Как снизить давление если таблетки не помогают

Повышенное артериальное давление встречается у каждого второго взрослого человека, что вполне позволяет считать гипертонию всенародной болезнью.

Учитывая, что повышение давления часто сопровождается головной болью и плохим самочувствием, а следствием гипертонии может стать атеросклероз и стенокардия, лечение данного состояния необходимо и обязательно.

Кстати, стабильно повышенное артериальное давление может и никак не давать о себе знать, что не делает данное заболевание менее опасным.

Регулярно проводите измерение артериального давления в домашних условиях, чтобы контролировать свое состояние. О правилах выбора тонометров для домашнего использования и о самых популярных моделях мы уже писали ранее.

Что считать нормой?

В норме показания артериального давления у взрослого в состоянии покоя не должны превышать 130/80 мм рт.ст.

Оптимальным считается показатель АД – 120/70 мм рт.ст.

Ранее норма варьировалась в зависимости от возраста: 140/90 для пациентов в возрасте 40-60 лет, 150/90 – старше 60 лет. Но в последнее десятилетие норма верхнего значения (систолического давления) лежит между значениями от 110 до 130 мм.рт.ст. независимо от возраста!

Что касается нижнего значения (диастолического давления), его нормой считаются показатели от 65 до 80 мм рт.ст. У людей старше 50 лет границы нижнего значения могут быть повышены до 80-89 мм рт.ст.

8 способов быстро снизить давление без таблеток

Лечение повышенного артериального давления, безусловно, требует медикаментозной терапии. Но далеко не каждый захочет “сидеть” всю жизнь на таблетках, а в случаях, когда под рукой нет нужных препаратов, необходимо знать, чем можно быстро снизить артериальное давление без таблеток.

Способ 1. Массаж

Простой и доступный способ понизить давление без лекарств – массаж. Плавными массирующими движениями разотрите область головы, шеи, груди, живота, лопаток и плечевого пояса. Затем примите горизонтальное положение и спокойно полежите.

Еще один способ мануального воздействия – работа с акупунктурными точками. Прощупайте область за ухом и найдите точку за мочкой уха. Плавно, без нажатия и давления, проведите пальцем линию от этой точки до середины ключицы и обратно. Повторите по 10 раз с каждой стороны.

Способ 2. Душ

Направьте струю горячей воды в область затылка и подержите в течение 5 минут.

Способ 3. Ванночка для рук

Опустите кисти рук в ванночку с горячей водой и подержите в течение 10-15 минут, после чего давление начнет понемногу снижаться.

Способ 4. Ванночки для ног

Подготовьте две ванночки – одну с горячей, другую с холодной водой. Полностью погрузите стопы в ванночку с холодной водой, а через 2-3 минуты – с горячей. Повторите процедуру несколько раз в течение 20 минут, закончив ее на ванночке с холодной водой.

Способ 5. Свежий воздух

При возможности выйдите на улицу и прогуляйтесь в течение 30 минут. Пребывание на свежем воздухе позволит снизить давление и без таблеток. Если прогулка по каким-то причинам невозможна, откройте окно и проветрите помещение.

Способ 6. Задержка дыхания

Задержите дыхание на выдохе на 8-10 секунд. Повторяйте несколько раз в течение 2-3 минут. Этот метод действует быстро и незаменим для тех, кому нужно срочно понизить давление.

Способ 7. Яблочный уксус

Смочите салфетку или полотенце яблочным уксусом и приложите к ступням. Использование этого метода снижает артериальное давление за 10-15 минут.

Способ 8. «Антигипертонический» коктейль

Смешайте 250 мл минеральной воды с соком половинки лимона и ложкой меда. Выпейте залпом. Такой коктейль поможет снизить давление в домашних условиях за 20-30 минут.

Еще один рецепт коктейля, снижающего давление, включает стакан кефир и ложку корицы. Смешайте и быстро выпейте.

3 важных шага к снижению артериального давления

Быстрое снижение артериального давления не устраняет само заболевание и не защищает от его опасных последствий.

Для того, чтобы достичь стабильных нормальных показателей АД без регулярного приема таблеток, необходимо придерживаться трех важных правил.

Правило 1. Бессолевая диета.

Результат: минус 14 мм рт.ст.

Употребление соленой пищи приводит к удержанию жидкости в организме, отеку сосудистой стенки и уменьшению просвета сосуда и, как следствие, повышенному артериальному давлению.

Для снижения уровня потребления соли необходимо не только не солить пищу в ходе ее приготовления, но и убрать из рациона такую пищу как

• соленые огурцы,
• квашеная капуста,
• селедка,
• консервы,
• переработанные мясные продукты, в т.ч. копчености,
• сыр (за исключением несоленых сортов).

Полная отмена соли позволит снизить показатели давления на 14 мм рт.ст.

Правило 2. Физические нагрузки.

Результат: минус 10 мм рт.ст.

Аэробная физическая нагрузка, то есть та, источником энергообеспечения которой является кислород, необходима при повышенном артериальном давлении.

К видам аэробных упражнений относят:

• быструю ходьбу,
• плавание,
• езду на велосипеде.

Достаточно получасовых нагрузок 5 раз в неделю, чтобы снизить давление без таблеток на 10 единиц ртутного столба.

Правило 3. Снижение веса.

Результат: минус 1 мм рт.ст. за 1 килограмм.

Поддержание нормального веса – обязательное условие при гипертонической болезни. Каждый потерянный килограмм позволит снизить артериальное давление на 1 мм рт.ст.

Гипертония — диагноз, знакомый многим. Ухудшение экологической ситуации, засилье гаджетов приводят к хроническому состоянию, которое сопровождается повышением артериального давления. Гипертонию нельзя вылечить навсегда, однако, при постоянном приеме назначенных врачом медикаментов, давление постепенно приходит в норму. Если давление не снижается таблетками, нужно найти причину, и постараться ее устранить.

Почему держится высокое давление после приема лекарств

ВОЗ даны рекомендации, какие именно показатели давления можно принимать за повышеные. Так, нормальным считается верхнее давление на уровне 120 мм рт. ст., а нижнее — 80 мм рт. ст. Повышение верхнего до отметки на тонометре 140, а нижнего до 90 считается симптомом развития гипертензии. Гипертония может протекать абсолютно бессимптомно, но по некоторым признакам можно ее заподозрить:

Что же делать при обнаружении у себя одного, или нескольких симптомов: следует обратиться к врачу для обследования, и назначения медикаментозного лечения. При отсутствии эффекта от терапии, проанализируйте, почему не снижается давление после приема таблеток:

1. неправильный подбор лекарств;
2. неверная дозировка;
3. нерегулярный прием лекарств;
4. дисбаланс в питании: злоупотребление алкоголем, кофе, а также частое употребление острых, копченых, жирных блюд приводит к повышению АД;
5. стресс;
6. переизбыток соли в организме.

Почему же давление, несмотря на предпринятые меры, держится, и не снижается? Возможно, пациенту не подходит назначенный препарат. Доктор может сменить диуретики, или бета-блокаторы на другое средство при непереносимости пациентом, или при отсутствии их действия. Одновременный прием нескольких препаратов также может усилить их эффект.

Подбор препаратов — довольно трудоемкий и длительный процесс.

Ведь они могут комбинироваться между собой для максимально эффективной коррекции давления.

Неправильно подобраны принимаемые лекарства

Подбор средств при диагностированной гипертонии — ключевой момент в лечении, ведь люди с гипертензией входят в группу риска. Высокое АД — предпосылка для серьезных заболеваний, среди которых повреждения сосудов мозга, и других важных органов. При неправильно подобранных таблетках, или неверной дозировке гипертония прогрессирует, и становится потенциальной причиной:

• инфаркта;
• сердечной, или почечной недостаточности;
• кровоизлияния в мозг;
• инсульта.

Правила подбора лекарств от гипертонии

Стандартные препараты для лечения гипертензии делятся на такие типы:

• Диуретики: мочегонные препараты, способствуют понижению уровня воды и соли в организме. Принимаются длительным курсом, но при этом в небольших дозировках. При отсутствии эффекта снижения давления, целесообразно сменить средство на более мощное. При повышении дозы диуретика возможно прогрессирование сахарного диабета, и повышение уровня холестерина в крови.

Препараты этой группы: Арифон ретард, Лазикс, Врошпирон.

• Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента): в отличие от предыдущей группы, эти таблетки назначаются пациентам с сахарным диабетом. Действие этого средства основано на снижении синтеза ангиотензина — вещества, сужающего сосуды. Также ингибиторы АПФ уменьшают приток крови к сердцу, уменьшая его нагрузку.

Препараты этой группы: Каптоприл, Эналаприл, Квинаприл, Фозиноприл.

• Антагонисты кальция: при гипертензии уровень кальция в крови понижен, а в клетках повышен. Это приводит к усилению реакций сердца на влияние биологически-активных веществ. Препараты антагонисты кальция восстанавливают равновесие Са в клетках, и плазме, и регулируют перемещение кальция внтри самой клетки.

Препараты этой группы: Верапамил, Фелодипин, Нифедипин-ретард, Дилтиазем-ретард.

• Блокаторы рецепторов ангиотензина II: средства этой группы, помимо снижения давления, улучшают функцию печени. Назначаются при непереносимости пациентом ингибиторов АПФ. После окончания приема не вызывают ответной реакции в виде повторного повышения давления.

Препараты этой группы: Лозартан, Валсартан, Кандесартан, Телмисартан.

• Бета-блокаторы. Средства, блокирующие влияние адреналина на сердечную мышцу. Чем меньше нагрузка на сердце — тем быстрее нормализируется давление. Регулируют частоту сердцебиений, успешно применяются для стабилизации аритмии.

Препараты этой группы: Ацебутолол, Бисопролол, Пиндолол.

Переизбыток соли

По данным медицинской статистики, именно злоупотребление солью является одной из основных причин гипертонии. При переизбытке соли в организме нарушается работа левого желудочка сердца, он увеличивается в размерах. Уменьшение количества употребляемой соли приводит к нормализации работы сердца.

Способы уменьшения количества соли в организме

Первое, что назначает доктор пациенту с повышенным давлением — снизить количество потребляемой соли, и мониторить при этом свое давление. Каким же образом можно это сделать:

1. Вода: самый простой, и всем доступный метод, помогающий снизить количество соли в организме — пить больше воды. Ведь именно вода растворяет и вывод ее через почки. Диетологи советуют для максимального эффекта пить воду маленькими дозами, но часто в течение дня.
2. Физическая активность: с потом, из организма выводится вода, и минералы. Вместе с водой организм избавляется и от соли. Чем дольше вы занимаетесь натренажерах, или бегаете в парке, тем больше соли вы потеряете. Несколько заездов на велосипеде помогут вам не сбивать свое давление с помощью лекарств. Не забывайте при этом пить воду, для того, чтобы восполнить водно-электролитный баланс организма, и не допустить дефицит необходимых микроэлементов.
3. Корректировка питания: специальная диета поможет ограничить употребление соли. Оптимальный уровень употребления соли взрослым человеком — 2000-2300 мг в день. Причем меньше — можно, а вот больше уже не рекомендуют. Если человек склонен к отекам, или высокому АД, употребление соли нужно сократить. Желательно, чтобы ограничение в питании пациенту прописывал диетолог, ведь количество соли в некоторых продуктах не очевидно.
4. Натуральные средства: таки продукты, как спаржа, свекла, лук, корень одуванчика являются отличными природными диуретиками. Употребляя в течение дня эти продукты, вы усилите и ускорите выведение соли из организма. Напитки, содержащие кофеин, также стимулируют выработку мочи, но здесь нужно быть осторожным, ведь они также повышают давление. Не забывайте, при приеме таких натуральных диуретиков пить больше воды, чтобы восполнить ее баланс в организме.

Заболевания надпочечников

Существует множество народных средств от повышенного давления, однако прежде чем их использовать, необходимо пройти тщательно обследование, ведь гипертония может выступать симптомом некоторых заболеваний надпочечников. Среди них:

1. Гиперальдостеронизм (синдром Кона) — болезнь, причина которой кроется в повышенном образовании гормона альдостерона корой надпочечников. Это приводит к повышенному вымыванию калия, и накоплению в организме натрия. Симптомы этой болезни:

• повышенное давление;
• судороги;
• постоянное чувство жажды;
• частое ночное мочеиспускание;
• быстрая утомляемость;
• боли в мышцах;

1. Феохромоцитома: опухоль части надпочечников способствует повышению выработки адреналина, дофамина и норадреналина. На наличие феохромоцитомы может указывать:

• частая головная, или сердечная боль;
• учащенное мочеиспускание;
• повышенная возбудимость, потливость;
• резкое повышение давление до 250/180;
• расширенные зрачки.

Если, несмотря на все предпринятые меры, давление не снижается, что делать вам подскажет врач после обследования.

НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека

• Устраняет причины нарушения давления

• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Если у человека есть постоянно повышенное давление, диагностирована гипертония, то полностью вылечить патологию невозможно. Но при помощи медикаментозных средств можно снизить давление и держать его в пределах нормы. Для этого надо на протяжении всей жизни принимать таблетки, в противном случае возможны осложнения и другие последствия. Зачастую нормализация приходит в течение часа после приема лекарств, но есть некоторые причины того, что высокое давление не снижается и их нужно стать всем пациентам.

Основные причины

Важно знать главные провоцирующие факторы, почему не снижается давление после таблеток, ведь в таком состоянии невозможно купировать резкий подъем показателей, а больному нужно постоянно контролироваться у доктора. Врач может установить точные факторы, по которым показатель не падает, пересмотреть схему лечения и рацион, и другие возможные причины.

Среди возможных причин можно выделить следующие:

1. Частое употребление спиртного при гипертонии. Сам по себе алкогольный напиток провоцирует рост давления, поэтому при алкоголизме почти в 100% случаях люди гипертоники. Чтобы давление приходило в норму после приема лекарств необходимо отказаться от такой привычки на 2 месяца полностью и после пересмотреть действие медикаментов.
2. Стрессы. Частые стрессы могут приводить к тому, что не снижается давление после медикаментов в результате сильного напряжения. Для нормализации показателей гипертонику надо овладеть техникой расслабления и постараться не попадать в подобные ситуации.
3. Частое употребление кофе и продуктов с кофеином. В целом кофеин взбадривает человека на определенный временной промежуток, но вместе с тем может повышаться и держаться на высоких отметках давление и сбить его таблетками невозможно. В некоторых случаях надо просто прекратить пить крепкий чай, кофе и употреблять продукты с кофеином, чтобы препараты начали эффективно действовать.
4. Задержка натрия. В некоторых случаях по причине скопления натрия гипотензивный препарат не может помочь для снижения. Причиной скопления может стать использование желчегонных таблеток. В таком случае для снижения показателей надо применять мочегонные средства или использовать аналоги диуретиков с сильным действием. Дополнительно надо отказаться или свести к минимальному, употребление соли, поскольку она приводит к задержке жидкости в организме, из-за чего давление тоже повышается.
5. Курение. У людей с большим стажем курения причина лежит прямо на поверхности. Чтобы таблетки были максимально эффективными, начали работать, необходимо отказаться от привычки.
6. Ожирение. Данная причина тоже относится к одной из самых частых, из-за которой таблетки не могут снизить показатели давления.

Для улучшения эффективности лечения, который поможет сократить высокий показатель необходимо изменить образ жизни, привычки, а также питание. Дополнительно проводится физическая активность с умеренной интенсивностью.

В некоторых случаях артериальный показатель после таблеток не может снижаться из-за нарушений схема применения лекарств. Иными словами, когда больные не используют все препараты или сокращают дозировку одного медикамента, а также забывают пить лекарство каждый день. Если гипертоники не будут говорить правду по схеме применения лекарств, то доктору просто надо будет делать замену лекарств, но в этом, по сути, нет надобности.

От назначенных новых лекарств улучшение может не наступить, и давление не будет снижаться, поскольку обновленная схема терапии не подойдет. Иногда причина заключается в стоимости лекарственных средств, когда она очень высокая, то врачи могут советовать менее эффективные аналоги, что стоят в разы дешевле, через некоторое время организм к ним привыкает, и давление больше не будет снижаться.

Неправильно выбраны лекарства

Подбор препарата проводится для каждого человека персонально, поскольку таблетки могут одному гипертонику помогать, а для второго будут неэффективными. Чаще всего после диагностирования причин гипертонии и определения других факторов, что могут вызывать рост давления, врачи подбирают правильное лечение. Пациенту, если используются другие медикаменты, надо обязательно рассказать врачу об этом, поскольку некоторые средства в параллели могут не давать действовать гипотензивным лекарствам.

Часто давление не может снизить даже Капотен, если используются обезболивающие для головы или препараты от суставных болей.

Существует несколько лекарств, которые снижают эффективность гипотензивных препаратов:

1. Аспирин.
2. Вальтарен.
3. Ортофен.
4. Диклофенак.
5. Гормональные препараты.

Самостоятельно разобраться в проблеме почти невозможно, поэтому если прием гипотензивных таблеток не приносит результат, обязательно следует обратиться к медикам.

Низкая эффективность таблеток

В современной медицине существует много лекарство от гипертонии, которые разделяются на разные группы, за счет отличий по действию. Также нужно сказать, что есть средства первого ряда, которые применяются чаще всего и дают положительные результаты с заметным эффектом. Именно такие препараты врачи назначают сразу после диагностирования и установки причины роста давления. Но на 100% ни один доктор не может знать, как именно будет действовать таблетка на конкретно человека.

В связи с этим при лечении гипертонии больному лучше находится в условиях стационара около 14 дней, за счет чего медики могут заметить изменения и определить эффективность выбранной схемы. При необходимости используются другие лекарственные средства, чтобы скорректировать все лечение.

Бывает и такое, что лекарства оказывающие эффект, которые больные пили долго, вдруг перестали сбивать давление. В данном случае можно подозревать переход гипертонии на новую стадию, тогда надо менять таблетки другими. Если и они не станут эффективными, то проводится госпитализация пациента.

Чаще всего в больничных условиях лечение даже без замены препаратов дает положительные результаты и показатели нормализуются. Это связано с тем, что больные просто пренебрегают правилами лечения в домашних условиях.

Избыток соли

Все люди с высоким давлением знают и уведомляются докторами, что показатели не будут снижаться в том случае, если не исключить, не сократить употребление соли и соленой еды. Суть в том, что в соли есть натрий, который увеличивает количество крови в организме, из-за этого начинается отечность и повышение давления.

Чтобы давление сократилось обязательно надо использовать диету без содержания солей. Гипертонику можно потреблять до 5 грамм соли в сутки. Естественно не всегда давление держится в результате соли. В некоторых случаях отеки возникают после медикаментов и тогда надо принимать диуретики или другие мочегонные лекарства.

Натрий еще может скапливаться по причине сбоев в работе почек. В них происходит недостаточная выработка фермента, который выводит излишки элемента. Чтобы провести качественное лечение и снизить давление, изначально делают УЗИ почек.

Болезни надпочечников

Самая распространенная патология надпочечников – феохромоцитома. Заболевание приводит к выбросу чрезмерного количества адреналина в кровь. Такой гормон может вызывать резкое повышение давления, которое длительное время будет держаться и его сложно сбить медикаментами. Нередко подобное состояние возникает у профессиональных спортсменов. Признаки заболевания очень напоминают приступы криза:

1. Сильное выделение пота.
2. Резкое появление паники, страха.
3. Сбои сердечного ритма.
4. Боли в голове.
5. Рост температуры.
6. Необоснованная перемена настроения.

Если не проводить никаких мер, то повышенный показатель давления может привести к отеку легких, кровоизлияниям в мозгу, а также сбоям кровообращения. Причиной являются частые стрессовые ситуации, сильные нагрузки.

Другие причины

Для любого человека, особенно при гипертонии надо придерживаться правил здорового образа жизни, поскольку так можно контролировать состояние здоровья, а также нормализовать давление. С каждой новой порцией спиртного увеличивается вероятность развития криза. Если не избавиться от вредных привычек и не придерживаться простых правил, то на помощь медикаментов можно не рассчитывать. Даже при правильном питании и нужных медикаментах улучшения состояния не будет.

Не менее важным фактором является недостаточная активность. Если человек малоподвижен, то гипотензивный препарат будет, не сможет низко сокращать давление и приводить его в норму. Недостаток активности приводит к нарушению циркуляции крови, ее застою, а также негативно влияет на работу сердца, сосудистую систему. Доктора рекомендуют хотя бы просто ходить по 4 и более км в сутки.

Как снизить давление

При резких скачках давления важно знать меры первой помощи:

1. Первым делом важно успокоиться и не переживать.
2. Надо удобно сесть, а лучше принять полусидящее положение.
3. Снять тесную, сдавливающую одежду.
4. Открыть окна в комнате для притока свежего воздуха.
5. Для быстрого облегчения можно использовать компрессы ног, а также тепловое воздействие.

Если гипертоническая болезнь имеет хроническую форму, давление постоянно высокое, то надо держать при себе медикаменты первой помощи, которые рекомендуется доктор. Быстро снизить показатели может Эналаприл, Энап, Каптоприл, Андипал и другие средства. Нужно заметить, что последний препарат из списка относится к самым щадящим и применять его рекомендуется, если рост давления не сильный.

Применение народных средств

Для облегчения состояния и снижения давления можно применять средства народной медицины, если таблетки не могут дать никакого результата:

1. Пока человек ждет приезд медиков, то необходимо использовать тепловое воздействие. Для этого можно принять контрастный душ, использовать компрессы и ванночки для рук, ног. Подобные средства могут расширить сосуды, и давление начнет снижаться.
2. Для быстрого снижения можно принять чай на основе черной рябины, разных трав. Гипертонику может помочь теплая вода с добавлением дольки лимона и 1 ч.л. меда. После напитка давление должно снижаться на несколько пунктов в течение получаса.
3. Если давление сильно завышено и таблетки не дают эффективности, то следует сделать компресс на основе уксуса и воды. Для этого разводить ингредиенты надо в равных частях и смачиваться в растворе полотенце. Его следует прикладывать к затылочной, лобной и шейной части. Компресс сможет снизить давление даже без таблеток на протяжении 15-20 минут. Держать полотенце надо не менее 10 минут. Во время процедуры раствором можно смачивать виски. Кстати данный метод считается одним из лучших из народных для купирования кризов.

Также можно использовать отвары и настои, чтобы снижать давление, когда таблетки не могут помочь. Но в таком случае, надо определенное время для приготовления и использовать подобные средства можно будет позже для экстренной помощи.

Среди полезных растений для снижения давления при гипертонии можно принять:

1. Подорожник.
2. Боярышник.
3. Гвоздику.
4. Мяту.
5. Бруснику.

Очень полезно гипертонику пить каркаде с добавлением мелиссы или мяты. Такой напиток при постоянном употреблении улучшает работу сердца, сосудов. Но использовать чай можно не более 30 суток подряд, чтобы получить стойкий результат и нормализовать давление.

Народные средства не заменяют лечение таблетками и от медикаментов не нужно отказываться, даже если их эффективность низкая. Гипертония не поддается полному излечению, но ее можно свести в латентную форму, если следовать всем советам доктора и принимать своевременные меры.

Самостоятельная терапия запрещается, поскольку могут быть негативные последствия опасные для здоровья и жизни. Гипертония – серьезная и опасная патология, которая требует правильного лечения.

Частые вопросы

Какие методы можно использовать для снижения давления, если таблетки не помогают?

Если таблетки не помогают снизить давление, можно попробовать следующие методы: изменение образа жизни (питание, физическая активность), управление стрессом, ограничение потребления соли, употребление алкоголя и никотина, а также использование альтернативных методов, таких как йога или медитация.

Какие изменения в питании могут помочь снизить давление?

Для снижения давления рекомендуется употреблять пищу, богатую калием (например, бананы, шпинат, фасоль), ограничивать потребление соли, употреблять меньше животных жиров и холестерина, а также увеличивать потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога. Физическая активность помогает снизить давление и улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №2

Придерживайтесь здорового питания, исключая из рациона соленую, жирную и жареную пищу. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, злаков и нежирных белков.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и управления стрессом, такие как медитация, дыхательные упражнения и массаж. Стресс может увеличивать давление, поэтому его уменьшение может помочь снизить давление.