Лето – пора открытой обуви, активного отдыха на природе, садово-огородных работ. В это время стопы испытывают усиленную нагрузку, а кожа пяток огрубевает, темнеет и трескается. Сохранить ноги здоровыми и красивыми поможет правильный уход в домашних условиях. Привести пятки в идеальное состояние можно несколькими способами. Для этого делают специальные ванночки или компрессы для ног, периодически отбеливают кожу медицинскими препаратами, проводят пилинги. Также следует регулярно увлажнять и защищать кожный покров, используя правильно подобранный крем для ног.
Эффективные способы, подходящие для дома
Огрубевшая кожа ног выглядит непривлекательно, к тому же она трескается и болит. В самых запущенных случаях раны на пятках становятся очень глубокими. Они периодически кровоточат и воспаляются, заживают плохо и долго. В открытые кожные повреждения может попасть инфекция, тогда нагноений и абсцессов не избежать. Если вовремя и правильно почистить пятки, то удастся в кратчайшие сроки улучшить состояние кожи и избежать осложнений.
Врачи отмечают, что уход за пятками в домашних условиях может быть эффективным и простым. Существует множество покупных средств, таких как кремы и пемзы, которые помогают смягчить и удалить ороговевшую кожу. Однако специалисты рекомендуют не забывать и о народных методах. Например, ванночки с добавлением морской соли или эфирных масел способствуют расслаблению и увлажнению кожи.
Также полезно использовать скрабы на основе сахара или соли, которые можно легко приготовить дома. Важно помнить, что регулярность процедур играет ключевую роль. Врачи советуют проводить такие процедуры не реже одного раза в неделю, чтобы поддерживать здоровье и красоту стоп. При наличии серьезных проблем с кожей пяток лучше обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций.
Ванночки для ног
Потемневшие и сильно потрескавшиеся пятки нужно отмачивать ежедневно или через день. В дальнейшем с целью гигиены и для поддержания их в нормальном состоянии достаточно будет проводить эту процедуру 1 или 2 раза в неделю. Для процедуры достаточно небольшого тазика с водой. При этом вода не должна быть слишком горячей. Лучший вариант – комфортная температура в пределах 38-42 градусов. Также полезно добавлять в воду разные компоненты. Они помогут очистить и смягчить кожу ног, оказывают антисептическое и бактерицидное воздействие, улучшают регенерацию клеток.
Рекомендация! Вечерняя ножная ванночка способствует снятию с ног напряжения и усталости.
Варианты ванночек для ног:
- сок половины лимона или лимонная кислота (1 ч. л.), если нет свежего продукта;
- темное кусковое хозяйственное или дегтярное мыло, натертое на крупной терке;
- горсть морской соли, перемешанная с несколькими каплями эфирного масла;
- перекись водорода, для 2 или 3-х литров воды достаточно 5-ти ст. л.;
- настои лекарственных трав: ромашки, календулы, мяты, шалфея и прочих;
- сода пищевая или сода с солью, достаточно 3-4 ст. л. на таз;
- 1 стакан молока и 3 ст. л. морской соли, растворенные в воде без остатка;
- отвар от 3-х картофелин, заправленный 1 ст. л. касторового масла.
После ножной ванночки грубая кожа стоп размягчается. В таком виде ее действительно становится легче почистить. Для шлифовки стоп можно использовать пемзу или пилки для ног разной степени зернистости. Стопы необходимо вытереть насухо, а пилку слегка смочить водой. Все движения делают в одном направлении. При этом старая кожа должна легко отходить и скатываться небольшими комочками.
Верхний ороговевший слой счищают каждый раз, чтобы он не наслаивался и не мешал росту нового. После всех водных и гигиенических процедур обязательно нужно смазывать кожу жирным питательным кремом или косметическим маслом для хорошего увлажнения.
Компрессы и примочки
Компрессы на пятки помогут смягчить и подлечить кожу. Обычно их делают на продолжительное время, например, на ночь, пока ноги находятся в покое и используемое средство действует с предельной эффективностью. Утром примочки убирают, стопы моют и наносят крем.
Читайте также:
Многие люди сталкиваются с проблемой сухих и трескающихся пяток, и в поисках решения обращаются как к покупным средствам, так и к народным методам. В отзывах можно встретить положительные мнения о специальных кремах и пемзах, которые обещают быстрое избавление от мозолей и огрубевшей кожи. Пользователи отмечают, что регулярное применение таких средств действительно помогает, особенно в сочетании с массажем.
Среди народных рецептов популярны ванночки с добавлением соли, соды или эфирных масел. Многие делятся опытом использования масок из меда и оливкового масла, которые увлажняют и питают кожу. Также часто рекомендуют делать компрессы из картофеля или огурца на ночь. Важно помнить, что для достижения наилучшего результата необходимо сочетать различные методы и уделять внимание уходу за ногами регулярно.
Пяточный компресс с уксусом и глицерином
Состав:
Уксус столовый 9% – 1 ст. л.
Глицерин – 1 ст. л.
Применение:
Уксусная кислота используется в рецепте в качестве отбеливающего средства, а глицерин отлично увлажняет и смягчает кожу. Смешать компоненты, нанести состав на чистые пятки. Закрыть полиэтиленом и надеть носки. Оставить компресс на ночь. Утром вымыть ноги, нанести крем.
Примочки для смягчения кожи и заживления трещин
Состав:
Чернослив – 1 горсть
Молоко – 1 стакан
Применение:
Вынуть косточки из чернослива и отварить их в молоке 15 минут. Превратить все в однородную массу. Средство хранить в холодильнике. Накладывать его в виде теплых примочек на пятки каждый день, пока кожа не станет мягкой и не заживут трещины.
Отбеливание пяток
Если кожа стала сухой и потемнела, начинать процедуры по спасению нужно без промедления. Со временем грязь въедается все глубже и сильнее, почистить пятки становится все труднее. Отбелить стопы дома можно, используя разные народные средства и продукты. Например, перекись водорода, аспирин, соду, соль. Также нужно своевременно убирать верхний ороговевший слой кожи, чтобы процесс регенерации шел нормально.
Совет! Хорошо отбеливает пятки лимон. Кусочек лимона необходимо прикладывать к потемневшей коже ежедневно на 10-15 минут. Можно просто протирать пятки лимонным соком. При застарелых загрязнениях компресс с соком лимона рекомендуется оставлять на всю ночь.
Средство для отбеливания и заживления пяток
Состав:
Перекись водорода 3% – 50 мл
Вода теплая – 3 литра
Аспирин – 2 таблетки
Применение:
Перекись водорода обладает щелочной средой, поэтому хорошо очищает и осветляет кожу. В теплой воде растворить перекись водорода. В этой жидкости подержать стопы в течение 10-15 минут. После процедуры пятки следует пройти пемзой. Потом растолочь 2 таблетки аспирина и полученным порошком натереть кожу стоп, уделяя особое внимание трещинкам и натоптышам. Все это лучше делать вечером, так как после процедуры следует надеть носки и лечь спать. Утром ванночку для ног необходимо повторить. Для ускорения заживления и смягчения кожу смазывают питательным кремом или косметическим маслом.
-
Читайте также:
Интенсивное отбеливающее средство для пяток
Состав:
Перекись водорода – 2 таблетки
Сода пищевая – 4 ст. л.
Соль мелкая – 2 ст. л.
Применение:
Растворить в горячей воде соду и соль. В этом растворе необходимо парить стопы в течение 10 минут. Таблетки перекиси водорода измельчить в порошок. Добавить в воду перекись и продолжать процедуру еще 5 минут. Счистить размягченную кожу пемзой или специальными ножными пилками, нанести увлажняющий крем. Повторять процедуру до тех пор, пока стопы не станут гладкими и не посветлеют.
Курс чистки пяток на 20 дней
Состав:
Лук репчатый – половина луковицы
Мед – 1 ч. л.
Применение:
На протяжении 10 дней подряд протирать чистую и сухую кожу пяток разрезанной пополам луковицей. В течение следующих 10 дней втирать в них мед, можно использовать засахаренный. Это даже лучше. После процедуры укрывать стопы пищевой пленкой и надевать носки. Ходить так 3-4 часа, можно оставлять на ночь. Потом мыть стопы и смазывать кожу кремом. Самый простой вариант – это воспользоваться обычным детским кремом. Луковый сок помогает убрать лишнюю кожу, а мед успокаивает и смягчает поверхность.
Видео: Как почистить пятки дома самостоятельно. Самый простой и быстрый способ
Пилинг стоп
Пилинг стоп – важная процедура, которую вполне возможно проводить дома самостоятельно. Обычно она проводится на предварительно размягченную кожу с помощью пилок разной степени зернистости. Начинать нужно с крупной, постепенно переходя на мелкую. Еще один важный нюанс – все движения должны идти только в одном направлении. Иначе кожа будет сильно травмирована, а состояние пяток только ухудшится.
Важно! Если кожа ног лишь слегка загрубела, то травмировать и тереть ее пемзой или терками не следует. Лучше воспользоваться скрабом на натуральной основе, покупным или приготовленным своими руками.
Электрические пилки для ног или пилку Scholl лучше использовать на сухую кожу. А потом отшлифованные стопы следует вымыть и нанести крем. Хорошо, если это будет интенсивный питательный и одновременно увлажняющий крем. Отлично смягчает кожу кокосовое масло, которое предварительно нужно растереть между пальцами и тщательно втереть в кожу. Не менее полезно использовать другие косметические масла жирной текстуры. Невпитавшееся масло нужно промокнуть бумажным полотенцем или салфеткой.
Видео: Пилинг пяток с аспирином, полезные рекомендации специалистов
Покупные средства
Пяточки всегда будут красивыми, нежными и гладкими на ощупь, если использовать подходящий крем. Предпочтительно, чтобы в средствах для ног содержались увлажняющие и питательные компоненты, витамины, масла, растительные вытяжки и экстракты. А такие составляющие, как глицерин, пантенол, аллантоин, лецитин и другие, обладают эффективным смягчающим и влагоудерживающим действием.
Внимание! Уход за кожей ног требует регулярности и исключительно комплексного подхода.
Покупные средства для ухода за пятками (рейтинг составлен с учетом увеличения стоимости):
- «Дачница» для ног.
- «Лекарь» с мочевиной.
- «Чистая линия» для ног интенсивно смягчающий с лавандой.
- «Буренка» или «Зорька».
- «Боро Плюс».
- Интенсивный увлажняющий крем «Scholl».
- BABOR SHAPIMG FOR BODY DAILY FEET VITALIZER.
- CLARINS FOOT BEAUTY TREATMENT CREAM.
При потемнении и загрубении кожи на пятках следует действовать в 3 этапа. Сначала размягчить верхний слой, потом убрать лишнее, только после этого втереть крем. При этом наносить его следует на чистую и сухую кожу. Применять крем придется не один день, однако после 5-10 дней состояние ног заметно улучшится.
Видео: Способы использования перекиси водорода для красоты ног
Профилактика и уход
Уход за ногами должен быть регулярным, только тогда они будут опрятными. В идеале уделять внимание стопам нужно ежедневно в вечернее время, особенно при усиленном потоотделении. Процедура ухода проста. Это очищение и нанесение крема. Если какое-то время не ухаживать и не убирать грубую кожу, то она начинает нарастать быстрее, а впоследствии покрываться трещинами.
Если женщина страдает повышенной сухостью кожи ног, то для эффективного смягчения поверхности в народной медицине используется глицерин. Его нужно наносить в качестве маски на 15-20 минут. Глицериновую маску достаточно делать 3 раза в неделю. Потом размягченный слой требуется счистить пемзой и использовать жирный питательный крем.
Видео: Интенсивный уход за ногами дома
Вопрос-ответ
Как очистить сильно огрубевшие пятки?
Растворить соду в горячей (терпимо) воде, опустить ноги в содовую ванночку, можно подливать понемногу горячую воду по мере остывания ее в ванночке, через 10–15 минут вынуть ноги, промокнуть полотенцем, снять размягченную грубую кожу с помощью пилки-терки, нанести крем для ног.
Как очистить пятки от огрубевшей кожи содой?
Наполнить теплой водой таз или другую емкость, растворить поваренную соду из расчета 1 столовая ложка на литр воды, держать ноги в растворе 15–20 минут, после обработки грубой кожи пилочкой смазать питательным кремом сухие пятки.
Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях?
Для этого нужно намазать пятки толстым слоем хозяйственного мыла, а затем обмотать ноги пищевой пленкой примерно на 30-40 минут. Процедуру лучше повторять три дня подряд, чтобы добиться лучшего эффекта. С лимонным соком нужно быть очень аккуратными, так как лимонная кислота может навредить пяткам.
Как смягчить огрубевшую кожу на пятках?
Пожалуй, самый быстрый и эффективный из них – воспользоваться электрической пилкой Scholl. Пилку Scholl следует использовать на чистой сухой коже стоп. Нужно просто нажать на кнопку и обработать пилкой огрубевшую кожу. Всего за несколько секунд она отполирует стопы, удалив натоптыши и омертвевшие участки.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Используйте пемзу или специальную терку для ног после ванны. Пара горячей воды и немного времени помогут размягчить кожу, что сделает процесс удаления ороговевших участков более эффективным.
СОВЕТ №2
Попробуйте народные средства, такие как маска из меда и лимона. Нанесите смесь на пятки, оставьте на 15-20 минут, а затем смойте. Это поможет увлажнить и смягчить кожу.
СОВЕТ №3
Регулярно увлажняйте пятки с помощью кремов, содержащих глицерин или мочевину. Это предотвратит появление трещин и сделает кожу более мягкой.
СОВЕТ №4
Не забывайте о профилактике! Носите удобную обувь и избегайте длительного нахождения на ногах, чтобы снизить нагрузку на пятки и предотвратить их огрубение.
