Во время беременности женщина постоянно тревожится, как бы не заболеть, так как знает: все, что она сделает неправильно, отразится на здоровье ее малыша. В первую очередь это касается приема лекарств. Обычные средства иногда становятся причиной тяжких последствий. У многих женщин в конце беременности появляется изжога. Нередко жжение в пищеводе не дает заснуть, что усугубляет и без того нелегкое состояние. На здоровье ребенка изжога у матери не отражается, однако отбирает у нее силы, поэтому важно вовремя побороть ее.
Причины изжоги в конце беременности
Чувство жжения в пищеводе при беременности возникает у многих женщин. Его появление на раннем сроке объясняется гормональными изменениями в организме, благодаря которым снижается тонус мышц (что необходимо для расслабления матки и предотвращения выкидыша). Это отражается на состоянии сфинктера, перегородки, отделяющей желудок от пищевода. Его ослабление приводит к обратному забрасыванию пищи (рефлюксу). К концу 3 месяца беременности ранний токсикоз обычно проходит, и изжога прекращается.
Однако во второй половине беременности (чаще в 3 триместре) изжога возвращается, возникая и днем, и ночью. Причиной этого является:
- Увеличение размеров матки на поздних сроках за счет роста плода. Матка давит на соседние органы, в том числе и на желудок. Он поднимается, принимает горизонтальное положение. При этом пища забрасывается обратно, а вместе с ней на стенки пищевода попадает соляная кислота, желудочный сок. Это вызывает жжение. Иногда появляется отрыжка (непроизвольный выброс воздуха из желудка, попадание вместе с ним кислоты в рот). При этом печет не только пищевод, но и горло.
- Повышение внутрибрюшного давления. Оно действует на сфинктер, не давая ему полностью перекрывать выход из желудка в пищевод.
- Увеличение кислотности желудочного сока из-за гормональных изменений в организме.
Изжога при беременности на поздних сроках нередко возникает, если имеется тазовое предлежание плода. Ребенок отталкивается ножками и давит головкой на диафрагму и желудок. Жжение в пищеводе является обычным состоянием при многоплодии, при очень крупном плоде.
Изжога на поздних сроках беременности является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи объясняют, что это связано с увеличением размера матки, которая давит на желудок, а также с изменениями в гормональном фоне. Повышенный уровень прогестерона расслабляет мышцы пищевода, что может способствовать обратному забросу кислоты из желудка.
Для облегчения состояния специалисты рекомендуют несколько простых мер. Во-первых, стоит избегать переедания и выбирать небольшие порции пищи. Употребление легких и неострых блюд также может помочь. Кроме того, врачи советуют не ложиться сразу после еды и поднимать изголовье кровати, чтобы снизить вероятность появления изжоги. Важно также пить достаточное количество воды и избегать газированных напитков. Если изжога становится слишком частой и мучительной, необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и возможного назначения безопасных медикаментов.
Видео: Как лечиться от изжоги при беременности
Факторы, способствующие появлению изжоги на поздних сроках
Способствовать появлению изжоги у беременных могут следующие факторы:
- неправильный рацион и режим питания;
- неудобное положение тела, особенно после принятия пищи;
- нарушения в работе органов пищеварения, обострение хронического гастрита;
- прием некоторых лекарств, особенно препаратов для уменьшения спазм при болях в желудке (спазмолитиков);
- сдавливание области живота тесной одеждой;
- напряжение мышц живота при запорах, кашле или физических нагрузках;
- давление на живот при наклонах;
- курение.
Причиной изжоги на поздних сроках может стать переедание. При беременности женщина испытывает повышенное чувство голода. Однако увеличивающаяся матка сдавливает органы пищеварения, замедляя переваривание пищи. Когда желудок переполняется, вероятность обратного движения пищи увеличивается. Нередко это является причиной появления изжоги уже в середине беременности.
Изжога на поздних сроках беременности — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. В этот период растущая матка оказывает давление на желудок, что может приводить к обратному забросу кислоты в пищевод. Кроме того, гормональные изменения замедляют пищеварение, способствуя возникновению дискомфорта. Многие будущие мамы отмечают, что изжога усиливается после приема пищи или в положении лежа.
Чтобы облегчить состояние, рекомендуется избегать тяжелой и острой пищи, а также есть небольшими порциями. Употребление пищи в вертикальном положении и избегание переедания также могут помочь. Некоторые женщины находят облегчение в использовании подушек для сна, которые поддерживают верхнюю часть тела, предотвращая ночные приступы изжоги. Важно помнить, что перед применением любых средств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
Способы облегчения состояния при изжоге у беременных
Уменьшить вероятность появления изжоги вполне возможно. Для этого надо постараться устранить факторы, провоцирующие ее появление.
Уже во 2 триместре беременности необходимо сменить узкие брюки и платья с поясами на свободную одежду. Надо стараться меньше находиться в наклонном положении. Если возникает такая необходимость (при обувании, во время уборки квартиры), необходимо воспользоваться скамеечкой или помощью близких. При сидении желательно откидываться на спинку кресла, чтобы уменьшить давление на живот.
На поздних сроках беременности вредно спать на спине, так как при этом увеличившаяся матка сдавливает крупные сосуды в районе позвоночника, нарушается кровообращение, что может привести к обмороку. Кроме того, ухудшается кровоснабжение тканей плода, возможно кислородное голодание, чреватое нарушением его развития. Во второй половине беременности рекомендуется спать на боку. При этом под голову и плечи надо подкладывать большую подушку, чтобы они были выше желудка. Тогда риск забрасывания его содержимого в пищевод уменьшится.
Не рекомендуется принимать лежачее положение сразу после еды. Изжога будет меньше, если хотя бы полчаса побыть в вертикальном положении (посидеть, а лучше походить).
Видео: Как уменьшить изжогу. Рекомендации беременным женщинам
Значение диеты и режима питания
При изжоге на поздних сроках беременности особенное внимание надо уделять пищевому рациону и режиму питания. Не следует переедать. Ужинать надо не позднее, чем за 3 часа до сна. Необходимо питаться малыми порциями 6-7 раз в день, не есть кислого, соленого, острого, очень сладкого, а также продуктов, способствующих усилению процесса брожения в желудке (пироги на дрожжевом тесте, например).
Дополнение: Продукты надо варить или использовать для приготовления еды пароварку. Жареная пища стимулирует выработку желудочного сока, усиливает изжогу.
Полезные продукты
Молоко и молочнокислые продукты содержат соединения кальция, нейтрализующие кислоту. Поэтому в течение дня можно пить несколько раз по 3-4 глотка теплого молока, а перед сном – стакан кефира.
При изжоге надо есть орехи и семечки. Стоит помнить, однако, что они содержат много калорий, злоупотребляя ими, можно сильно поправиться. Овсяная каша, кисель, сырая морковь или морковный сок помогают уменьшить жжение. Если изжога возникает из-за употребления фруктов, то их можно есть в сушеном или печеном виде.
Необходимо употреблять в пищу чернослив, вареную свеклу, чтобы не было запоров.
Вредные продукты при изжоге
К ним относятся жирное мясо, острые соусы, соленья и маринады, пирожные, шоколад, специи, грибы, кислые фрукты или овощи. Крепкий кофе, газированные напитки, крепкий чай, алкоголь вызывают раздражение слизистой оболочки, стимулируют выработку кислоты в желудке, поэтому их употреблять нельзя.
Читайте также:
Замечание: Использовать для питья щелочную минеральную воду без газа (“Нарзан” или “Боржоми”) не только можно, но и полезно, так как она оказывает нейтрализующее действие.
Домашние средства от изжоги
Избавиться от изжоги помогают следующие средства:
- картофельный сок;
- сырые семечки тыквы и подсолнечника;
- картофельный отвар;
- яичная скорлупа, растертая в порошок;
- щелочная минеральная вода без газа;
- теплое молоко;
- корочка черного хлеба;
- ромашковый или имбирный чай;
- настои трав (вереска, золототысячника, мяты);
- толченый активированный уголь, смешанный с водой.
Примечание: Использовать соду при изжоге не рекомендуется. Она быстро помогает уменьшить жжение, но действует недолго. В процессе нейтрализации выделяется углекислый газ, раздражающе действующий на слизистую, что способствует выделению новых порций желудочного сока. При избытке натрия в организме затрудняется выведение жидкости. Могут появиться отеки.
Применение лекарственных средств
Антацидные препараты относятся к числу тех немногих, которые допустимо принимать при беременности, чтобы избавиться от сильной изматывающей изжоги. Эти средства нейтрализуют кислоту желудочного сока, так как содержат соединения кальция и магния. Реже используются соединения алюминия, способного накапливаться в костях.
Антациды не всасываются в желудке и кишечнике. Это делает их неопасными для плода, так как они не проникают в его организм через плаценту. Кроме нейтрализующего, они оказывают также антибактериальное действие, защищают стенки пищевода и желудка от раздражения кислотой. Длительно эти препараты принимать нельзя, так как они закрепляют кишечник, что приводит к запору.
Антациды, как и активированный уголь, поглощают другие лекарственные средства, поэтому обычно их не применяют одновременно с другими препаратами.
Принимать препараты от изжоги при беременности можно только после консультации с врачом.
Вопрос-ответ
Как избавиться от изжоги на последних неделях беременности?
При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная и запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, компоты из сухофруктов. Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3–4 часа до сна.
Как облегчить изжогу в 3 триместре?
Сократить порции еды, уменьшить интервал между приемами пищи, хорошо пережевывать каждый кусочек пищи, отказаться от любых напитков во время еды (пить только между приемами пищи), не есть за несколько часов до сна, можно выйти на прогулку после приема пищи (в т. Ещё
Что может помочь от изжоги во время беременности?
Наиболее безопасными в лечении изжоги у беременных являются антацидные средства, содержащие гидрокарбонат натрия, карбонат кальция, препараты, содержащие магний и др. Вещества. Антациды нейтрализуют кислоту желудочного сока, не всасываются в кровь и не могут повлиять на развивающийся плод.
Чем можно заглушить изжогу?
Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо. Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду. Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. Отвар мяты. Мята при изжоге не поможет, а только навредит.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте переедания. На поздних сроках беременности желудок сжимается, и даже небольшие порции пищи могут вызывать дискомфорт. Разделите прием пищи на 5-6 небольших порций в течение дня, чтобы снизить нагрузку на желудок.
СОВЕТ №2
Следите за своим рационом. Ограничьте потребление острых, жирных и кислых продуктов, а также кофеина и газированных напитков, которые могут усугубить изжогу. Вместо этого выбирайте легкие и легко усваиваемые блюда.
СОВЕТ №3
Принимайте удобные позы во время еды и после нее. Старайтесь сидеть прямо во время приема пищи и избегайте лежания сразу после еды. Это поможет предотвратить заброс кислоты из желудка в пищевод.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом о безопасных антацидах. Если изжога становится слишком частой и болезненной, обсудите с вашим врачом возможность использования антацидов, которые могут помочь облегчить симптомы без вреда для здоровья.
