Витамин А или ретинол особенно полезен сухой, увядающей и проблемной коже. Благодаря сильнейшим противовоспалительным, увлажняющим и омолаживающим свойствам этот компонент часто применяют в косметологии, включая в составы кремов, сывороток и масок. Последние, кстати, легко приготовить самим, используя самые доступные продукты.
Действие и польза витамина А для лица
Витамин А (его еще называют ретинолом) – это группа веществ со сходным строением (ретинол, ретиналь, каротиноиды, каротин, ксантофилл, ретиноевая кислота, ретинолпальмитат, ретинолацетат), которые выполняют ряд важнейших биологический функций в нашем организме. Ретинол имеет две формы: это готовый витамин А и провитамин А (каротин), который поступает к нам в организм и превращается в витамин А.
В отношении кожного покрова витамин А для лица выполняет ряд функций, обеспечивающих общее здоровье и сияние кожи:
- ускоряет кровообращение в коже;
- устраняет воспалительные процессы, в том числе прыщи;
- как сильный антиоксидант, оказывает нейтрализующее воздействие на свободные радикалы, предупреждая раннее старение кожи;
- стимулирует процессы клеточного обновления, оказывая общее омолаживающее действие;
- выравнивает рельеф лица, избавляет от пигментных пятен и улучшает цвет лица;
- повышает устойчивость кожного покрова к негативным воздействиям окружающей среды (солнце, низкие температуры и т.п.);
- способствует восстановлению и укреплению эпителиальных клеток, входящих в состав кожи.
- увлажняет, повышает эластичность и укрепляет структуру кожи.
Если в организм поступает достаточное количество данного вещества, кожа лица выглядит здоровой, подтянутой и свежей, при его дефиците начинают возникать самые разные косметические проблемы, главными из которых являются морщины, угревая сыпь, сухость кожи. Чтобы избавиться от них достаточно пропить витаминный комплекс с ретинолом в составе. Подбирать такие комплексы должен врач после предварительной консультации.
Витамин А является главным активным компонентом многих антивозрастных средств по уходу за кожей. Обычно стоят такие средства не дешево. Для домашнего ухода за кожей лица витамин А эффективно использовать в составе натуральных масок (в чистом виде не используется), но на регулярной основе делать это рекомендуется женщинам после 35 лет. До этого возрастного периода необходимости в частом использовании данного вещества нет, достаточно 1 процедуры в месяц для поднятия тонуса кожи. Эффект от такой витаминной маски комплексный и заметен сразу же. Несмотря ни на что, витамин А – это все таки аптечный препарат и должен использоваться с большой осторожностью! Маски с ретинолом специалисты рекомендуют делать в холодные периоды года.
При наличии противопоказаний к применению витамина А в качестве ингредиентов для домашних масок можно использовать продукты, богатые этим веществом (калина, петрушка, шпинат, яичные желтки, молочные продукты, тыква, морковь, рыбий жир, водоросли).
Приобрести витамин А для лица (ретинола ацетат) можно в любой аптеке, причем в нескольких формах:
- масляный раствор для приёма внутрь;
- в капсулах с масляным содержимым;
- в ампулах.
Аптечные препараты ретинола высококонцентрированные, поэтому их применение имеет противопоказания.
Врачи отмечают, что витамин А играет важную роль в поддержании здоровья кожи лица. Он способствует обновлению клеток, улучшает текстуру и помогает бороться с признаками старения. Специалисты подчеркивают, что ретиноиды, производные витамина А, могут значительно уменьшить морщины и пигментацию, а также улучшить состояние кожи при акне. Однако важно помнить, что использование препаратов с витамином А требует осторожности. Врачи рекомендуют начинать с низких концентраций, чтобы избежать раздражения. Кроме того, следует учитывать, что витамин А может повышать чувствительность кожи к солнцу, поэтому применение солнцезащитных средств становится обязательным. В целом, витамин А является мощным инструментом в косметологии, но его использование должно быть обоснованным и контролируемым.
Видео: Великолепный витамин А для лица в программе Малышевой “Жить здорово!”
Витамин А для лица, противопоказания к применению
- Повреждения кожи, открытые раны с гнойным содержимым.
- Заболевания кожи.
- Аллергические реакции.
С осторожностью (после консультации с врачом) следует применять ретинол женщинам в период беременности и лактации, поскольку его избыток может спровоцировать нарушения в развитии плода. Передозировка витамином А проявляется в виде тошноты, потери аппетита, головной боли, увеличения печени.
Витамин А, известный своими мощными антиоксидантными свойствами, стал настоящим фаворитом в уходе за кожей лица. Многие пользователи отмечают его способность улучшать текстуру кожи, уменьшать видимость морщин и придавать лицу здоровый вид. Особенно популярны продукты с ретинолом, производной витамина А, которые активно борются с акне и пигментацией.
Пользователи делятся положительным опытом, отмечая, что регулярное применение средств с витамином А помогает сделать кожу более упругой и сияющей. Однако важно помнить о постепенном введении таких продуктов в уход, чтобы избежать раздражения. Некоторые отмечают, что в первые недели использования кожа может выглядеть не идеально, но затем результаты становятся заметными. В целом, витамин А воспринимается как надежный помощник в борьбе за красивую и здоровую кожу.
Рекомендации к наружному применению витамина А
- Перед использованием ретинола следует провести тест на наличие аллергический реакций, для чего вещество в чистом виде нанести на кожу запястья. Если не возникнет зуда или покраснений кожи, значит, витаминные процедуры можно проводить без опасений.
- Если в рецепте масок есть мед, масла и другие активные компоненты, которые требуют нагревания для повышения их свойств, то при включении витамина А делать этого не нужно, во избежание снижения его свойств.
- Прежде чем нанести маску с витамином А на лицо необходимо распарить (паровая ванночка) и очистить кожу скрабом.
- Составы наносятся на все лицо, кроме области вокруг глаз, следуя вдоль массажных линий.
- Держать маску 15-30 минут, после чего смыть травяным отваром или водой комнатной температуры и смазать лицо обычным кремом.
- Делать процедуру за час до сна. Оздоровительный курс включает 10-12 процедур, осуществляемых 1-2 раза в неделю. После этого необходимо сделать перерыв на три месяца.
- Очень хорошо сочетается ретинол с витаминами Д, Е и В.
- Ретинол не рекомендуется для длительного применения, передозировка вещества может вызвать сухость, истончение кожи и возникновение шелушения.
Домашние рецепты для всех типов кожи лица с витамином А
Противовоспалительная маска с соком алоэ.
Состав.
Питательный ночной крем для вашего типа кожи – 1 ч. л.
Масляный раствор витамина А – 10 капель.
Сок алоэ – 5 капли.
Применение.
Ингредиенты тщательно смешать в стеклянной миске и нанести на заранее распаренное и очищенное лицо равномерным толстым слоем. Через 20 минут остатки маски удалить ватным диском.
Витаминно-масляная маска.
Состав.
Оливковое масло (нерафинированное) – 1 ст. л.
Ретинол ацетат в ампулах – 1 шт.
Применение.
Масло обогатить витамином, тщательно размешать и распределить на чистое лицо. Смывать маску не требуется, через полчаса остатки средства удалить косметической салфеткой.
Творожно-оливковая маска.
Состав.
Творог с высоким процентом жирности – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Ретинол – 10 капель.
Применение.
Компоненты соединить в однородную массу и нанести на чистое лицо. Через 30 минут маску смойте водой комнатной температуры и нанесите обычный ночной крем.
Маска с алоэ и овсянкой.
Состав.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Измельченные овсяные хлопья – ½ ч. л.
Витамина А в масле – 5 капель.
Применение.
Смешать овсяную муку с соком алоэ и оставить на 2 минуты. В готовую массу добавить ретинола ацетат и наложить на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Спустя 20 минут умыться теплой водой, кожу смазать кремом, соответствующему типу кожи.
Питательная молочная маска.
Состав.
Жирная сметана – 1 ч. л.
Творог высокой жирности – 1 ч. л.
Ретинол в ампулах – 1 шт.
Читайте также:
Применение.
Молочные компоненты тщательно растереть между собой до однородности, после чего добавить витамин А. Состав распределить на лицо и оставить на 15 минут. Смывать маску теплой водой, после чего нанести питательное средство, соответствующее вашему типу кожи.
Омолаживающая медово-масляная маска.
Состав.
Масло сладкого миндаля – 1 ч. л.
Репейное масло – 1 ч. л.
Мед жидкий – 1 ч. л.
Раствор витамина А в масле – ½ ч. л.
Применение.
В смесь масел включить ретинол и вмассировать в кожу. Оставить на полчаса, остатки средства удалить с кожи, промокнув бумажной салфеткой.
Витаминный тоник от прыщей.
Состав.
Цветки ромашки – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 200 мл.
Витамин А в ампулах – 1 шт.
Применение.
Приготовить настой ромашки, залив кипятком сырье и настояв его до остывания. В готовый профильтрованный настой включить витамин и перелить в пустой и чистый флакон из-под тоника или лосьона. Протирать средством кожу дважды в день после умывания.
Для поддержания здоровья кожи и организма в целом витамин А должен в достаточном количестве поступать в организм с пищей. Чистый витамин А содержится в продуктах животного происхождения (мясо, печень трески и яйца), в виде провитамина А или каротина он содержится в продуктах растительного происхождения (в облепихе, моркови, абрикосах, помидорах и других овощах и фруктах красного, оранжевого и желтого цвета). Ежедневно включайте в свой рацион продукты, богатые данным веществом, но при этом не забывайте о чувстве меры, ведь избыток витамина так же вреден, как и его недостаток.
Вопрос-ответ
Как правильно использовать витамин А для лица?
Препарат с витамином А, следует наносить на ночь, поскольку солнечные лучи вызывают разложение этого вещества, и тем самым потерю его свойств. Не следует наносить косметические средства сразу на очищенную кожу, а желательно немного подождать, чтобы снизить риск раздражения.
Сколько нужно держать ретинол на лице?
Как сочетать ретинол и гиалуроновую кислоту Нанесите ретинол на кожу (пока она сухая) и оставьте 10-20 минут для полного впитывания. Наконец, нанесите увлажняющий крем, нет необходимости давать ему высохнуть (на самом деле лучше наносить увлажняющий крем, пока сыворотка до конца еще не впиталась).
Чем ретинол отличается от витамина А?
Ретинол — это чистый витамин A — активный и высокоэффективный компонент, оказывающий доказанное* воздействие на кожу. Чем дальше вещество от ретиноевой кислоты, тем менее интенсивно оно воздействует на кожу: Ретинил пальмитат — самый слабый и самый безопасный.
-
Читайте также:
Как правильно использовать ретинол в уходе?
Наносить его нужно только по вечерам: Очистите кожу пенкой, протрите лицо насухо и подождите 10 минут. За это время кожа выделит себум, который смягчит действие ретинола. Через час нанесите сверху восстанавливающий или увлажняющий крем. Утром обязательно защитите кожу SPF.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования витамина А для кожи лица, обязательно проведите тест на чувствительность. Нанесите небольшое количество продукта на внутреннюю сторону запястья и подождите 24 часа. Если не возникнет покраснения или раздражения, можно смело использовать его на лице.
СОВЕТ №2
Выбирайте форму витамина А, подходящую для вашего типа кожи. Например, для сухой кожи лучше использовать масла или кремы, содержащие ретинол, а для жирной – гели или сыворотки. Это поможет избежать излишней жирности или пересушивания кожи.
СОВЕТ №3
Начинайте с низкой концентрации витамина А и постепенно увеличивайте дозу. Это позволит вашей коже адаптироваться и снизит риск появления побочных эффектов, таких как покраснение или шелушение.
СОВЕТ №4
Не забывайте о защите от солнца! Витамин А может сделать вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF в течение дня.
