В прежние времена «аристократическая бледность» считалась большим достоинством, выдавала благородное происхождение. Однако, как показывает современная жизнь, слабость и утонченность теперь не самые подходящие качества. «Кровь с молоком» – это выражение больше соответствует понятию здорового цвета кожи лица. Причинами ее необычной бледности чаще всего является недостаток времени для полноценного отдыха и регулярного питания, а иногда и серьезные нарушения здоровья. Если побледнению сопутствует еще и недомогание, важно посетить врача, чтобы не допустить развития последствий.
От чего зависит цвет лица
Кожа и мышцы лица пронизаны множеством кровеносных сосудов. Его цвет зависит от скорости циркуляции крови, близости сосудов к поверхности, а также от особенностей структуры кожи и количества пигмента меланина. У светлокожих людей покровы имеют легкий коричнево-розовый оттенок. Загорелая кожа выглядит более смуглой, так как ультрафиолетовое облучение провоцирует выработку меланина в поверхностном слое. Загар защищает кожу от проникновения ультрафиолета в более глубокие слои, где его воздействие опасно. Бледностью лица называют преобладание в коже белого цвета с синеватым или серым оттенком.
У женщин кожа более тонкая и нежная, чем у мужчин, поры выражены слабее. Как правило, они уделяют больше внимания уходу за лицом, стараются защищать его от воздействия вредных факторов окружающей среды. Здоровая кожа обычно гладкая, в области щек наблюдается легкий румянец.
Бледность лица у женщины может быть вызвана различными факторами, и врачи подчеркивают важность их анализа. Одной из распространенных причин является анемия, которая может возникнуть из-за недостатка железа или витаминов. Также бледность может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой или эндокринными нарушениями. Стресс и усталость также могут оказывать влияние на цвет кожи. Врачи рекомендуют не игнорировать этот симптом, особенно если он сопровождается другими проявлениями, такими как слабость, головокружение или изменение в самочувствии. Обращение к врачу поможет выявить причину бледности и назначить необходимое лечение, что особенно важно для поддержания здоровья и предотвращения осложнений.
Возможные причины ухудшения цвета кожи
Интенсивность оттенков кожи индивидуальна для каждого человека. Она зависит от таких факторов, как состояние сосудов, по которым кровь поступает в мягкие ткани и снабжает их питательными веществами. Нарушение состава крови (уменьшения в ней количества эритроцитов и гемоглобина) приводит к ухудшению структуры кожи и появлению у нее нездорового оттенка.
Причинами естественной бледности лица могут быть:
- недосыпание, усталость, недоедание;
- сильное волнение, умственное напряжение;
- загрязненность окружающего воздуха, нехватка кислорода, присутствие вредных веществ;
- ведение нездорового образа жизни, курение;
- недостаточная физическая активность;
- старение организма, примерно после 40 лет кожа становится более дряблой, румянец исчезает;
- переохлаждение;
- ощущение сильной боли и страха;
- наследственность.
Побледнение лица может быть патологическим, когда оно происходит в результате различных заболеваний. При этом дополнительными признаками патологии служит появление синеватых кругов под глазами, шелушение, сухость и вялость кожи.
Дополнение: Для кожи так называемого «себорейного» (жирного) типа тоже характерна бледность. Это объясняется замедленностью кровообращения из-за сальности и усиления процесса ороговения.
Видео: О каких болезнях может говорить цвет лица
https://youtube.com/watch?v=wOx27Clu7r8%3Fstart%3D1704
Бледность лица у женщин может вызывать множество вопросов и беспокойства. Многие отмечают, что такая симптоматика может быть связана с недостатком железа, анемией или даже стрессом. Некоторые женщины связывают бледность с усталостью или недосыпом, считая, что достаточно отдохнуть, чтобы вернуть здоровый цвет лицу. Однако, если бледность сохраняется длительное время или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, слабость или одышка, это может быть сигналом о более серьезных проблемах со здоровьем. В таких случаях важно не игнорировать симптомы и обратиться к врачу для диагностики. Специалист поможет определить причины бледности и предложит соответствующее лечение, что позволит избежать осложнений и восстановить здоровье.
Заболевания и патологии, при которых появляется бледность
На цвет лица может повлиять наличие сердечно-сосудистых патологий, заболеваний внутренних органов, в том числе их инфекционное поражение. Причиной бледности становятся также травмы или врожденные патологии развития.
Анемия – состояние, связанное с нехваткой в организме железа. Этот элемент входит в состав гемоглобина, белка крови, который является переносчиком кислорода. Нехватка гемоглобина приводит к кислородному голоданию тканей. Последствием является нарушение работы органов нервной, репродуктивной, эндокринной и других систем, а также сердца и головного мозга. Признаками анемии являются бледность кожи, головные боли, слабость, сонливость, головокружение, менструальные расстройства.
Заболевания сердца, такие как стенокардия, мерцательная аритмия, порок сердца. Побледнению кожи сопутствует брадикардия (замедление сердцебиения), боли в сердце, затруднения дыхания, колебания артериального давления, сердечная недостаточность.
Вегетососудистая дистония. Расстройство, при котором из-за сбоев в работе нервной системы нарушается регулирование теплообмена и различных реакций организма на воздействие внешних факторов. Патология приводит к ухудшению работы отдельных органов и появлению симптомов плохого самочувствия.
Заболевания почек. В результате почечной недостаточности происходит задержка жидкости в организме. На лице появляются отеки.
Болезни печени. Характерным признаком является ее увеличение. Кожа лица бывает бледной, приобретает желтый оттенок из-за накапливания в крови желтого красителя билирубина. Дисфункция печени приводит к нарушению оттока желчи, в которой содержится это вещество.
Рак крови (лейкемия). Разрушение элементов крови происходит из-за злокачественного перерождения клеток спинного мозга, прекращения процесса нормального кроветворения и выработки гемоглобина.
Гипотиреоз. Так называется нехватка гормонов щитовидной железы в крови. Причиной могут быть нарушения в работе иммунной системы и головного мозга, дефицит или избыток йода в организме. Типичными симптомами являются бледность лица, слабость, апатия, низкое артериальное давление.
Туберкулез легких. Поражение легочной ткани инфекцией приводит к недостаточности дыхания. Для этой болезни характерно появление на бледной коже лица нездорового румянца. Симптомами болезни является кашель, появление в мокроте частиц крови. Повышается температура, больной сильно потеет.
Астма, плеврит, пневмония. Поражение органов дыхания влечет недостаточное поступление кислорода к тканям, нарушение кровоснабжения организма. Во время приступов дыхательной недостаточности кожа приобретает серый оттенок, возможно появление белого носогубного треугольника.
Кровотечение. По какой бы причине оно ни возникло, сильное кровотечение всегда опасно для организма. Если кровопотеря приближается к 30%, это состояние заканчивается смертью. Кровотечение возможно при травмах, проведении операций, заболеваниях органов репродуктивной системы, во время родов, проведения абортов. Особенно велик риск, если понижена свертываемость крови. Кровотечения могут быть внутренними. Признаками потери крови являются усиливающееся побледнение, головокружение, обморок.
Альбинизм. Происходит врожденное хромосомное нарушение выработки меланина. Кожные покровы очень бледные. Волосы, в том числе брови и ресницы, бывают белыми, радужка глаз – красными из-за просвечивающихся сосудов. Для альбиносов характерно плохое зрение.
Когда обращаться к врачу
Медлить с визитом к врачу не стоит, если имеются следующие симптомы:
- Кожа стала бледной внезапно, при этом возникла резкая боль в области живота, появилась испарина на лбу. Такое состояние характерно при прободении язвы желудка, приступе аппендицита или апоплексии яичника, при шоковом состоянии, требующем срочной медицинской помощи.
- При побледнении кожи наблюдается общая слабость, быстрая утомляемость, головные боли, плохой сон, пропадает аппетит.
- Возникает постоянное ощущение холода, немеют пальцы рук.
- Появляются затруднения при дыхании и глотании.
- Происходит незначительное, но постоянное повышение температуры тела.
- Возникает аритмия, наблюдается снижение кровяного давления.
- На различных участках тела появляются синяки, под глазами образуются темные круги или отеки.
- Усиливается потоотделение.
- Кожа приобретает желтушный оттенок или на бледных щеках появляются красные пятна.
Обращаться следует к семейному врачу. Может потребоваться лечение у невропатолога, эндокринолога и других узких специалистов. Анализы крови и мочи покажут содержание гемоглобина и соответствие норме структурного и гормонального состава крови. При необходимости проводится исследование состояния внутренних органов различными методами.
Примечание: У маленьких детей бледность лица далеко не всегда является пугающим признаком. Бледные покровы у грудничков – нормальное явление. Так проявляется естественное несовершенство вегетативной нервной системы. Со временем все придет в норму. Однако у ребенка постарше постоянная бледность и недостаточно быстрое развитие может говорить о развитии малокровия.
Можно ли избавиться от бледности лица
Если установлено, что человек не болен, то для устранения бледности кожи можно предпринять ряд мер. Необходимо наладить питание по режиму, употреблять больше свежих овощей и фруктов, продуктов, содержащих в большом количестве витамины Е и А, железо. То есть надо есть мясо, красную рыбу, абрикосы, свеклу морковь, яблоки, орехи, тыкву. Можно пропить курс поливитаминов, особенно в зимне-весенний период.
Читайте также:
Нужно отказаться от вредных привычек, наладить режим сна. Улучшат цвет кожи длительные прогулки на свежем воздухе.
Предупреждение: Не следует увлекаться пребыванием на открытом солнце и стремиться загореть как можно сильнее. Это неполезно для эпидермиса (ведет к пересушиванию, появлению морщин) и для всего организма, может спровоцировать рак кожи.
Для того чтобы скрыть природную бледность, косметологи рекомендуют делать питательные маски с морковным соком, вместо умывания протирать лицо кубиками льда, приготовленными из настоев ромашки, шалфея. Придать коже цвет загара помогает маска из кофейной гущи.
Справиться с бледность лица поможет ежедневный массаж. На лицо наносят косметическое масло и легкими движениями массируют кожу в течение 5 минут.
Болезненную бледность скрывать бесполезно. Она не исчезнет, пока не будут устранены факторы, способствующие появлению этого и сопутствующих симптомов.
Видео: Как придать коже сияющий вид
https://youtube.com/watch?v=U59VG_3EGj8%3Fstart%3D1
Вопрос-ответ
Чего не хватает в организме если бледное лицо?
Бледный оттенок кожи – это серьезный повод проверить уровень железа, недостаток которого ведёт к железодефицитной анемии, которая, помимо бледности, проявляется головокружениями, общей слабостью, приступами учащенного сердцебиения, быстрой утомляемостью.
Почему кожа на лице стала бледной?
Уставшая кожа в основном характеризуется бледным цветом лица. Такой коже не хватает необходимой влаги. Нездоровый образ жизни также может способствовать появлению этого симптома, например, недосыпание, чрезмерное употребление алкоголя или чрезмерный стресс.
Почему я стал бледным?
Состояние бывает вызвано нехваткой железа, витамина B12 или фолиевой кислоты, генетическими нарушениями, хроническими патологиями и кровопотерей. Помимо бледности кожных покровов, клиническая картина включает усталость, частое сердцебиение, замедление мыслительных процессов и снижение работоспособности.
-
Читайте также:
Почему у меня такое бледное лицо?
Бледность может быть результатом снижения кровоснабжения кожи . Это также может быть связано с уменьшением количества эритроцитов (анемия). Бледность кожи — это не то же самое, что потеря пигмента кожи. Бледность связана с кровотоком в коже, а не с отложением меланина в коже.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов и минералов, таких как железо, может привести к бледности кожи. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество фруктов, овощей, мяса и злаков.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем стресса и качеством сна. Хронический стресс и недосып могут негативно сказаться на состоянии кожи. Попробуйте практиковать релаксацию и уделять внимание полноценному отдыху.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте свое здоровье. Если бледность лица сопровождается другими симптомами, такими как усталость, головокружение или одышка, не откладывайте визит к врачу для диагностики возможных заболеваний.
СОВЕТ №4
Используйте увлажняющие и питательные средства для кожи. Бледность может быть следствием сухости кожи, поэтому выбирайте кремы и маски, которые помогут улучшить ее состояние и вернуть здоровый цвет.
