Как готовить и принимать шалфей при климаксе и приливах, противопоказания

В жизни каждой женщины случаются периоды, когда гормональная система полностью перестраивает свою работу. Одним из таких периодов является климакс. Перестройка организма сопровождается неприятными симптомами, появляются перепады настроения, приливы жара, скачки давления. Для стабилизации состояния применяют заместительную гормональную терапию, но принимать такие серьезные препараты можно только по рекомендации врача. Самостоятельно улучшить самочувствие можно при помощи средств фитотерапии. Специалисты в области лекарственных трав рекомендуют шалфей.

Описание растения и показания

Шалфей произрастает в теплом климате, его родиной является территория современной Италии. Но сейчас этот многолетний кустарник встречается и в других регионах. На территории РФ он растет в Краснодарском крае. Для лечения собирают верхушки веточек в период цветения, сушат на воздухе под навесом.

Если добыть свежий шалфей в регионе проживания невозможно, расстраиваться не стоит. Сухое сырье можно приобрести в любой аптеке.

В составе растения масса полезных веществ, в том числе и растительных аналогов эстрогенов. А именно дефицит этого гормона вызывает неприятные симптомы при климаксе. Использование шалфея помогает устранить следующие признаки менопаузы:

• повышенное потоотделение;
• головные боли;
• скачки давления;
• тахикардия;
• приливы жара;
• повышенная раздражительность.

Препараты из шалфея выравнивают гормональный фон, благодаря чему проходит бессонница, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

Врачи отмечают, что шалфей может быть полезным средством для женщин, испытывающих симптомы климакса, такие как приливы. Для приготовления настоя рекомендуется использовать сушеные листья шалфея: одну столовую ложку залить стаканом кипятка и настаивать 15-20 минут. Принимать настой следует по 1/3 стакана трижды в день перед едой. Однако специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Шалфей не рекомендуется использовать при беременности, кормлении грудью, а также при наличии гормонозависимых заболеваний. Важно проконсультироваться с врачом перед началом лечения, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать оптимальную дозировку.

https://youtube.com/watch?v=HBInqyl2yxc

Видео: О полезных свойствах шалфея при климаксе

Шалфей — целебная трава

Противопоказания

Многие считают, что лекарственные травы безобидны, поэтому их можно использовать без опасений и показаний. На самом деле, это не так. Неправильное использование фитопрепаратов может нанести существенный вред здоровью.

Нельзя лечиться препаратами шалфея при наличии следующих состояний:

• гипертония в тяжелой форме;
• эпилепсия и психические заболевания;
• доброкачественные опухоли внутренних женских половых органов;
• эндометриоз;
• серьезные болезни почек;
• неправильная работа щитовидной железы;
• индивидуальная непереносимость.

Совет! У женщин в возрасте нередко бывают нарушения здоровья и различные хронические патологии. Поэтому перед началом употребления шалфея при климаксе не будет лишним посетить врача.

Иногда прием препаратов шалфея вызывает негативные побочные эффекты. Отвар или настой может спровоцировать падение уровня глюкозы. При этом возникает головокружение, развивается усиленная жажда. При резком скачке возможна потеря сознания.

Не исключены аллергические реакции на шалфей. Появляется сыпь на коже, отек, слезотечение. Если замечен любой из этих признаков, нужно немедленно прекратить прием средства.

Шалфей — популярное средство среди женщин, испытывающих симптомы климакса, такие как приливы и потливость. Многие отмечают его способность облегчать состояние, благодаря содержанию фитоэстрогенов, которые могут помочь сбалансировать гормональный фон. Обычно шалфей принимают в виде настоев или чаев, добавляя его в рацион в качестве приправы. Однако важно помнить о противопоказаниях: шалфей не рекомендуется использовать при беременности, кормлении грудью, а также при наличии заболеваний печени и почек. Перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать оптимальную дозировку.

МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.

Как принимать

Использовать сухой шалфей при климаксе и приливах можно для приготовления целебных напитков. Кроме того, облегчить состояние поможет готовый продукт – эфирное масло шалфея или аптечный препарат, в состав которого включены экстракты лекарственного растения.

Перед началом применения необходимо изучить рекомендованные схемы приема. Менять их можно только по рекомендации врача.

Чай

Самый простой в приготовлении напиток – это шалфейный чай. Потребуется сухой шалфей (заготовленный самостоятельно или купленный в аптеке) и вода. Сухое сырье засыпают в чайник или френч пресс и заливают кипятком. Пропорции – на 0,35 литра берут 20 г измельченной сухой травы. Напитку нужно дать настояться в течение 5-7 минут. Пьют как обычный чай. Рекомендуется выпивать в день по 3-4 чашки. Не стоит пить шалфейный чай на ночь, он обладает мочегонным действием, поэтому ночь не пройдет спокойно.

Совет! Приготовленный чай нельзя хранить больше 12 часов. А лучше перед каждым приемом готовить свежий.

Напиток от мигрени

Климакс часто сопровождают мигрени. Рекомендуется готовить травяной чай из нескольких ингредиентов, основным из которых остается шалфей.

Состав:
Шалфей сухой – 30 г
Трава хвоща полевого – 10 г
Корень валерианы – 10 г
Вода – 0,2 л

Применение:
Сухое сырье перемешивают, пересыпают в стеклянную ёмкость с крышкой и хранят в темном месте. Ежедневно отмеряют столовую ложку смеси и заваривают как чай. После пятиминутного настаивания делят напиток на две части. Одну выпивают за завтраком, вторую – за обедом. Курс приема – 15 дней подряд, потом нужно сделать перерыв на месяц.

Водные настои

Отличием настоя является то, что напиток должен настаиваться не 5-7 минут, как чай, а не менее часа. В результате он получается более насыщенным и крепким.

В стакан насыпают столовую ложку сухого сырья, доливают до краев посуды кипятком и прикрывают блюдцем или делают крышку из фольги. Оставляют на один час, затем жидкость сливают через сито, а осадок хорошо отжимают.

При климаксе пьют небольшими дозами – по десертной ложке. Хранят настой в холодильнике в закрытой ёмкости. Курс приема – 10 дней, затем делают двухнедельный перерыв.

Спиртовые настойки

Для приготовления спиртовой настойки требуется сухое сырье и медицинский спирт. Если спирта нет, можно использовать водку.

1.5 столовые ложки сухой травы кладут в бутылку из темного стекла, наливают 250 мл спирта или водки. Закрывают бутылку пробкой и держат в темном месте в течение месяца. В процессе настаивания необходимо периодически встряхивать средство.

Если нет времени возиться с приготовлением, то спиртовой настой шалфея можно приобрести в аптеке. Принимают при климаксе по 15-20 капель, разводя небольшим количеством воды. Рекомендованная схема: прием через день в течение 2 недель, затем делают месячный перерыв.

Отвары

Для отвара подойдут свежие или сухие листочки. Свежего сырья нужно брать в два раза больше, чем высушенного. На 0,7 литра кипятка добавляют 2 ст. л. измельченных листочков. Кипятят на слабом огне в течение пяти минут. Затем полностью остужают под крышкой и процеживают.

Схема приема при климаксе: трижды в день по 50 мл на протяжении двух недель. Затем делают перерыв такой же продолжительности.

Отвар можно не только принимать внутрь, но и использовать для курса лечебных ванн. Такая процедура позволяет бороться с повышенной потливостью, которая часто появляется при климаксе. Необходимо приготовить 3 литра отвара. Этот количества хватит на стандартную ванну.

Перед процедурой принять душ, затем наполнить ванну теплой водой (38-39 градусов) и влить процеженный отвар. Размешать. Принимают ванну в течение 15 минут. Процедуры рекомендуется делать раз в неделю.

Масло шалфея

В магазинах натуральной косметики или в аптеке можно приобрести готовое эфирное масло шалфея. Его применяют в качестве добавки в ванну (5-6 капель) или используют для аромалампы. Вдыхание аромата этого эфира помогает снять нервное напряжение, избавляет от апатии и легкой депрессии, облегчает приливы жара при климаксе.

При желании шалфейное масло готовят самостоятельно. Для приготовления потребуется сухое или свежее сырье и основа. В качестве основы выбирают базовое масло с легкой текстурой. Отлично подойдет миндальное, абрикосовое, из виноградной косточки.

Насыпают в ёмкость измельчение сырье, наливают масло так, чтобы оно полностью покрыло траву. Оставляют на 14 суток в темном месте. Периодически встряхивают. Затем сливают масло и хорошо отжимают траву.

Можно приготовить шалфейное масло быстрым способом. Для этого не нужно ждать 2 недели, достаточно емкость с травой в масле поставить на водяную баню и прогреть в течение 4 часов. Горлышко ёмкости нужно накрыть сначала бумажной салфеткой, а потом крышкой, это избавит от попадания в настойку конденсата. Основная сложность в том, чтобы не допустить нагревания массы выше 50 градусов. Настой оставляют до полного остывания, процеживают и отжимают осадок.

Сок из шалфея

Отлично справляется с приливами в период климакса сок из листьев шалфея. Приготовить его можно только из свежего сырья. Листья промывают, хорошо обсушивают и рубят очень мелко ножом или перекручивают в блендере. Полученную массу перекладывают на стерильную марлю, сложенную в несколько слоев, и отжимают сок.

Хранят в холодильнике не более 2 суток. Принимают для избавления от приливов при климаксе 1-2 ложки в день, разбавив водой. Курс – не более 2 месяцев.

Меры предосторожности

Применение шалфея позволяет снизить неприятные симптомы, которые появляются при гормональной перестройке в период климакса. Но увлекаться препаратами не рекомендуется. Если не придерживаться рекомендованных схем, то могут появиться симптомы передозировки: сердцебиение, головокружения, обмороки.

Если домашнее лечение не помогает, нужно обратиться к врачу. Возможно, после проведенного обследования он назначит гормональные препараты.

Вопрос-ответ

Как пить траву шалфей при приливах?

Таблетки следует держать во рту до полного растворения, не разжевывая. Взрослым и подросткам старше 15 лет: по 6 таб. /сут с интервалом в 2 ч, детям в возрасте от 10 до 15 лет – по 4 таб. /сут с интервалом в 3 ч, детям в возрасте от 5 до 10 лет – по 3 таб. /сут с интервалом в 4 ч. Длительность терапии – 5-7 дней.

Кому нельзя пить шалфей?

Не рекомендуется шалфей беременным женщинам и кормящим матерям, так как он способен уменьшать секрецию молока. При нефритах и проблемах с почками приём этого растения также нежелателен.

Как шалфей влияет на приливы?

Благодаря наличию фитоэстрогенов, растение так эффективно работает при климаксе. Растение помогает укрепить сосуды, таким образом купируя приливы жара. При регулярном употреблении отвара вы заметите, что вас больше не беспокоят головные боли и одышка, потливость, резкие перепады настроения.

Чем полезен шалфей для женского организма?

Он обладает антисептическим, бактерицидным и успокаивающим действием, поэтому его можно использовать наружно для лечения воспалений полости рта или горла. Шалфей также полезен при лечении симптомов ПМС, так как успокаивает нервы и улучшает состояние женщин в период менопаузы, снимая приливы и нормализуя сон.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема шалфея обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и нежелательных реакций, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

СОВЕТ №2

Приготовьте настой шалфея, используя 1-2 чайные ложки сухих листьев на стакан кипятка. Дайте настояться 10-15 минут, затем процедите. Такой настой можно принимать 2-3 раза в день для облегчения симптомов климакса.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на дозировку. Не превышайте рекомендуемую норму, так как шалфей в больших количествах может вызвать побочные эффекты, такие как головокружение или тошнота. Обычно рекомендуемая доза составляет не более 3-4 чашек настоя в день.

СОВЕТ №4

Следите за своим состоянием. Если вы заметили ухудшение самочувствия или появление новых симптомов, прекратите прием шалфея и обратитесь к врачу. Ваше здоровье всегда должно быть на первом месте.