активным добавкам. Форма выпуска – порошок. В состав входят 11 витаминов и 5 минералов. Особенность данного средства состоит в том, что все активные компоненты разделены на три приема в пакетики разных цветов с учетом совместимости друг с другом активных компонентов. Такая форма выпуска с одной стороны повышает усваивание входящих в состав компонентов, но с другой немного усложняет схему применения и общее количество приемов.
Перед употреблением содержимое порошка растворяют в небольшом количестве воды и дают выпить ребенку во время еды. Приготовленный раствор обладает слегка сладковатым вкусом. Принимать препарат нужно три раза в день. Преимуществом витаминов Алфавит Наш Малыш является гипоаллергенный состав, отсутствие ароматизаторов, консервантов и красителей.
Киндер Биовиталь
Киндер Биовиталь – витамины известной немецкой фармацевтической компании Bayer, производится в форме кисло-сладкого вязкого геля светло-желтого цвета с фруктовым запахом. Препарат включает 10 витаминов, минералы и соевый лецитин, содержащий триглицериды, фосфолипиды и другие полезные вещества. Показаниями для его назначения могут быть отставание в росте, неполноценное питание, предупреждение и лечение гиповитаминозов, дефицита минеральных веществ, профилактика рахита, укрепление организма в период выздоровления после тяжелых болезней.
Киндер Биовиталь гель применяется не только внутрь, но и наружно при воспалении и поражении слизистых оболочек в полости рта. При внутреннем употреблении доза для детей до года и младшего возраста составляет по ½ ч. л. два или три раза в день.
Меры предосторожности
Назначать витамины детям от года или старше должен только врач с учетом анализов и наличия противопоказаний. Если педиатр предлагает несколько препаратов на выбор, то следует отдать предпочтение средствам известных фармацевтических марок, в качестве продукции которых можно быть уверенным. Покупать витамины следует только в аптечных сетях.
Препарат должен обязательно соответствовать возрасту ребенка. В противном случае существует риск передозировки и развития гипервитаминоза, что чревато серьезными последствиями для здоровья малыша, особенно если речь идет о жирорастворимых витаминах, излишки которых с трудом выводятся из организма.
Читайте также:
Самым распространенным побочным эффектом при приеме витаминов являются аллергические реакции, чаще всего спровоцированные присутствием в составе синтетических ароматизаторов и красителей. Особую осторожность следует проявить и внимательно изучить состав при выборе препарата для детей-аллергиков или имеющих повышенную склонность к аллергическим реакциям.
На фоне приема витаминных средств нужно внимательно следить за состоянием ребенка, особенно тщательно в первые дни. В этот период не следует давать ребенку новые продукты питания, чтобы точно знать, в чем причина негативных реакций.
Видео: Доктор Комаровский Е. О. о необходимости приема витаминных препаратов для детей
Вопрос-ответ
Какие витамины можно давать детям с 1 года?
С одного года педиатры советуют пить моновитамины К, Д и В. Для правильного развития костной системы дошкольникам нужен кальций, калий и фосфор.
Можно ли маленьким детям давать витамины?
При кормлении детей до года готовым детским питанием, волноваться о витаминах не стоит, т. К. Все продукты, которые предназначены для малышей, обогащены витаминами в дозе, соответствующей возрасту. Но если ребёнок часто заболевает, у него понижен иммунитет, то таким малышам назначают дополнительные витаминные добавки.
Почему нужно принимать витамины детям?
Тем не менее витамины и минералы обеспечивают нормальное развитие всех органов и систем. При дефиците ценных веществ ребенок может отставать в физическом и умственном развитии. При этом будут страдать эндокринная, пищеварительная, сердечно-сосудистая и другие системы организма.
Какие витамины нужно давать детям для профилактики?
Витамин C. Стимулирует производство антител и повышает защищенность от инфекций. Витамины группы B (В1, B6, B12). Играют важную роль в функционировании клеток иммунной и нервной систем, помогают им правильно работать. Витамин D.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витаминных комплексов обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, какие именно витамины необходимы вашему ребенку, исходя из его возраста, состояния здоровья и рациона питания.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав витаминов. Выбирайте комплексы, которые содержат необходимые для роста и развития ребенка витамины и минералы, такие как витамин D, кальций и железо. Избегайте добавок с избыточным содержанием сахара и искусственных красителей.
СОВЕТ №3
Следите за дозировкой. Не превышайте рекомендованную дозу, указанную на упаковке или назначенную врачом. Избыточное потребление витаминов может привести к негативным последствиям для здоровья.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на реакцию ребенка на витаминные комплексы. Если вы заметили какие-либо аллергические реакции или другие нежелательные эффекты, прекратите прием и проконсультируйтесь с врачом.
