г.Самара, ул.Республиканская 106
г.Самара, ул.Ново-Садовая 139
Прием звонков: с 9:00 до 20:00 (Пн-Вс)
Версия для слабовидящих

Номер лицензии: ЛО-63-01-00516

Что такое ПМС, какие бывают формы и причины

На вопрос отвечает врач акушер-гинеколог Токарева Татьяна Юрьевна

Предменструальный синдром (ПМС) – это симптомокомплекс физических, психологических и поведенческих признаков, которые регулярно повторяются во время II фазы менструального цикла и уменьшаются или проходят совсем в первый день менструации или же в течение нескольких дней после ее начала. Процент встречаемости ПМС варьируется от 25 до 90%, но при этом выставлен данный диагноз и проявляется ярко выраженными симптомами лишь у 5-10% женского населения. Чаще недуг наблюдается у женщин, занимающихся интеллектуальной деятельностью, живущих в городе.

Токарева Татьяна Юрьевна

Формы предменструального синдрома

ПМС включает в себя около 150 симптомов. В зависимости от различного комплекса признаков выделяют четыре формы ПМС:

  1. Нейропсихическая форма проявляется раздражительностью, снижением интереса к обычному укладу жизни, вялостью, быстрой утомляемостью, враждебностью, сентиментальностью, частой сменой настроения, депрессивным состоянием, чувством тревоги, изменением вкусовых привычек, сонливостью или же, напротив, бессонницей.
  2. Для отечной формы характерны отеки, вздутие живота, нагрубание и болезненность молочных желез, прибавка массы тела, зуд кожи.
  3. Цефалгическая форма характеризуется повышенной чувствительностью к звукам и запахам, головной болью, тошнотой, рвотой и прочими проявлениями.
  4. Кризовая форма встречается крайне редко и проявляется увеличением показателей артериального давления, появлением страха смерти, онемением рук и ног, учащенным сердцебиением. Прекращается приступ после обильного мочеиспускания.

Как правило, цефалгическая и кризовая формы ПМС наблюдаются в переходные периоды жизни женщины. Нейропсихическая форма наиболее часто встречается в 15-19 лет и в 25-34 года. В промежутке этих периодов (20-24 года) больше вероятность наличия у женщины отечной формы.

Предменструальный синдром (ПМС) представляет собой комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. Врачи отмечают, что ПМС может проявляться в различных формах: от легкого дискомфорта до серьезных нарушений, таких как депрессия и тревожность. Основные причины ПМС связаны с гормональными изменениями в организме, а также с индивидуальной чувствительностью к этим колебаниям. У некоторых женщин симптомы могут быть вызваны стрессом, недостатком сна или неправильным питанием. Важно, что каждая женщина может испытывать ПМС по-разному, и для некоторых это может стать значительным препятствием в повседневной жизни. Врачи рекомендуют вести дневник симптомов и обсуждать их с медицинским специалистом, чтобы найти оптимальные методы управления состоянием.

Что такое ПМС. Симптомы и признаки.Что такое ПМС. Симптомы и признаки.

Стадии и формы ПМС

Предменструальный синдром может быть поделён на 3 стадии:

  1. Компенсированная. Начинает проявляться в среднем за 2 недели до mensis, с приходом mensis симптомы исчезают. Со временем клинические проявления ПМС не изменяются.
  2. Субкомпенсированная стадия. Заключается в том, что все проявления ПМС усиливается, клиника постепенно нарастает.
  3. Декомпенсированная стадия. Промежутки между приступами становятся минимальны.

Выделяют легкую и тяжелую формы протекания ПМС. При легком течении в период от 2 до 10 дней до наступления менструации (mensis) проявляются 3-4 из вышеперечисленных симптомов. При тяжелой форме за 3-14 дней до mensis начинают беспокоить 5-12 симптомов одновременно.

Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс симптомов, который возникает у женщин в преддверии менструации. Многие отмечают, что ПМС может проявляться как физическими, так и эмоциональными симптомами: от головной боли и вздутия живота до раздражительности и депрессии. Формы ПМС варьируются: у одних женщин симптомы легкие и кратковременные, у других — более выраженные и длительные. Причины ПМС до конца не изучены, но предполагается, что они связаны с изменениями гормонального фона, стрессом и даже образом жизни. Некоторые женщины находят облегчение в физических упражнениях и сбалансированном питании, тогда как другие обращаются к медикаментозному лечению. Важно помнить, что каждый организм уникален, и подходы к управлению ПМС могут различаться.

Причины ПМС, возможно ли его избежать

ПМС возникает в жизни женщины, как правило, из-за внешних факторов, таких как стрессовые ситуации, которых не избежать ни одной из представительниц прекрасного пола, нейроинфекций. Влияют также осложненные роды и их нежелательные последствия, аборты и оперативные вмешательства.

Чтобы избежать возникновения или же прогресса ПМС, необходимо соблюдать режим труда и отдыха, полноценно питаться, ограничить жидкость и употребление соли во II фазу менструального цикла, меньше нервничать, больше отдыхать. При наличии же любых из перечисленных симптомов необходимо обратиться вовремя к врачу-гинекологу для получения необходимого лечения и улучшения качества жизни.

Предменструальный синдром. Специальный репортажПредменструальный синдром. Специальный репортаж

Вопрос-ответ

Что такое ПМС у женщин простыми словами?

Простыми словами ПМС («Premenstrual tension») – это синдром предменструального напряжения, состоящий из ряда симптомов. На сегодняшний день их насчитывается около 150. ПМС характеризуется цикличностью, поскольку возникает за 2-12 дней до наступления менструации.

Предменструальный синдром, ПМС, Как оставаться в комфорте?! ПсихотерапияПредменструальный синдром, ПМС, Как оставаться в комфорте?! Психотерапия

Что такое ПМС своими словами?

Предменструальный синдром (ПМС) — сложный, циклически повторяющийся комплекс симптомов, наблюдающийся у женщин во второй фазе менструального цикла (от 3 до 12 дней до менструации). Предменструальный синдром в той или иной степени встречается у каждой второй женщины после 30 лет, до 30 ПМС испытывает каждая пятая.

Как понять что в тебя ПМС?

Проявляется отёками лица, голеней или пальцев рук, а также вздутием живота, кожным зудом. У женщин, страдающих от отёчной формы ПМС, перед месячными масса тела может увеличиваться на 4–8 кг.

Почему возникают симптомы ПМС?

Исследователи полагают, что симптомы ПМС могут быть связаны с высокими показателями эстрогена, пролактина и альдостерона, а также с дефицитом прогестерона. Определенные химические вещества в головном мозге также могут играть роль в ПМС. Прежде всего, речь о серотонине, одном из основных нейромедиаторов.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свои симптомы. Ведение дневника менструального цикла и записи о физических и эмоциональных изменениях поможет вам лучше понять, как ПМС влияет на ваше тело. Это также может быть полезно для обсуждения с врачом.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон могут значительно снизить проявления ПМС. Попробуйте включить в свой распорядок дня йогу или медитацию для снижения стресса.

СОВЕТ №3

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если симптомы ПМС становятся слишком тяжелыми или мешают вашей повседневной жизни, не бойтесь обратиться к врачу. Существуют различные методы лечения, включая медикаментозные и немедикаментозные подходы, которые могут помочь.

СОВЕТ №4

Изучите альтернативные методы. Некоторые женщины находят облегчение в использовании травяных добавок, таких как витекс или масло примулы вечерней. Однако перед началом приема любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации