Волосы – это не только один из атрибутов внешнего вида, это еще и показатель здоровья. Для поддержания локонов в должном состоянии необходим регулярный уход, который производится как в салоне, так и в домашних условиях. В повседневном уходе существует немало нюансов, соблюдение которых обеспечит волосам блеск, придаст жизненную силу и улучшит их общее состояние.
Причины «усталости» волос
На здоровье волос влияет не только состояние организма человека, к которому можно отнести гормональные изменения, например, в период полового созревания или во время беременности, но и другие факторы:
- Ухудшает внешний вид шевелюры и значительно замедляет рост волос экологическая обстановка.
- Неправильное питание и жесткие диеты ведут к острому недостатку питательных веществ, что тут же сказывается на состоянии волос.
- Грибковые заболевания кожи головы приводят к раздражению и появлению перхоти.
- Агрессивные средства ухода, химические завивки, окрашивание, ежедневная укладка, предполагающая применение повышенных температур, пересушивают волосы, повреждают волосяные луковицы.
- Стрессы и переутомление более других факторов приводят к тому, что волосы теряют жизненную силу и блеск, начинают выпадать.
Если замечены явные проблемы с волосами, в первую очередь необходимо выявить и устранить причину, а затем заняться их реанимацией. В сложных ситуациях, когда домашний уход не приносит видимых результатов, стоит посетить специалиста по волосам, трихолога, который на основании внешнего вида, состояния кожи головы и анализов назначит соответствующую терапию.
Врачи-дерматологи подчеркивают важность правильного ухода за волосами, который начинается с выбора подходящих средств. Они рекомендуют учитывать тип волос и состояние кожи головы. Например, для сухих и поврежденных волос лучше использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, такими как аргановое или кокосовое. Врачи также советуют избегать агрессивных химических компонентов, которые могут усугубить проблемы.
Что касается укладки, специалисты акцентируют внимание на том, что частое использование горячих инструментов может привести к повреждению структуры волос. Рекомендуется применять термозащитные спреи и ограничивать использование фена и утюжка. Кроме того, регулярные стрижки помогают поддерживать здоровье волос, предотвращая секущиеся кончики. Важно помнить, что сбалансированное питание и достаточное количество воды также играют ключевую роль в здоровье волос.
Основные принципы домашнего ухода
Жизненную энергию волосы получают из волосяных луковиц, а корковый слой определяет их прочность. Наружный слой, или кутикула, – это чешуйки, покрывающие каждый волосок. Плотные и ровные, они делают локоны гладкими, поврежденная кутикула топорщится, создавая впечатление спутанности. Особую роль в состоянии волос играют сальные железы. Если сало вырабатывается в избытке, волосы быстро загрязняются, недостаточное его количество приводит к иссушиванию волос. Поэтому основные принципы того, как ухаживать за волосами правильно в домашних условиях, должны сводиться к следующему:
- обеспечение притока крови к волосяным луковицам, что способствует лучшему их питанию;
- восстановление коркового слоя и кутикулы;
- нормализация работы сальных желез.
Чтобы добиться эффекта по всем направлениям, за волосами на каждом из этапов необходимо ухаживать правильно.
Правила ухода за волосами
Для правильного ухода за волосами желательно выбирать средства на основе натуральных компонентов. Именно поэтому многие женщины предпочитают самостоятельно приготовленные маски, ополаскиватели, даже шампуни. Среди магазинных предложений также можно найти натуральную косметику, однако следует учесть, что цена таких средств будет значительно выше, а хранится в открытом виде оно не больше полугода.
Магазинные средства выбирать лучше, придерживаясь одной косметической линии, и все они должны подходить типу волос, определить который не всегда получается самостоятельно. Часто бывает так, что при сухих, сильно секущихся волосах, кожа головы остается жирной. Или напротив, сухая кожа головы и перхоть при излишней сальности волос. Прежде чем выбирать средства ухода в этом случае, необходимо восстановить баланс. Сделать это поможет консультация со специалистом, он же подскажет причину такого состояния, правильно подберет косметику.
Многие люди утверждают, что ухаживать за волосами — это настоящее искусство, требующее знаний и терпения. Правильный выбор средств для ухода начинается с понимания типа волос: жирные, сухие или нормальные. Специалисты советуют обращать внимание на состав продуктов, избегая агрессивных химикатов. Важным аспектом является регулярное использование масок и кондиционеров, которые питают и увлажняют волосы.
Секреты укладки также играют значительную роль. Например, использование термозащитных спреев перед укладкой помогает предотвратить повреждение волос. Мастера рекомендуют выбирать инструменты для укладки в зависимости от желаемого эффекта: плойки, утюжки или фен с насадками. Не забывайте о правильной технике сушки — лучше всего делать это на среднем температурном режиме. В конечном итоге, индивидуальный подход и забота о волосах помогут достичь желаемого результата и сохранить их здоровье.
Видео: Е. Малышева о проблемах волос и правилах ухода за ними в программе «Жить здорово!»
Мытье головы
Начинать ухаживать за волосами нужно уже с мытья. Мыть голову нужно настолько часто, насколько это необходимо, иначе грязь и кожное сало забивает поры, перекрывая доступ кислорода к волосяным луковицам. Средства при повышенной сальности кожи головы или волос желательно выбирать такие, которые допускают частое применение. Многие не учитывают, что, мыть волосы также необходимо правильно:
- Перед мытьем волосы обязательно расчесываются, чтобы спутанные пряди не запутались еще сильнее.
- Жесткая вода негативно влияет на волосы, поэтому воду желательно смягчить, добавив несколько капель нашатырного спирта или чайную ложку пищевой соды приблизительно на 5 литров жидкости.
- Температура воды не должна превышать 36оС даже для жирных волос, так как горячая только усиливает выделение сала. Окончательное ополаскивание проводится прохладной водой.
- Не стоит ложиться спать с мокрыми волосами: так они спутаются, а дальнейшее их расчесывание приведет к повреждению кутикулы.
- Нельзя расчесывать мокрые волосы: в таком состоянии они способны сильно растягиваться, что нарушает их структуру.
Не всегда возможно подобрать шампунь правильно с первого раза. Тусклые, сильно электризующиеся сразу после мытья волосы говорят о том, что средство не подходит, его нужно заменить.
Читайте также:
Любительницам домашней косметики подойдут такие издавна известные средства, как желтки яиц, мед, ржаной хлеб. Эти средства проверены временем и отлично подойдут современным красавицам. Можно обогатить обычный шампунь, добавив в него капельку эфирного масла жожоба, розмарина, кедра или розы.
Бальзамы и ополаскиватели
После мытья необходимо использовать бальзам, также подобранный в соответствии с типом волос. Он обеспечивает питание и гладкость, легкую укладку, снимает электризацию. Правильное использование бальзама для волос даст лучшие результаты:
- бальзам должен соответствовать выбранному шампуню;
- средство не наносится на корни, распределить его нужно по прядям от середины волос;
- не стоит наносить на слишком мокрые волосы, иначе бальзам стечет вместе с водой, и эффекта не будет.
Заключительный этап – использование ополаскивателя. Это средство ухода, как правило, не смывается, обеспечивая волосам питание. Ополаскиватель, как и любую другую косметику, можно приобрести в магазине, но гораздо эффективнее использование отвара трав: ромашки, крапивы, корня лопуха, шишек хмеля и других. Рецепт приготовления ополаскивателя прост: заварить определенное количество нужной травы или смеси трав указанным количеством кипятка, настоять и процедить.
Еще одно проверенное средство, придающее волосам блеск, защищающее их от жирности, сохраняющее влагу, – лимонный сок. Для приготовления такого ополаскивателя 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока растворить в литре воды, хорошо смочить волосы и кожу головы, дать немного стечь и высушить полотенцем.
Использование масок
Для питания и увлажнения кожи головы, разглаживания волос, устранения перхоти и прочих проблем два раза в неделю используются маски для волос определенной направленности. Купить средство можно в магазине, однако наиболее эффективными считаются самостоятельно приготовленные маски из подручных материалов. Простые и в то же время действенные средства помогут сохранить красоту волос:
- Отличный результат дают маски, в состав которых входят такие активные компоненты, как никотиновая кислота, настойка красного перца, спиртосодержащие продукты, лук. Эти продукты усиливают кровообращение, что способствует проникновению питательных веществ к корням и ускорению роста волос.
- Масла также часто используются в составе масок. Наибольшей популярностью пользуются оливковое, касторовое, репейное масла. Кроме того, применяются косметические масла – персиковое, абрикосовое, масло грецкого ореха и другие.
- За 15-20 минут до мытья волос можно нанести на них слегка подогретый кефир, втереть в кожу и обернуть голову полотенцем. Кефир питает кожу, устраняет раздражение и перхоть, смягчает волосы.
- На протяжении месяца в кожу головы втирается касторовое или репейное масло, которые не просто питают волосяные луковицы, но и служат отличным стимулятором роста, пробуждают «спящие» луковицы. Масло смывается через час после нанесения.
Выбранную маску правильнее применять курсом длительностью 2-3 месяца, от одного применения эффекта не будет, также как и от частой смены состава.
Витамины для волос
Важную роль в состоянии волос играют витамины. Так, «витамины молодости» А и Е питают волосы и кожу головы, разглаживают кутикулу, придают силу и блеск. Витамины группы В способствуют росту и укреплению, предупреждают выпадение. Витамин С – сильнейший антиоксидант, защищающий волосы от старения, а кожу головы от заболеваний, в том числе грибковых.
Количество поступающих с пищей витаминов не всегда бывает достаточно, поэтому дополнительно можно принимать витаминные комплексы. Однако следует помнить, что все лекарственные препараты лучше применять после консультации со специалистом.
Отличным выходом станут витаминные маски с использованием ампульных растворов перечисленных витаминов. Их применяют как самостоятельные средства, так и в совокупности с другими компонентами. Заменить аптечные препараты можно продуктами с высоким содержанием данных веществ.
Сушка и укладка
Как известно, повышенные температуры пагубно сказываются на состоянии волос. Даже палящее солнце способно нанести вред внешнему виду, не говоря уже о фене или щипцах. Если без фена никак не обойтись, то перед укладкой на волосы обязательно наносится средство с термозащитными свойствами, которое окутывает волоски невидимой пленкой, ухаживая за ними, защищая от пересушивания.
Используемые средства укладки вечером смываются. Остатки средства не повредят волосам, но на следующий день придадут шевелюре достаточно неряшливый и тусклый вид. Если по какой-то причине волосы не были вымыты, то остатки средства для укладки можно счесать, используя расческу с частыми зубьями. Так свежесть волос можно продлить еще на один день.
Подбирать расческу нужно правильно. Предпочтение отдают деревянным гребешкам, которые не позволяют волосам электризоваться и не травмируют кожу головы. Проводя эту процедуру, на расческу можно капнуть пару капель эфирного масла грейпфрута, лимона или эвкалипта. Такая ароматерапия разгладит чешуйки, улучшит внешний вид волос.
Расчесывание нужно начинать с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Если есть запутанные пряди, их следует сначала распутать руками: не надо забывать, что волосы, как и кожа, легко травмируются.
Видео: Частые ошибки в уходе за волосами. Как предотвратить выпадение и посеченные концы.
Общие рекомендации
- Минимум раз в 3 месяца концы волос следует состригать не только для придания формы стрижке, но и для того, чтобы убрать сухие кончики.
- Защищать волосы нужно не только от солнца, но и от ветра, и от мороза. Шапка – главный атрибут, как только термометр будет показывать минусовую температуру.
- Для поддержания красоты волос только ухаживающими средствами не обойтись. Придется полностью пересмотреть свой рацион питания и образ жизни, включая режим дня, где будет отведено достаточно времени для сна.
- Современным эффективным средством считаются лечебные сыворотки, которые наносятся на влажные волосы после мытья и не смываются. Подобные средства сочетают в себе эффект бальзама, маски и мусса, защищая и увлажняя волосы, разглаживая их, придавая укладке нужную форму на длительное время.
Как видим, ухаживать за волосами в домашних условиях достаточно просто, однако это требует времени и организованности, поэтому многие женщины часто пренебрегают правилами. Если же полученную информацию применять на практике регулярно, красивые и ухоженные волосы вскоре станут визитной карточкой их обладательницы.
Вопрос-ответ
Как подобрать средства для укладки волос?
Для тонких волос лучше всего выбирать муссы, пудры и спреи, а для густых – варианты с плотной текстурой и лаки с сильной фиксацией. Для вьющихся локонов подойдут средства на кремообразной основе с маслами и кератином, чтобы убрать пушистость и пористость. Стоит остановиться на воске или флюиде.
В каком порядке наносить средства для укладки волос?
Любая укладка проводится в три этапа: На вымытые и слегка подсушенные волосы нужно нанести средство, которое поможет удерживать влагу внутри волосяного стержня. Это может быть масло для волос, крем, специальный спрей. После того как вы запечатали влагу, можно наносить основной продукт для стайлинга.
В каком порядке нужно использовать средства для волос?
В каком порядке нужно наносить средства? Как правило, после очищения волос мы без лишних раздумий наносим кондиционер, а затем переходим к «тяжелой артиллерии» – маскам. Однако трихологи рекомендуют применять эти средства в обратной последовательности.
Как правильно ухаживать за волосами последовательность?
Регулярно мойте голову. Расчесывайтесь правильно. Правильно подбирайте расчески и резинки для волос. Не мойте волосы очень холодной или очень горячей водой. Аккуратно массируйте голову во время мытья. Не заворачивайте волосы в полотенце после мытья. Не расчесывайте мокрые волосы.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой средств для ухода за волосами обязательно определите свой тип волос. Это поможет выбрать подходящие шампуни, кондиционеры и маски, которые будут эффективно решать ваши проблемы, будь то сухость, жирность или ломкость.
СОВЕТ №2
Не забывайте о регулярности ухода. Используйте маски и кондиционеры не реже одного раза в неделю, чтобы поддерживать волосы в здоровом состоянии. Также старайтесь не мыть волосы слишком часто — это может привести к их пересушиванию.
СОВЕТ №3
При укладке волос используйте термозащитные средства, чтобы минимизировать повреждения от горячих инструментов. Это особенно важно, если вы часто используете фен, утюжок или плойку.
СОВЕТ №4
Экспериментируйте с укладкой, но не забывайте о здоровье волос. Используйте легкие стайлинговые продукты, которые не утяжеляют волосы и не создают эффект “грязных” прядей. Также старайтесь давать волосам отдых от укладок, позволяя им восстанавливаться.
