Традиционным способом улучшения видимости при ослабленном зрении является ношение очков. Однако восстановить его при этом невозможно. Наоборот, расстройство только прогрессирует, так как мышцы глаза перестают тренироваться и все больше слабеют. В системе Людмилы Лазаревой (пациентки офтальмолога, которая на себе проверила эффективность нетрадиционного метода восстановления зрения) используется 7 упражнений для активизации зрительных центров.
Упражнение 1
Производится частое моргание (движение «порхающей бабочки»), которое чередуется с зажмуриванием глаз, позволяющим увидеть изображение четче.
В последние годы методика восстановления зрения, разработанная Людмилой Лазаревой, привлекает внимание как пациентов, так и специалистов в области офтальмологии. Врачи отмечают, что подход Лазаревой основывается на комплексном воздействии на зрительную систему, включая упражнения для глаз, коррекцию питания и психоэмоциональную составляющую. Многие эксперты подчеркивают, что такой подход может быть эффективен для людей с начальной стадией ухудшения зрения, но требует индивидуального подхода.
Некоторые офтальмологи выражают осторожность, указывая на необходимость научных исследований для подтверждения долгосрочных результатов методики. Тем не менее, пациенты, прошедшие курс, сообщают о положительных изменениях, что вызывает интерес у медицинского сообщества. Врачи рекомендуют сочетать новые методики с традиционными методами лечения, чтобы достичь наилучших результатов в восстановлении зрения.
Упражнение 2
Используются зубочистки. Заостренными концами палочек очень осторожно надавливают на кожу в области бровей от переносицы к вискам, находя точки, в которых ощущается болезненность или дискомфорт. Каждую такую точку слегка массируют. Делают то же самое над бровью и под глазами.
Таким же способом прощупывают височные ямки. Массируют область «третьего глаза» (в нижней средней части лба). Рисуют концентрические круги, надавливая зубочисткой в области зрительных центров на затылке (симметричных бугорков на его нижней части).
Точно так же проходятся зубочисткой от носа по центральной части лба и волосистой части головы. Делают массаж по сторонам черепа, от бровей, через виски и поверхность под волосами.
Упражнение 3
Проводится пальминг (прогревание глаз ладонями). Согревают руки, потирая ладони и массируя пальцы. Прикрывают глаза ладонями, а затем несколько раз слегка надавливают на глазные яблоки. Под ладонями дают закрытым глазам отдохнуть.
Методика Людмилы Лазаревой по восстановлению зрения привлекла внимание многих людей, стремящихся улучшить свое зрение без хирургического вмешательства. Отзывы пользователей варьируются от восторженных до скептических. Некоторые отмечают значительное улучшение остроты зрения и снижение усталости глаз после регулярных занятий по методике. Другие же выражают сомнения в эффективности, указывая на необходимость более глубоких научных исследований. Тем не менее, многие делятся положительными изменениями в качестве жизни, отмечая, что занятия помогают не только восстановить зрение, но и расслабиться. В целом, методика вызывает интерес и обсуждения, и, возможно, станет альтернативой традиционным методам коррекции зрения для тех, кто ищет новые подходы.
Упражнение 4
Воздействуют с помощью клипсы на мочки ушей, здесь располагаются нервные окончания, влияющие на зрение. Зажимают клипсой на несколько секунд поочередно мочки обоих ушей.
Читайте также:
Упражнение 5
Глаза сводятся к переносице, а затем взгляд устремляют вдаль. Ощущается сильное напряжение в глазах, но резкость изображения постепенно значительно возрастает.
Упражнение 6
Производится прощупывание зубочисткой лица для нахождения точек, которые необходимо промассировать. Упирают в кончик носа острый конец зубочистки.
Через несколько секунд начинают перемещать ее по спирали, точечно прощупывая крылья носа, проходя перемычку под ними, вокруг носа над верхней губой, через переносицу, под глазами, под нижней губой. В завершение касаются кончика языка. Происходит обострение чувствительности нервных окончаний в области черепной коробки.
Упражнение 7
Зрение улучшается путем проведения Даосского (китайского) массажа глаз.
Прогревают ладони и пальцы, хорошо их растирая. Закрытые глаза массируют очень легкими прикосновениями трех средних пальцев каждой руки. При этом слабо надавливают на центральную часть глазных яблок.
Затем большими пальцами аккуратно массируют по дуге верхнюю и нижнюю часть глазниц, средние точки под ними, а также в уголках глаз (в области переносицы). Нажимают на точки, расположенные по бокам от крыльев носа.
Как выразилась автор методики Л. Лазарева, «упражнения заставляют глаза почувствовать свою силу». Достаточно уделить занятиям 5 минут в день, чтобы уже через неделю почувствовать значительное улучшение зрения, а при исходном зрении минус 1.5-3 отказаться от очков.
-
Читайте также:
Видео: Упражнения и массаж для восстановления зрения
Вопрос-ответ
Как восстановить зрение на 100%?
Как восстановить зрение на 100%? Если необходимо полностью восстановить зрение, чтобы не носить очки, можно сделать лазерную коррекцию. Операция помогает исправить до -10 и +6 диоптрий. При очень высокой степени нарушения зрения или катаракте врачи рекомендуют имплантацию искусственного хрусталика.
Как улучшить зрение народным методом?
Снижение нагрузки на глаза. Чаще моргать. Упражнения для глаз. Корректировка питания. Здоровый сон и режим дня. Массаж шейно-воротниковой зоны. Физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Отказ от вредных привычек, особенно курения.
Как делать гимнастику для глаз Чтобы улучшить зрение?
Пациенту необходимо прикрыть теплыми руками глаза на пять минут, при этом необходимо быть спокойным и расслабленным, перемещение взгляда в разные стороны: верх-низ, слева-направо, диагональные движения. Продолжительность процедуры индивидуальна, до тех пор, пока не устанут глаза.
Можно ли восстановить полную потерю зрения?
Амавроз, полная потеря зрения обычно не поддается коррекции. Лечить ее бесполезно. В 95% случаев восстановление представляет массу трудностей или полностью невозможно.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите методику Людмилы Лазаревой подробно, прежде чем начинать. Ознакомьтесь с её основными принципами и рекомендациями, чтобы понять, как именно она работает и какие результаты можно ожидать.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для глаз, предложенные в методике. Постоянство является ключевым фактором для достижения положительных результатов, поэтому выделяйте время каждый день для практики.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой образ жизни. Правильное питание, достаточное количество сна и минимизация времени, проведенного за экраном, могут значительно улучшить состояние ваших глаз и ускорить процесс восстановления зрения.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом-офтальмологом перед началом любой новой методики. Это поможет исключить возможные противопоказания и получить профессиональные рекомендации, которые будут полезны в вашем конкретном случае.
