Месячными начинается и завершается ряд процессов, благодаря которым женщина способна к деторождению. В норме они должны повторяться регулярно. Однако запрограммировать организм на бесперебойную и четкую работу невозможно. Даже у здоровой женщины случаются отклонения цикла. На работу репродуктивной системы влияет эмоциональное состояние женщины, ее общее здоровье. Каждый организм живет по своим индивидуальным законам и чутко реагирует на смену окружающих условий, образа жизни. Необходимо знать, какие отклонения цикла неопасны, а в каких случаях речь идет о патологиях.
- Нерегулярность месячных
- Дисменорея (болезненные месячные)
- Олигоменорея
- Полименорея
- Метроррагия
Что представляет собой нормальный цикл
Менструальный цикл начинается с первого дня и заканчивается в последний день перед следующими месячными. Весь этот период делят на фазы в соответствии с тем, какие гормональные изменения и физиологические процессы в них происходят.
Врачи подчеркивают, что нормальный менструальный цикл варьируется от 21 до 35 дней и длится от 2 до 7 дней. Отклонения от этих параметров могут свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем. Например, нерегулярные циклы могут быть связаны с гормональными нарушениями, стрессом или изменениями веса. Аменорея, отсутствие менструаций, может указывать на серьезные заболевания, такие как поликистоз яичников или проблемы с щитовидной железой. Врачам важно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины и проводить комплексное обследование для выявления причин отклонений. Понимание нормального цикла и его изменений помогает женщинам своевременно обращаться за медицинской помощью и поддерживать свое здоровье.
Фазы цикла
Фолликулярная фаза – созревание фолликула с яйцеклеткой и усиленное развитие эндометрия в матке. Эти процессы происходят под воздействием эстрогенов, которые начинают вырабатываться в яичниках сразу после менструации.
Овуляция. Содержание эстрогенов в норме достигает в этот момент цикла максимума, происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки наружу.
Лютеиновая фаза – это период, когда на месте яйцеклетки образуется желтое тело, начинается выработка прогестерона, действие которого направлено на сохранение возможной беременности. Если происходит оплодотворение, его уровень остается повышенным, подавляя созревание следующих яйцеклеток. Если не происходит, уровень прогестерона вновь снижается, происходит отслоение эндометрия, то есть наступают следующие месячные, начинается новый цикл.
Продолжительность фазы желтого тела в норме всегда составляет 14 дней (от момента овуляции до последнего дня цикла). Длительность фолликулярной фазы соответствует разности между количеством полных дней цикла и продолжительностью второй фазы. Например, если цикл составляет 28 дней, то первая фаза длится также 14 дней (разница между 28 и 14), а если длительность цикла 23 дня, то 9 (разница между 23 и 14).
Примечание: Таким способом женщины с регулярным циклом примерно рассчитывают время наступления овуляции и дней возможного зачатия.
Показатели нормального цикла
Нормальными считаются следующие показатели:
Читайте также:
- Продолжительность от 21 до 35 дней. Критерием нормы является отсутствие колебаний в длительности цикла. Допустимо отклонение этого показателя у конкретной женщины не больше, чем на 3 дня. У некоторых из них цикл бывает короче 21 дня, у других – длиннее 35. Это объясняется, как правило, генетическими особенностями организма и не является нарушением в том случае, когда продолжительность цикла остается неизменной (то есть у женщины месячные приходят все время через 18-20 дней или через 37-40).
- Длительность менструальных выделений 3-7 дней.
- Общий объем крови, выделяющейся в дни месячных, 50-80 мл.
- Менструации не должны быть очень болезненными. Может возникать лишь слабая тянущая боль в нижней части живота и повышенная утомляемость в первые 2-3 дня цикла.
Менструальные выделения имеют слизистую консистенцию и темно-красный цвет. Допустимо наличие скудных мажущих коричневых выделений в начале и в конце менструации (когда эндометрий начинает отслаиваться, после его отслоения кровоточат мелкие сосуды). Возможно присутствие небольших сгустков свернувшейся крови.
Обычные вагинальные выделения в ходе цикла также претерпевают в норме характерные изменения. Сразу после менструации их быть не должно, так как слизь в шейке матки имеет большую плотность. К моменту овуляции слизь становится более жидкой, обильной и приобретает консистенцию яичного белка. Она имеет полупрозрачный вид, окрашена в белый цвет со слегка желтоватым оттенком.
После овуляции выделения становятся еще более жидкими и обильными, что облегчает передвижение яйцеклетки и попадание ее в маточные трубы. Если оплодотворение не происходит, то в последние дни цикла объем выделений уменьшается, а затем они переходят в месячные.
Месячный цикл — важный аспект женского здоровья, и многие женщины делятся своими наблюдениями о его норме и отклонениях. Обычно цикл длится от 21 до 35 дней, но у каждой женщины он индивидуален. Некоторые отмечают, что стресс, изменения в образе жизни или диете могут влиять на регулярность. Например, многие сталкиваются с нерегулярными менструациями в период экзаменов или после переезда.
Также распространены разговоры о предменструальном синдроме (ПМС), который может проявляться в виде эмоциональных колебаний, болей и физического дискомфорта. Отклонения могут быть вызваны гормональными изменениями, заболеваниями щитовидной железы или поликистозом яичников. Женщины советуют не игнорировать изменения и обращаться к врачу, чтобы выявить возможные причины и получить рекомендации. Важно помнить, что забота о своем здоровье — это залог благополучия.
Видео: Что такое менструальный цикл, каким он должен быть
Что влияет на характер менструаций
Месячные могут стать более обильными, если женщина принимает лекарственные препараты, разжижающие кровь (например, при воспалительных заболеваниях, сердечно-сосудистых нарушениях). Их характер меняется, если у женщины установлена внутриматочная спираль. Усиливается сократительная способность матки. К тому же эндометрий разрастается сильнее, что приводит к увеличению объема менструальных выделений и их продолжительности.
При использовании оральных контрацептивов длительность менструальных кровотечений снижается, они становятся более скудными. Половой контакт перед наступлением месячных может сделать кровотечение интенсивным, но менее продолжительным. Это объясняется повышением уровня окситоцина, усиливающего сократимость матки. Секс сразу после менструации нередко ведет к появлению новых порций кровянистых выделений по той же причине.
Усиленное менструальное кровотечение провоцирует подъем тяжестей, посещение сауны, употребление спиртного. Ослабить его можно с помощью холодной грелки у нижней части живота. По совету врача принимают кровоостанавливающие средства.
Когда отклонения не считаются нарушением
На характер менструаций влияет изменение гормонального фона в организме (содержания гормонов гипофиза, а также эстрогенов и прогестерона). Отклонения в соотношении гормонов происходят в результате протекания возрастных физиологических процессов или беременности.
Подростковый возраст. Первые менструации в норме появляются у девочек в возрасте 11-15 лет. Причем их периодичность и характер устанавливаются постепенно в течение 1-2 лет, пока не закончится созревание яичников. В этот период наблюдаются значительные колебания гормонального фона, что проявляется длительными задержками (до нескольких месяцев) или слишком частым наступлением менструации, колебаниями их объема и продолжительности. Месячные могут быть болезненными. Возможно появление кровотечений в середине цикла. После того как цикл установится, подобные отклонения исчезают.
-
Читайте также:
Репродуктивный период. В период между 20 и 40 годами цикл у женщины бывает наиболее стабильным, если у нее отсутствуют гинекологические заболевания или эндокринные нарушения. Задержки связаны с наступлением беременности или применением контрацептивов. Оральная контрацепция или установка внутриматочной спирали может вызвать появление мажущих коричневых выделений между месячными. Если такое явление продолжается более 3 месяцев, мазня переходит в маточные кровотечения, это говорит о том, что данное противозачаточное средство женщине не подходит. С помощью врача надо подобрать другой препарат.
Отклонения возникают после аборта, когда гормональный фон нарушается принудительно.
Беременность. В этот период менструаций быть не должно. У некоторых женщин в связи с особенностями протекания гормональных процессов в дни, когда обычно бывали месячные, появляются скудные кровянистые выделения (в течение 2-4 первых месяцев беременности).
При недостатке прогестерона в редких случаях возможно созревание яйцеклетки во 2 яичнике, в результате чего уже после зачатия у женщины наступает менструация, что вводит ее в заблуждение.
После родов. Время наступления первых менструаций зависит от того, как быстро восстанавливаются силы организма, а также от продолжительности лактации. Если женщина не кормит грудью, они наступают через 1-1.5 месяца. У кормящей женщины время их восстановления зависит от режима и продолжительности вскармливания. Первые месячные обычно приходят нерегулярно, их характер может измениться.
При климаксе. Начинается процесс старения яичников, снижения выработки женских половых гормонов. В течение 1.5-2 лет перед полным прекращением менструаций регулярность их прихода нарушается. Появляется все больше циклов без овуляции, возникают задержки продолжительностью 2-6 месяцев. Месячные становятся все более скудными, а затем исчезают.
Предупреждение: До полного прекращения менструаций и в течение года после их последнего появления необходимо предохраняться, так как может наступить хотя бы один нормальный цикл, и женщина забеременеет.
Видео: Зачем вести менструальный календарь
Виды, причины и симптомы нарушений цикла
К нарушениям цикла относят стойкие патологии в характере менструаций, а также колебания интервалов между ними.
Нерегулярность месячных
Причины могут быть как безобидными (смена климата, нервный стресс), так и болезненными. Такие отклонения вызывает резкое изменение массы тела (похудение или появление лишних килограммов), нарушение обмена веществ, эндокринные заболевания, сахарный диабет.
Нерегулярность менструаций является симптомом таких заболеваний, как гиперплазия эндометрия, поликистоз яичников, миома и полипы матки. Нарушение часто связано как с колебаниями продолжительности фаз, так и с патологическими отклонениями в длительности месячных (они длятся то 3 дня, то 8).
Дисменорея (болезненные месячные)
Первичная дисменорея – это болезненность менструаций у подростков. Боли появляются за 1-2 дня до месячных, продолжаются в первые дни после их начала, носят характер спазм. Такое нарушение обычно возникает у худых девушек, склонных к появлению обмороков. С годами боли усиливаются, но возможно их исчезновение после родов.
Вторичная дисменорея встречается чаще всего после 30 лет. Причинами возникновения болей во время менструаций может быть расширение вен, воспалительные и опухолевые заболевания органов малого таза, а также эндометриоз, образование спаек в матке после оперативного вмешательства, установка внутриматочной спирали. Дисменорея сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, падением артериального давления, сердечной аритмией.
Олигоменорея
Уменьшение продолжительности менструаций (продолжительность менее 2 дней). Чаще всего сочетается с гипоменореей (скудными менструальными выделениями). Причинами могут быть врожденные патологии развития, истощение, гипоплазия эндометрия, воспалительные заболевания, опухоли яичников и матки. Такое состояние возникает после аборта, выскабливания. Способствующим фактором является нарушение кроветворения, повышенная свертываемость крови.
Полименорея
Увеличенная продолжительность месячных. Причиной обычно является наличие эндометриоза или опухолей матки, гормональные нарушения, резкое прекращение приема противозачаточных таблеток.
Метроррагия
Кровотечения, не связанные с менструацией. Обычно их причиной являются заболевания половых органов (полипы, субмукозная миома матки, эндометрит, эрозия шейки матки, злокачественные опухоли матки или яичников).
Кровотечение может возникать из-за выкидыша, аборта, операций, сосудистых и сердечных патологий, недостатка витамина С, пониженной свертываемости крови.
Что делать при нарушениях цикла
Прежде всего, следует посетить гинеколога, который назначит обследование (УЗИ, анализы крови на инфекции и гормоны, кольпоскопия). Возможно, придется посетить эндокринолога, психотерапевта, чтобы определить причину гормональных нарушений.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как нарушения могут быть очень опасными. Последствиями неправильного лечения становится анемия, воспалительные заболевания, бесплодие.
Для устранения нарушений проводится лечение сопутствующих заболеваний (противовоспалительными, гормональными препаратами, гомеопатическими средствами). Большое значение имеет лечение заболеваний крови, сосудистых нарушений, а также проведение витаминотерапии. Используются физиотерапия и при необходимости хирургические методы лечения (например, выскабливание матки).
Женщинам, страдающим нарушениями цикла, врачи советуют отказаться от любых диет, употреблять продукты, богатые витаминами, избегать приема антикоагулянтов.
Видео: Причины нарушений менструального цикла
Вопрос-ответ
Какие отклонения в цикле считаются нормой?
Потеря крови при менструации в норме составляет от 40 до 80 мл. Все, что выходит за эти параметры, является нарушением менструального цикла. Необходимо понимать, что болезненные и обильные менструации — повод обратиться к врачу.
Какие бывают нарушения менструального цикла?
Длительная менструация (дольше 7 дней)Короткая менструация (1-2 дня)Редкая менструация (наступает с промежутком до 3 месяцев)Отсутствие менструации (дольше 6 месяцев)Обильная кровопотеря во время месячныхЕщё
Почему иногда сбивается цикл месячных?
У молодых девушек сбой менструации часто связанно с неравномерным созреванием гипоталамо-гипофизарной и яичниковой системы. Реже причиной могут выступать врожденные или приобретенные синдромы, хромосомные заболевания или аномалии репродуктивной системы.
Как понять что нарушение цикла?
Симптомы нарушения менструального цикла сильные боли во время менструации, слишком обильные или скудные выделения, длительность менструации менее 3 дней или более 7 дней, слишком короткий цикл (менее 24 дней),
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим циклом. Ведение календаря менструаций поможет вам отслеживать регулярность цикла и выявлять возможные отклонения. Записывайте даты начала и окончания менструации, а также любые изменения в самочувствии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на изменения в организме. Если вы заметили резкие изменения в продолжительности или характере менструации, такие как сильные боли или обильные выделения, не откладывайте визит к врачу. Это может быть признаком гормонального дисбаланса или других заболеваний.
СОВЕТ №3
Изучите факторы, влияющие на цикл. Стресс, изменения в весе, физическая активность и даже климатические условия могут влиять на регулярность менструации. Постарайтесь минимизировать негативные факторы и поддерживать здоровый образ жизни.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего цикла, консультируйтесь с гинекологом. Профессиональная помощь поможет вам разобраться в причинах отклонений и выбрать правильное лечение, если это необходимо.
